| عطر الجنة | 01-26-2016 02:06 AM |
تعرفي على الطريقة السليمة لإرضاع طفلك
[formatting="font-family: Tahoma; font-size: 13px; color: rgb(0, 0, 0); font-weight: normal; font-style: normal; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255); border-style: dashed; border-width: 5px; border-color: rgb(4, 97, 184); width: 91%; background-image: url(massy/images/backgrounds/27.gif);"]  | |  | |
تعرفي على الطريقة السليمة لإرضاع طفلك
http://e.top4top.net/p_24yrmt1.jpg
تعتبر طريقة الرضاعة الطبيعية لدى الكثيرين أمر سهل يحدث بتلقائية لدى كل أم جديدة. ولكن الرضاعة ليست مفهومة ضمنا لكل واحدة.
ليس من المفترض على الرضاعة الطبيعية ان تكون صعبة ومؤلمة، قد تكون ممتعة، بسيطة وطبيعية. عادة، لا حاجة لتطبيقات خاصة او هواتف ذكية لذلك. يمكنك ببساطة ارضاع طفلك في اي مكان وزمان (نعم، اي مكان) ولا حاجة لشيء سوى ان يكون ثديك جاهزا بالطبع. ثبتت أبحاث كثيرة أن
حليب الأم هو ضروري جدا لتغذية الرضع.
لكي تتعرفي تلقائياً على الأوضاع الصحيحة لإرضاع طفلك.
إليك الإرشادات التالية:
على الأم أن تكون في وضع مريح . قد يكون الجلوس بعد الولادة مؤلماً ، لذا يمكن أن ترضع الأم وهي نائمة على أحد جانبيها ورضيعها بجوارها ،
أو بإسناد الأم أو الطفل على وسائد في وضع مريح للإرضاع.
عندما يلامس الثدي خد الرضيع؛ فإنه يستدير تلقائياً ويفتح فمه.
ينبغي أن تكون حلمة الثدي مع الهالة القاتمة اللون المحيطة بها داخل فم الرضيع، وأن تكون ذقن الطفل ملاصقة للثدي وتضغط عليه لأعلى. من الأفضل أن يرضع الطفل من أحد الثديين حتى يفرغه تماماً، ثم تعطيه الأم ثديها الآخر.
و الفكرة من وراء ذلك أن اللبن الذي يفرزه الثدي في أول الرضاعة يختلف عن اللبن في أخر الرضاعة، ومن الأفضل أن يحصل الرضيع على كلا النوعين من اللبن، فهذا أكثر فائدة.
في حاله شعور الطفل بالشبع، على الأم أن تبدأ الإرضاع بالثدي الممتلئ في المرة القادمة، وذلك لأن تكدس اللبن في الثدي مدة طويلة يضعف إدراره، والأفضل أن تحرص الأم على إفراغ ثديها حتى يزداد إدرارا اللبن. إذا استطاعت الأم أن تسترخي فسوف تشعر بالراحة، ويسري اللبن لديها بسهولة، وستنعم هي وطفلها بالأمومة المحببة، ويملئهما شعور بالقرب والرضا.
علامات التعلق الجيد بالثدي لرضاعة صحية و سليمة:
1- التصاق كامل جسم الطفل بجسم الأم
2- فتح فم الطفل باتساع
3- تلامس ذقن الطفل مع ثدي الأم (أسفل الهالة)
4- ظهور منطقة الهالة فوق الحلمة أكثر من أسفلها أثناء الرضاعة
5- امتلاء خدود الطفل
6- مص الطفل الثدي ثم التوقف ثم مص ثم توقف بطريقة منتظمة بطيئة و بعمق
7- سماع صوت البلع
8- هدوء الطفل و استرخاؤه
9- استقامة رأس الطفل و جسمه في خط واحد
10- مواجهة وجه الطفل للثدي و أنفه على الثدي إذ يمكن للطفل أن يتنفس حتى مع ملامسة أنفه لثدي الأم
11- عدم شعور الأم بألم في حلمتها
12- يتم الاستمرار بإرضاع الطفل حتى يترك الثدي وحده
13- تجشؤ الطفل برفق بعد كل رضعه و بعد الانتهاء من كل ثدي
إليك نصائح للرضاعة الطبيعية التي ستجعل من هذه العملية الرائعة أسهل وأكثر راحة:
1. كريم لانولين - هنالك بعض المستشفيات التي تزود المرضعات بمرهم لانولين وذلك للمساعدة على تهدئة الحلمات المؤلمة والمشققة. هذا الكريم امن للهضم لطفلك ايضا، لذا لا حاجة لمسحه قبل الرضاعة. تساعد الرطوبة الموجودة في الكريم على تطبيب المنطقة بسرعة. عندما تؤلمك حلماتك، فغالبا ما يكون السبب عدم امساك طفلك بثديك كما يجب. لذا فبدل دهن كمية لا نهائية من الكريم يفضل تحسين طريقة مسك الطفل للحلمة.
2. بطانات الرضاعة - بطانات الرضاعة هي اضافات دقيقة تضاف للصدرية وتستخدم بمثابة حاجز بين الثديين وملابسك لمنع تسرب قطرات الحليب. تمنع البطانات عمليا البقع الرطبة على الملابس من الحليب المتسرب. هنالك بطانات رضاعة للاستخدام لمرة واحدة وبطانات للاستخدام المتكرر. البطانات المتكررة الاستعمال، ودية أكثر للبيئة، كما تدعي الكثيرات أنها أفضل للبشرة. من المهم أن نتذكر تبديل البطانات الرطبة وذلك لمنع تراكم الرطوبة بين البطانة والحلمة، ما قد يؤدي لتحسس أو التهابات جلدية.
3. صدريات الرضاعة الطبيعية - ما العمل، خلال هذه الأشهر عليك ابقاء الصدريات المثيرة في الخزانة. قد تشكل الصدريات التي تحوي على قطع حديد، خطرا لسد أوردة الحليب. قد تكون صدريات الحليب عملية أيضا عند النوم لمنع تسرب الحليب للفراش. من المهم اختيار صدريات تمنح دعما ملائما للثدي بحيث تكون مريحة لاخراج الثدي بهدف الرضاعة.
4. وسادة - الإرضاع عندما يكون الطفل موضوعا على وسادة يمكن أن يقلل من أوجاع الحلمات والظهر، لأنه هكذا لا تكونين مضطرة أن تتكئي لجهة طفلك في كل مرة ترضعين فيها.
الهدف هو جلب الطفل للثدي وليس الثدي للطفل. لكن قبل شراء وسادة إرضاع، من المهم فحص وسادة عادية بهدف فحص فيما اذا كانت الوضعية تلك مريحة لك أصلا.
5.غطاء - من النصائح الهامة للرضاعة الطبيعية، في حال كنت في مكان عام وترغبين بالارضاع لان طفلك لا زال جائعا، هنالك بعض الحلول لذلك. فالبطانيات او الحفاضات القماشية مع الحزام للعنق قد تفي بالغرض. من المهم الانتباه الى ان كل غطاء نختاره يجب الا يحجب مجال الرؤية لطفلك الذي يرضع.
6. شفاطة حليب - في حال كانت هنالك حاجة لشفط الحليب من أجل المربية أو الروضة عليك التفكير بشراء شفاطة حليب. ينصح في الأسابيع الأولى التدرب على تقنيات الإرضاع قبل التوجه لشراء شفاطة باهظة الثمن. هنالك بعض المتغيرات التي يجب أخذها بالاعتبار قبل القيام بالشروة الغالية- هل يمكنك تنسيق وقتك وإرضاع الطفل بذاتك؟ هل يمكنه تناول بدائل حليب الأم؟
7. غرفة النوم - ان وضع مهد الطفل في غرفتك في الاشهر الاولى قد يسهل عملية القيام اليه في منتصف الليل لارضاعه. الإشارات التي يسمعها الطفل عندما يكون جائعا تبدا بصمت وتميل للتعاظم مع الوقت. ننصحك باطعام الطفل مباشرة عند سماع الإشارات، مما يمكنك من افراغ افضل للثدي وانتاج الحليب بشكل انجع. من الهام جدا عدم النوم على سرير واحد مع طفلك، حيث يمكنك لا سمح اللة الانقلاب عليه والتسبب باختناقه.
8. شرب الماء - الكثيرون من المختصين ينصحون بشرب الماء عند كل مرة يتم الارضاع فيها وبشكل عام خلال النهار. عندما تكونين جافة فان تزويد الحليب لديك يتاثر بذلك. الكميات الموصى بها هي 11-12 كوبا من السوائل كل يوم.
9. حقيبة حفاضات مليئة ومجهزة على الدوام - يميل الرضع لهضم حليب الام بشكل اسرع من التركيبة ما يؤدي للتبرز المتكرر وتبديل الحفاضات بوتيرة اكبر.
10. مكان مريح للرضاعة الطبيعية- في البيت، عليك اختيار المكان الذي تشعرين فيه باكبر قدر من الراحة للرضاعة. الاسرة والاريكات لا تقدم دائما دعما جيدا للظهر لذلك ننصحك بتجربة الكرسي المنجد. الجلوس على كرسي مع مسند مستقيم ككراسي الطعام او حتى كرسي الحاسوب سيمنحك دعما ممتازا للظهر.
11. مساعدة مهنية - قد تبدو طريقة الرضاعة الطبيعية جد سهلة، ولكنها غالبا ما تكون عملية ليست بالبساطة التي نحسبها.
لذلك يمكن الاستفادة من خبرة القابلات أو الممرضات قبل مغادرة المستشفى وكذلك في عيادات رعاية الام والطفل. كما تتواجد في بعض البلدان مستشارات رضاعة يمكنهن تقديم تدريبات خصوصية للامهات الجديدات.
"نتمنى لك حياة هانئة مع طفلك"
| |  | |  | [/formatting] | 