|
4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم مرض السكر من المشاكل الصحية المزمنة، التى تتطلب نظاما خاصا للحفاظ على مستوياته منتظمة فى الدم، لذا فمن السهل التغلب على ارتفاع مستويات السكر فى الدم. وفى هذا الإطار قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" بعض النصائح التى يجب على مرضى السكر اتباعها للسيطرة على المرض، وتتضمن الآتى: 1- النظام الغذائى هو الشىء الأكثر أهمية لمرضى السكر، إذا كانوا يرغبون فى السيطرة على مستواه فى الدم، فمن الضرورى تجنب الدهون المشبعة والسكريات، والانتظام فى جعل الحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة جزءا من النظام الغذائى. 2- تناول الطعام بكميات محدودة على فترات منتظمة، فهذا يساعد على تنظيم شهيتك، ويجعلك لا تشعر بالجوع لفترة طويلة، وبالتالى يحافظ على مستويات السكر فى الدم بشكل أمثل. 3- من الضرورى التأكد بشكل يومى من مستويات السكر فى الدم، سواء فى المنزل أو زيارة الطبيب المختص. 4- ممارسة رياضة خفيفة بشكل منتظم يوميا، فيمكن أن يساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم. |
رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم موضوع رائع ومفيد بارك الله فيك اختي http://www.imageslove.net/ar/photo/i...578137_892.gif جزاك الله خيرا ولاحرمنا مشاركتك المميزة مرحبا بك منورة المنتدى http://encrypted-tbn3.gstatic.com/im...8RJHoT0X19SyWC |
رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم حياك الله غاليتي جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما |
رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم مرض السكري من الامراض المزمنة يجب دائما اتخاد تلك النصائح بعين الاعتبار اختي مريم زعيمي في انتظار جديدك اختي بارك الله فيك و نفعك و نفع بك |
رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم مرحبا اختي مريم نورت شعاع بوركت على الموضوع المفيد نقل للقسم المناسب |
رد: 4 نصائح لتجنب ارتفاع السكر في الدم جزاك الله خيرا أختي مريم موضوع مفيد وملخص جيد لأهم النقاط للتعامل مع السكري الذي أصبح لا خلوا بيت عربي منه أسأل الله العظيم لي ولكن دوام الصحة والعافية بداية موفقة أختي مريم واصلي http://a.top4top.net/p_1736j8t7.gif |
| الساعة الآن 03:43 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
يرحل الجميع ويبقي شعاع بيت العلم والحب(ملك الكلمة)