القائمة البريدية
ضع بريدك ليصلك جديد الموقع
 

تسجيل الدخول

أوقات الصلاة

مواقع صديقة

أقسام المنتدي المهمة

الإحصائيات
اجمالى المقالات : 97
اجمالى الأخبار : 4
اجمالى الفديوهات : 58
اجمالى الصور : 157
اجمالى البطاقات : 62
اجمالى الألعاب : 0
اجمالى الزوار : 157167

  
كيفية تغلب الطفل على توتر الامتحانات

يمكن للآباء والأمهات أن يقوموا بدور مهم في

مساعدة أبنائهم للتعامل مع ضغوط وقلق الامتحانات
حيث تعتبر فترة الاختبارات المدرسية أو الامتحانات

هي من أكثر الفترات التي يشعر الطفل فيها بالقلق وبالضغوط الملقاة على عاتقه

ولذلك فإنه بالتأكيد سيحتاج في تلك الفترة

لدعم ومساندة من أهله وخاصة من والدته


وإليكى بعض النصائح والأفكار

التي ستمكنك من تخفيف ضغوط الامتحانات عن طفلك وتوفير الجو المناسب له


1- ساعدي طفلك أن يكون إيجابياً حتى لو كان خائفا من الامتحان لأن ذلك سيساعده في أن يكون واثقا من نفسه أكثر وبالتالي فإنه لن يشعر بضغط كبير


2- حاولي أن تبعدى طفلك عن أى خلافات بين افراد العائلة

وخاصة خلال فترة الامتحانات

لأن مشاهدة الطفل لأي شجارات بين أفراد العائلة

أمر سيزيد من الضغوط عليه

وسيجعل من الصعب عليه التعامل مع ضغوط الامتحانات


3- لا تغرقي طفلك بالأسئلة فور عودته من المدرسة بعد أداء الامتحان

اتركيه ليستريح لبعض الوقت

وبعد ذلك يمكنك أن تراجعي معه ورقة الأسئلة

ويجب عليك أن توازني بين حث طفلك على المذاكرة

وبين الضغط عليه بطريقة مكثفة

4- احرصي على أن يكون طفلك نشيطا خلال فترة الامتحانات

مع الوضع فى الاعتبار أن التمارين الرياضية

سترفع من مستويات الطاقة والنشاط عند الطفل

مما سيجعل ذهنه أكثر صفاء وشعوره بالضغوط والقلق أقل

ويمكن لطفلك أن يمارس بعض الأنشطة الرياضية

مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة وكرة القدم

5- احرصي على الاحتفال مع طفلك بعد انتهاء الامتحانات

فيمكنك مثلا أن تسمحي له بالخروج مع أصدقائه
أو تصطحبيه لتناول العشاء في أي مطعم خارج المنزل
مما سيساعده على الاسترخاء والمذاكرة بشكل أفضل في الامتحانات القادمة

وإن شاء الله تكون اطفالنا جميعا بخير متفوقون وناجحون




رد مع اقتباس
اضيفة بواسطة : دلال إبراهيم تاريخ الإضافة: 2017-02-14 تعليق: 0 عدد المشاهدات :81

 

الاســم :
البريد الالكتروني :
نص التعليق :
تغير لغة الموقع
الإنجليزية العربية

غير شكل موقعك
        

القائمة الرئيسية

جديد البوم الصور
  • كيف اصلي 6
  • الكعبة قديما
    مكة قديماا3
  • تذكرتك انا وقهوتي
    استايل الكعبة

بحث فى الموقع

إعلانات الغرف الصوتية
التسجيل
قاعة شعاع الأترجة مجالس  أهل القرآن
قاعة شعاع المعرفة
قاعة شعاع الهداية

شارك برأيـــك
كيف تعرفت على شبكة شعاع الدعوية
جارى التحميل ....


جديد المقالات
بقلــم: دلال إبراهيم
بقلــم: دلال إبراهيم
بقلــم: دلال إبراهيم
بقلــم: دلال إبراهيم
بقلــم: دلال إبراهيم
بقلــم: دلال إبراهيم


تصميم وبرمجة ترايدنت