منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد - إسعاد النفس : كيف تتمكنين من إسعاد نفسك بنفسكِ ؟

هل تخلى الكل عنكِ؟ هل الخيار الوحيد المتاح أماكِ هو إسعاد النفس بالنفس؟ لا مشكلة، في السطور المقبلة نعطيكِ روشتة لإسعاد نفسكِ بدون الحاجة لأحد أبدًا.

إسعاد النفس هو الخيار الأمثل المتبقي لنا لأن السعادة لن تأتي وحدها، ولأنها غاية لا تُدرك في أغلب الأوقات، أو بالتحديد تلك الأوقات التي نحتاج فيها إلى شيءٍ من السعادة لتجعلنا نتغلب على كل ما هو سيء، أعتقد أننا في هذه الحياة هدفنا جميعًا هو البحث على السعادة، وغايتنا هي الحصول عليها، تلك التي قد تأتينا من الحب أو العمل، أو النجاح.. ولكن ربما قد لا نحصل عليها فعلًا، لقصورٍ ما في تلك الأشياء، أو لأننا لا نملك تلك الأشياء أصلًا، وكثيرًا ما نحاول إسعاد الآخرين على أمل أن نلقى السعادة منهم في المقابل.. كأن ننتظر أن يأتِ أحدهم ليدخل السرور على قلوبنا، ولكن ذلك لا يحدث. لنفكر بأننا نعطي كل شيءٍ من غير مقابل، وهذا أمر محزن!، كما أن مقدار السعادة قد يتفاوت من شخصٍ إلى شخص، فمثلًا قد تسعد لإطراء أحدهم ويكون هذا بمثابة منزلةٍ كبيرة لديك، بينما قد لا يهتم آخر إلى ذلك، بل أنك قد تسعد بإطراء أحدهم ولا تهتم لآخر.. ما أعنيه أن السعادة نسبية فما يسعدك لا يسعد غيرك، كما أن ما يسعدك من أحدهم، قد لا يسعدك من آخر.. ولكن اعتماد الشخص الدائم على أخذ جرعته من السعادة من الغير ليس شيئًا جيدًا، أو أن يقوم بتعليق سعادته على أسبابٍ معينة فما إن رحلت تلك الأسباب ترحل سعادته، لذا فمن الأفضل أن نحتفظ ببعض الزاد من السعادة في داخلنا حتى نحتاج إليها.. وأن نتعلم سياسة إسعاد النفس كي نتغلب على الاحتياج الدائم إلى السعادة من الغير. دليلكِ إلى إسعاد النفس 1إسعاد النفس غاية، ووسيلة! في الغالب إنك تظلين باحثةً عن السعادة حتى تستطيعين أن تستمري في حياتك، وتمارسينها بشكلٍ طبيعي، فعندما تحزنين ربما تنقطعين عن العمل، أو فعل الكثير من الهوايات، أو إهمال من يقع تحت مسئوليتكِ مثل أطفالك، أو إدخال الحزن على قلب من يهمه أمرك، فهذا ليس ظلمًا لكِ وحدكِ بل إلى غيركِ أيضًا ممن لا ذنب له، فإنكِ تشعرين أنه عندما لا تكونين سعيدةً فأنت تفتقرين إلى طاقتكِ التي تجعلكِ غير قادرةً على فعل أي شيء، فلا يكفيكِ فقط ما تشعرين به من هم وحزن، بل أنتِ أيضًا تضيعين حياتكِ إن استمرّ الوضع هكذا.. كما أن البعض يسبب لهن الحزن الكثير من الأمراض العضوية والنفسية، لذا فأنتِ تبحثين عن السعادة، حتى تتمكنين من ممارسة حياتك بشكلٍ طبيعي لا أكثر، فهي ليست فقط غاية، بل هي أيضًا وسيلة للحياة، والكثير من الفتيات يحصرن سعادتهن بشكل عاطفي في شريك الحياة، أو الغير عمومًا.. ويُهملن باقي الأسباب التي قد تسبب لهن السعادة، وهذا فكرٌ قاصر، ويسبب لهن الكثير من المشكلات الصحية، والنفسية.

هذا المقال منقول من موقع تسعة : إسعاد النفس : كيف تتمكنين من إسعاد نفسك بنفسكِ ؟ http://www.ts3a.com/?p=31383