|
ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات ما هو سبب برودة القدمين برودة الأطراف أحد أبرز المشكلات الصحيّة شيوعاً بين الناس، خصوصاً في فصل الشتاء، وتلك الحالة تعتبر ردّاً فعليّاً طبيعيّاً، نظراً لانخفاض درجات الحرارة في الأجواء المحيطة، حيث يقوم جسم الإنسان بإعادة تنظيم درجات الحرارة الداخليّة بما يتناسب مع الحرارة الخارجيّة، الأمر الذي يتسبّب بدوره بانقباض مؤقت في الأوعية الدموية، وبالتالي إعاقة وصول الدّم إلى الأطراف كاليدين والقدمين، كما وقد يُصاب الشخص ببرودة الأطراف في اليدين والقدمين بسبب قلق أو توتر قد ينتابه لفترة زمنيّة، ممّا يؤدي إلى شعوره بتثليج القدمين بشكل مؤقّت مع تغيّر في لون الجلد إلى اللون الشاحب أو الأزرق، ممّا يدفع الشخص في بداية الأمر لتغطية هذه المناطق، أو ارتداء الجوارب السميكة لإعادة الحرارة واللون الطبيعي لهذا الجزء من الجسم. لكن في بعض الأحيان يحدث تثليج للأقدام في فصل الصيف عندما تكون الحرارة مرتفعة، وهذه الحالة تحتاج إلى مراجعة طبيّة في حال كانت ملازمة للشخص أو تتكرّر باستمرار، كونها قد تكون إشارة على إصابة الجسم بأحد الأمراض المزمنة التي لا بدّ من علاجها ومتابعتها كي يختفي عارض برودة القدمين. أسباب برودة القدمين ( المرضي)
|
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات ما هي أسباب تورم القدم المقدّمة تورّم القدمين والكاحلين عبارة عن مشكلة يعاني منها كثير من الناس في وقتنا الحالي بسبب ظروف الحياة الصعبة التي تفرض على كل شخص العمل لساعات طويلة من أجل توفير متطلّبات الحياة، ومن هذه الإصابات ما يدوم لفترات طويلة ومنها ما يستمر لفترة قصيرة، ومنها ما يختفي مع الراحة والبعض يحتاج إلى أدوية بالإضافة إلى الراحة، وغالباً يكون ظهور التوّرم ناجم عن تجمّع السوائل في الأنسجة، فعند الضغط عليها يستطيع الشخص الشعور بهذه السوائل. أسباب تورّم القدم
الأعراض المرافقة لتورّم القدم
طرق التخلّص من تورّم القدم
|
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات كيف تعالج تشقق القدمين يقع على القدم الجهد الأكبر من بين أجزاء الجسم الأخرى ، حيث لها القدرة على تحمل المشاق و التعب و الوزن الكبير للجسم ن مع ذلك فإن أكثر المشكلات و الأمراض التي تحدث تكون عند القدمين ، لكثرة ما تعانيه و ما تتحمله طوال الوقت . تقع بمنطقة القدم العديد من الأوردة و الأعصاب الدقيقة التي تؤثر على كامل الجسم ، حيث أنها نهايات عصبية للدماغ و هي مصدر للإحساس بالجسم ، يشعر الشخص المصاب بتشقق القدمين بالألم بأسفل القدم و بعض الحرارة الداخلية لمنطقة القدم ، غير ذلك أنه يشعر بالحرج ممن حوله بسبب هذه التشققات المزعجة . تعاني القدم بالعديد من المشكلات و أهماها تشقق القدمين فما الأسباب التي تؤدي لحدوث تشقق القدمين . الأسباب التي تؤدي لحدوث تشقق القدمين
طرق علاج تشقق القدمين
|
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات ما هي أسباب وجع كعب القدم http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/fit63...8%AF%D9%85.jpg عند الإصابة بألم كعب القدم ، يصبح المشي عند الأشخاص صعب جداً ومؤلم، ولم يعد أي علاج يؤثر على هذه الإصابة، وفي بعض الأحيان يحتاج الأشخاص جراحة للكعب من أجل الشفاء. ولقد تعددت الأسباب المؤدية إلى الإصابة بآلام الكعب منها ما يلي:
هناك طرق عديدة لعلاج الإصابة بآلام الكعب نذكر منها ما يلي:
|
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات طريقة تقشير القدم http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/fit63...8%AF%D9%85.jpg تقشير الأقدام تحاول كلّ سيّدة أن تحافظ على أناقتها وجمالها بما في ذلك أن تمتلك أقداماً ناعمةً وجميلة، وتعتبر الأقدام من أكثر أجزاء الجسم عرضةً للتعرّض للتشققات ، وتراكم اللحوم الميّتة التي تغيّر لون بشرة الأقدام وتعتّمها، وتحدث كلّ هذه المشاكل نتيجة الحركة المستمرة في مختلف الأماكن، وقلة الاعتناء أيضاً، إلّا أنّه يوجد حالياً العديد من المستحضرات، والوسائل الطبيعيّة التي تمتلك قدرة على التخلّص من هذه المشاكل، والحصول على قدمين ناعمتين. طرق تقشير القدم حجر الخفّان تعتبر هذه الطريقة من أقدم الطرق المستعملة في عمليّة التقشير الطبيعيّة، وذلك من خلال غسل الأقدام في وعاء من الماء الساخن المخلوط بالملح الإنجليزي لمدّة تتراوح من 15 دقيقة إلى 20 دقيقة، ثمّ يتم وضع الحجر على القدمين والفرك بلطف، ويجب أن يأخذ الفرك شكلاً لولبياً ليصل إلى كلّ أنسجة القدمين، وفي هذه العمليّة يجب الحرص على الإبعاد بين فترةٍ وأخرى؛ بحيث تزيد عن أسبوعين لتكرار العمليّة؛ وذلك لكي لا تصبح أنسجة الجلد صلبة، وغير ناعمة. كريم التقشير وزيت الزيتون
الملح ورمل البحر
|
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات خلطة لتبيض القدمين http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/fit63...9%8A%D9%86.jpg يقال أنّ أنوثة المرأة تبدأ من جمال قدميها ، ولكن للأسف فإن كثيراً من الفتيات والسيّدات تغفلن هذه المقولة ،حيث تهملن تماماً العناية بالقدمين ولا ينتبهن إلى أهمية ذلك إلا بعد معاناتهن من بعض المشاكل المتعلقة بتشقق الكعبين أو آلام القدمين أو غير ذلك من النمش والبقع التي تكثر في القدمين وذلك لأسباب عدة مثل ارتداء أحذية ضيّقة طوال الوقت أو الجفاف أو الوزن الزائد في معظم الأحيان نتيجة الضغط المتكرّر على الأقدام ولعل عدم الإهتمام بالقدمين هو السبب الأوّل وراء ظهور كل تلك المشاكل وفيما يلي بعض النّصائح والوصفات الطبيعيّةالتي تساعد في العناية بالقدمين ، ونبدأها بخلطة تبييض القدمين . المقادير اللازمة لعمل الخلطة: • ملعقة طحينة سائلة • ملعقة زيت زيتون • ملعقة عسل • عصير ليمون (نصف ليمونة) • ماء دافئ للغسيل الإرشادات: • تمزج كافة المقادير وتخلط جيّداً. • يتم تدليك القدمين جيّداً. • تترك لمدّة نصف ساعة. • ومن ثم تغسل بعدها بالماء الدافئ. نصائح حول العناية بالقدمين: • استخدام حمام الماء للقدمين، خاصّة بعد العودة من عمل شاق أو ترتيب المنزل، ويكون هذا بتنظيف القدمين بفرشاة ليّنة لإزالة الخلايا التّالفة ويفضّل أن تكون بحركة دائريّة على القدمين لمدّة ربع ساعة، وبعدها يتم وضع القدمين في حمّام الماء، وباستطاعتك إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى حمّام الماء مثل النعناع (ملعقة كبيرة) أو ملعقة خل كبيرة (يتم وضع ملعقة خل كبيرة في نصف كوب ماء مغلي، ومن ثم يغطى الكوب لمدّة ربع ساعة وبعدها يسكب في حمام الماء). • للتخلّص من خشونة جلد القدم وتقوية الأظافر يتم وضع ملعقتين كبيرتين من زهرة البابونج إلى نصف كوب ماء مغلي، ومن ثم يغطى الكوب لمدة ربع ساعة وبعدها يسكب في حمام الماء). • أمّا لعلاج تشقّق القدمين فلا بد من تجنب استعمال الماء الساخن في غسيل القدمين، ويتم استخدام الصّابون الذي يحوي على مواد طبيعيّة مثل الجليسرين او زيت الزيتون لما له من فوائد مرطبة طبيعيّة، إضافةً إلى الفازلين الطبّي كل يوم، قبل النّوم وبعد الإنتهاء من الإستحمام. |
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات ما هو علاج مسمار القدم http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/fit63...8%AF%D9%85.jpg ما هو علاج مسمار القدم يعتبر مسمار القدم من المشاكل التي يشكوا منها الكثير من الاشخاص وخاصة الذين تتطلب طبيعة عملهم الوقوف لفترة طويلة مثل العاملين في صالونات التجميل و الحلاقين ، بحيث يكون مسمار القدم عبارة عن بروز أو ظهور زوائد لحميّة على أطراف أصابع القدم وذلك بسبب حدوث إحتكاك الحذاءبالارض أو الوقوف لفترة طويلة بحذاء غير مريح أو ضيّق ، مما يؤدي بروز هذه الزوائد اللحمية الى الشعور بألم شديد عند لمسه أو عند الضغط عليه أو خلال المشي ، ويصيب مسمار القدم النساءوالرجال ولكن يصيب النساء بمستوى أكثر . أسباب حدوث مسمار القدم 1. من أسباب حدوث مسمار القدم الزيادة في الوزن وذلك يسبب وجود أحمال ثقيلة على القدم. 2. ومن أسباب مسمار القدم أيظاً المشي أو الوقوف فترة طويلة بدون خلع الحذاء . 3. قد يكون مسمار القدم بسبب إرتداء بعض الأحذيّة التي يكون لها ارضيات صلبة . 4. قد يكون مسمار القدم بسبب الاصابة بأمراض أو إلتهابات مثل الروماتيزم. علاج مسمار القدم أغلب حالات مسمار القدم يكون علاجها من خلال إعطاء المصاب بمسمار القدم بعض أدوية المضادات الحيويّة أو من خلال بعض العلاجات الطبيعية أوالعلاج بالكريمات الخاصة بالمرض حيث أن الغالبية من المصابون بمشكلة مسمار القدم يستجيبون لمثل هذه العلاجات ويشفون منها ،إلا أنه يوجد نوع من أنواع مسمار القدم يحتاج للعلاج عن طريق التدخل الجراحي ( العمليات الجراحية)ويتم من خلالها إزالة تلك الزوائد ويتم بعدها تنظيف المكان المصاب بالإلتهاب والحد من الضغط على الأعصاب التي تعمل على تغذية مسمار القدم وذلك من خلال المنظار . الوقاية من مسمار القدم 1. تتم الوقاية من مسمار القدم من خلال عدم اإرتداء الأحذية التي لها كعب عالي وخاصة النساء أو الاحذيّة ذات قاعدة صلبة . 2. يجب المحافظة على إرتداء الجوارب القطنية إن أمكن قبل إرتداء الاحذية والخروج بها . 3.عمل نظام غذائي مفادة التخفيف من السمنة الزائدة . 4. يجب عليك ارتداء حذاء عندما تمشي على السيراميك أو الارضيات الصلبّة. 5. المحافظة على نظافة القدمين بإستمرار بالماء والصابون خاصة بعد خلع الاحذيّة . علاج مسمار القدم بالاعشاب 1. دهن مسمار القدم بزيت الخروع يومياً . 2.من خلال وضع قشر الليمون على مسمار القدم . 3. وضع لبخة من مطحون الثوم على المسمار مباشرة . 4. وضع بصل مفروم وطحون على شكل لبخة على مسمار القدم . 5. نقع القدم المصاب بمسمار القدم بالملح والماء ساعة ولمدة ثلاثة أيام فسوف يوزل بعد ذلك |
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات كيف تعالج مسمار القدم http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/fit63...8%AF%D9%85.jpg مسمار اللحم مسمار اللحم أو مسمار القدم أو ( الكالو ) كلها أسماء لنفس الحالة المرضية ، و هي تُعرف بأنها نسيج لحمي أو بروز لحمي أو تراكمات جلدية ، و ينمو هذا البرزو على قمم الأقدام ، و بين جوانب الأصابع . فينتج هذا البروز نتيجة تعرض المنطقة من القدم للاحتكاك المستمر ، فتكوّن بذلك ( مسمار اللحم ) كرد فعل لما يحدث له من احتكاكات ، و هذه الخلايا المتراكمة على القدم ، تمتاز بكونها خلايا لحمية قاسية ميتة . كما أن مسمار اللحم ليس من الأمراض المعدية . أسباب ظهور مسامير اللحم
الوقاية من مسامير القدم
علاج مسامير القدم
|
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات كيفية علاج أكزيما الرجلين http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/fit63...9%8A%D9%86.jpg أكزيما القدمين – الرجلين- هي عبارة عن تشقّقات وأنتينات تحدث في منطقة القدمين، خاصةً عند الكعبين؛ حيث يمتاز جلد هذه المنطقة بالسماكة قياساً لسماكة الجلد في أقسامٍ أخرى من جسم الإنسان، ويعاني منها الرّجال والنساء على حد سواء، خصوصاً عند ذوي البشرة الجافة، ممّا تسبّب لهم الألم والذي تتراوح حدّته وشدّته حسب نوع الحالة وتفاقمها، وتسبّب لهم في نفس الوقت الشعور بالإحراج وعدم الراحة ، وتحدث نتيجة الإرهاق الشديد الذي يضغط على هذه المنطقة تبعاً للحركة الكثيرة وغير الصحيّة التي يقوم بها المصاب. الوقاية من الأكزيما
العلاج من الأكزيما
|
رد: ملف كامل عن الام القدمين وبرودتها وتورمها والتشققات العناية بأظافر القدم http://cdn1.mawdoo3.com/thumbs/fit63...8%AF%D9%85.jpg العناية بأظافر قدميك تعد العناية بالأظافر من الأمور التي تهم المرأة و تشغل حيزاً في حياتها، لكن غالباً ما نرى المرأة تهتم بأظافر يديها و توليها قدراً من الاهتمام و تهمل أظافر الرجل و لا تهتم بها و بنظافتها رغم أن ذلك من الضرورة بمكان لذا إليك سيدتي بعض الخطوات التي من شأنها أن تعينك على الاعتناء بأظافر رجلك و سلامتها و حسنن مظهرها اعملي على نزع طلاء الأظافر القديم ثم شذبي أظافرك على نحو مستقيم بحيث تصبح الأظافر أقصر بقليل من أطراف أصابع القدم لا تشذبي حواف الأظافر أبداً و ذلك تفادياً للمسّ بالأظافر المغروزة في اللحم جهزي وعاء من المياه الفاترة و ضعي قدميك فيه ثم ربتيهما بلطف لتجفيفهما ورطبيهما و بعد ذلك انتظري لمدة دقيقة تقريباً قبل دفع البشرة المتصلبة إلى الخلف باستعمال عود خشبي مغطى بالقطن ، ولا تحاولي دفع هذه البشرة كثيراً إلى الخلف لأنها موجودة أصلاً لحماية المهد الهش في الظفر قومي بالتخلص من جميع الجلد الخشن مستعملةً مبرد القدمين أو أحد مستحضرات التقشير ثم اغسلي قدميك وجفّفيهما جيداً استعملي مستحضر الفازلين باعتماد حركات كبيرة بدءاً من أصابعك و انتهاءً و صولاً إلى كاحليك ثم دلّكي قدميك قدر الإمكان لتنشيط أطراف الأعصاب الموجودة فيها دعي مستحضر الترطيب لبعض الوقت على الأظافر ثم امسحيها بواسطة مزيل طلاء الأظافر( الأسيتون) وضعي كرات إسفنجية بين أصابع قدميك حتى تفصليها عن بعضها افتحي كبسولة من فيتامين ياء وافركي الزيت الموجود فيها على أظافر قدميك والبشرة المحيطة بها للحصول على أفضل وأرخص مرطب على الإطلاق ضعي طبقة من الطلاء الأساسي عديم اللون ومن ثم طبقتين من الطلاء الملون بعد ذلك. و يمكنك اختيار الألوان التي تعجبك شرط أن تأخذي تناسقها مع طلتك الإجمالية بعين الاعتبار . وبدل رج قنينة طلاء الأظافر بقوة يمكنك قلبها رأساً على عقب بضعة مرات متتالية لمنع اصفرار ألوان الطلاء الباهتة أو خبوّ ألوان الطلاء الداكنة يمكنك القيام بتغطية طلاء الأظافر بطبقة علوية من بعض المواد المخصصة لذلك و التي تشكل طبقة لحماية اللون و المحافظة عليه إذا كنت في عجلة من أمرك ضعي قطرة من زيت اللوز فوق كل ظفر ودلّكيها جيداً. و بعدها غطّي كل ظفر برقاقة من النايلون اللاصق إذا أردت انتعال الحذاء على الفور أو دعي الأظافر تجف بصورة طبيعية في الهواءالطلق |
| الساعة الآن 12:15 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
يرحل الجميع ويبقي شعاع بيت العلم والحب(ملك الكلمة)