02-01-2017
|
#13 |
بيانات اضافيه [
+
] | رقم العضوية : 69 | تاريخ التسجيل : May 2013 | العمر : 76 | أخر زيارة : 03-10-2024 (11:47 AM) | المشاركات : 8,131 [
+
] | التقييم : 9284 | | لوني المفضل : Cadetblue | |
رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس ماهو الرهاب الإجتماعي؟ هو الخوف الخانق من العمل الذي قد يعرض المريض للإنتقاد الشديد
هذا الخوف يولد قلقا مفزعا قبل العمل ويجعله يرتجف .
مرضى الرهاب يتجنبون الإختلاط بالناس ويتحاشون وضع توقيعهم على أية ورقة آرتجافا من المجهول. ماهي أسباب الرهاب الإجتماعي؟؟؟ أسبابه: 1ـ الصدمات النفسية المبكرة
2ـ الإفتقار للمهارات الإجتماعية التي يؤدي توفرها إلى غرس الثقة بالنفس ،وآنعدامها يؤدي إلى الشعور بالنقص
3ـ تقييم الذات سلبيا.
4ـ الحساسية المفرطة التي تؤدي إلى الخوف من أي نقد.
لهذه الأسباب فالذين يعانون من الرهاب يشعرون وكأنهم يحملون كابوسا على أكتافهم لا يستطيعون النهوض به. آسأل نفسك إذا كنت تحس بالرهاب الإجتماعي.
.. هل وجودك وسط جمع من الناس يجعلك قلقا بشكل آستثنائي؟
..هل تحس بالخوف في حالة العمل مع الآخرين؟
..هل عرقل الخوف من العمل أمام الآخرين كيفية أداء عملك؟
.. هل تحس بالقلق عند آلتقائك بالغرباء؟
.. هل تحس بهجمات هلعية عند العمل أمام الآخرين؟
..هل تخاف مراقبة الآخرين لك؟
..هل تعتقد بأن خوفك ليس منطقيا وغير عقلاني؟
..هل تحاول تحاشي المواقف الإجتماعية؟
إذا كان جوابك على معظم الأسئلة بنعم فآعلم أنك لديك رهاب آجتماعي.
أو آضطراب حاد ناشئ عن قلق مرضي....
|
|
حين تستيقظ يوماً لتجد الأرجاء خاوية من الأحبة,
وقد تفلتت منا سبُلُ" اللقاء " .
فلا تحزن وتضيق بك الأكوان , واعمل للغد حتى
لا نفترق عند أعتاب الجنان
فرُب فراق غـــدٍ لاينفعه البكاء ولا شفعاء !" ،
وحين الرحيل للوجه الآخر من الحياة ."
لا تحزنوا فبرحمت الله اللقاء عند أعتاب الجنان |