منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد

منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد (https://hwazen.com/vb/index.php)
-   المكتبة العامة (https://hwazen.com/vb/f130.html)
-   -   خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس (https://hwazen.com/vb/t15284.html)

امي فضيلة 02-01-2017 03:34 PM

خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
العناية بالعقل والنفس
كتاب مهم للغاية من تأليف الدكتورة هيلز
والدكتور روبرت هيلز
تعريب ، إقتباس وتقديم
الدكتور عبد العلي الجسماني

تلخيص الأمة الضعيفة أختكم أسماء
فيه فصول كثيرة
تابعونا
تقديم بقلم المترجم:

كتب الكسيس كاريل :




<إن آكتشاف أسباب الأمراض العقلية أهم بكثير من آكتشاف طبيعتها.
إذ مثل هذه تستطيع أن تقودنا إلى طريق منع هذه الأمراض.
فمن الجائز أن ضعف العقل والجنون هما ثمن ندفعه للمدينة الصناعية وللتغيرات
التي طرأت على وسائلنا في الحياة.
هذه المؤثرات تكون غالبا جزءأً من الإرث الذي يتلقاه كل فرد عن والديه،
وهي تظهر نفسها بين الأشخاص الذين يكون جهازهم العصبي غير متزن فعلا.
فالمجانين وضعاف العقول يظهرون في الأسر التي ولد بها أشخاص منحرفو
المزاج،غريبوا الأطوار،شديدوا الحساسية.ومع ذلك،فإنهم،يظهرون في سلالات أسر،
كانت حتى ذلك الوقت خالية من الإضطرابات العقلية.
ومن ثم فإنه من المؤكد هناك أسباب أخرى للجنون غير العوامل الوراثية.
فيجب علينا أن نستوثق من كيفية تأثير الحياة العصرية على العقل<.

امي فضيلة 02-01-2017 03:38 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
يقول المترجم:



في مسرى الحياة ،وجد أن واحدا من كل ثلاثة أشخاص
يتعرض إلى نوع من أنواع الإضطرابات
العقلية والنفسية.

التي كثيرا ما نلمسها في حياة الأشخاص أكثر من
الأمراض الأخرى كأمراض القلب والسرطان مثلا
يبقى الأمل في العلاج الناجع الذي سيعيد للفرد
عافيته إذا تمت الأهبة له في الوقت المناسب
.....
يترتب على المرض النفسي والعقلي عند الإنسان
سلوك يشذ عن مألوف المعايير الذي يرتضيها
سائر أفراد المجتمع الواحد.
المترجم:
في مسرى الحياة ،يوجد واحد من ثلاثه أشخاص يتعرض




إلى نوع من أنواع الإضطرابات العقلية والنفسية
أكثر من الأمراض العضوية كالقلب والسرطان مثلا
لكن يبقى الأمل في وجود العلاج الناجع لإسترداد
عافية المريض في الوقت المناسب
كلما تمادت متطلبات الحياة آزدادت الذات إرهاقا
النفس الإنسانية ستبقى مجالا رحبا يستوعب
الدراسات النفسية والعقلية في سبيل التوصل إلى ما يأزمها
يترتب عن المرض النفسي سلوك يخرج عن المألوف
لدى المجتمع الواحد
أسئلة :

عن كيفية العلاج

ــــــ هل العلاج يتم كما هو متبع في بعض الأمراض العضوية؟؟

ــــــ هل النفس شيء غيبي تحتاج لعلاج بطرق تبصيرية؟؟؟؟؟

ــــــ هل هذه الأمراض النفسية والعقلية تعزى إلى
خلل وراثي وضعف في الجهاز العصبي؟؟؟؟
ـــــــ هل هي ناتجة عن تغيرات فسيولوجية وكيميائية متجدرة في مراكز المخ؟؟؟؟؟
ــــــــ هل لها علاقة بصدمات تراكمت منذ الطفولة ؟؟؟

ـــــــ هل تتأتى لعدم تكيف بين قدرات الفرد وتطلعاته؟؟؟؟

امي فضيلة 02-01-2017 03:43 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
http://img.over-blog.com/367x306/2/9...8068506_XS.jpg


لا إختلاف أن الأسئلة المطروحة

إضافة لعوامل جمة كلها تتظافر وتصيب شعاب النفس

بمختلف الأمراض ،تجد تفاعل الفرد بالعالم المحيط به تائها وحائرا

نظرا لسعة مكان الصراعات الإنسانية

قد يستغرب البعض من إمكانية العلاج بالعقاقير لمثل هذه الأمراض لأن النفس غير مرئية

فكيف تتم معالجة النفس مثل باقي الأمراض العضوية؟




ما يجب إدراكه أن النفس من بعض جوانبها تمثل الوظائف العليا للجهاز العصبي،

وبالتالي فهي مجموعة من الوظائف التي تشمل على:

1ـــالجوانب الوجدانية

2ـــالعواطف

3ـــالتفكير الكلي

4ـــالسلوك بأنواعه المختلفة

5ـــالشخصية كلها بوجه عام ....إلخ


السؤال:


أين مركز هذه الأركان كلها؟؟؟؟



http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:H...ain_cortex.jpg


يقع مركزها بالمخ ،


الذي يعمل من خلال موجات كهربائية دقيقة،وتفاعلات كيميائية في غاية التعقيد،

وأي آضطراب في التركيبات هذه يؤدي إلى خلل في الوظائف الخاصة به

لا يجب إهمال الجوانب البيئية والإجتماعية و ما يتولد عنها من تفاعلات طيبه

وتوترات حادة غالبا ،مما قد يسبب صدمات نفسية تؤدي إلى تغيرات

فيسيولوجية لها تأثير على الجهاز العصبي .ينجم عنه

آختلال علاقات الفرد مع ذاته والبيئة ككل.



http://09.img.v4.skyrock.net/099/gro...1081358392.jpg


أسئلة:


ـــ هل يجب أولا معالجه الإضطرابات الكيميائية لكي تستقيم وظائف

الجهاز العصبي لتتكيف الشخصية المضطربة مع بيئتها؟

ـــ هل ينبغي معالجة الشخصية لتقويم التغيرات الكيميائية السليمة؟؟

ـــ هل تجدر معالجة الإثنين معا؟؟

الرأي السديد عند الأطباء النفس والعقل هو الأخذ بالجانب الأخير

فقد آتضح لديهم أن معظم الأمراض العضوية سببها عامل نفسي

والإحصائيات تشير أن 20بالمئة من الناس سيولدون ويصابون في فترة ما

بمرض نفسي أو عقلي

الأمراض النفسية والعقلية عامة هي مصدر إزعاج لصاحبها لا يطاق

وهي أمراض قديمة والإهتمام بها مر بحقب لا تخلو من تعسف بحق المرضى النفسانيين




امي فضيلة 02-01-2017 03:47 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
  • المختصين بالطب النفسي صنفوا آلقرون 4إلى:

    الق17عصر الأنوار

    الق18عصرالعقل

    الق19عصرالتقدم

    الق 20عصر القلق

    آزداد وعي الإنسان بذاته وما ينتابه من أمراض نفسية وعقلية

    كذلك فهم آضطرابات السلوكية.

    فالقلق مثلا يدفع الفرد إلى مواجهة مشكلاته بصورة يطغى

    عليها التسرع والقسر والإستحواذ والنمطية،

    فيرعبه التفكيرفي عنصر المشكلة الضاغطة الآسرة.

    فتراه يندفع لحلول مبسترة

    وهو يفعل ذلك إما لعدم سيطرته على مقومات ذاته،

    وإما لكي يتخلص من وطأة العوامل الضاغطة .

    يكون السلوك الشاذ مشكلة مروعة للمجتمعات المتقدمة

    والنامية،لأنه يكون عبئا على الأفراد المرضى

    وبالتالي تتعدد الأساليب العلاجية في مجرى الحياة الانسانية.

    مهمة العلاج إيجاد حلول تتلائم مع كل مريض داخل بيته.وكيف يعود فردا سويا.

    يشمل علاج المريض مجموعة أساليب علاجية تتخذ أشكالا شتى من العلاج.

    فالكلام في مجال الطب النفسي يتناول إما:


    1ــ العلاج التحليلي

    2ـــ العلاج المعرفي

    3ــ .....السلوكي

    4ــ ....الإرشادي

    5ــ....الإنسانيـ ــ الإجتماعي

    6ــ ...بالعقاقير

    7ـــــ ...بالصدمة الكهربائية

    8ــ ....بالتنويم المغناطيسي...إلخ.

    أو أن يتناول الكلام المراحل التي مر بها الطب النفسي:

    • المراحل هي:
      1ـ الإنسانية:


      نادى بها الطبيب الفرنسي فيليب بينيل

      القرن18حررت المرضى النفسانيين من الأصفاد والسجون

      خشية آنتقال عدواهم للأصحاء.

      2ـ التحليلية:


      القرن19بدأها فرويد ومريده

      يونج مدرسة العلم النفس التحليلي.

      وادلر أسس مدرسة العلم النفس الفردي.

      مهمتها،تشريح النفس البشرية

      والبحث عن عوامل السلوك اللاشعوري في تصرفات المرضى.

      3ـ مرحلة تفسير الأمراض النفسية والعقلية

      على أسس علمية

      بدأها الألماني كريبلين

      مهمتها:دراسة الأعراض ،تاريخ المرض،صدمات،تشخيص العلاج

      4ـ المرحلة الفسيوكيميائية:


      القرن20،بدأ تصنيع العقاقير المضادة للإكتئاب والفصام ....إلخ...

















امي فضيلة 02-01-2017 03:51 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 

http://www.neelwafurat.com/images/lb...l/80/80322.gif




في ق 20أخد التوسع الدراسي فيها بين ما يحدث من مرض نفسي وتغيير فسيولوجي.


كما يحدث في التغيرات التي تترتب على القلق،الهيستيريا،الوسواس القهري،


علامات الإدمان،أثار تعاطي المخدرات.وغيرها من الأمراض الصحية والنفسية.


المريض النفسي شخص لا يستطيع التكيف مع ذاته،ولا مع بيئته الإجتماعية.


هذا المنحى يتخد أشكالا شتى.



أسئلة:


_هل هو شخص أسير لأوهامه وهلوساته؟


_هل هوشخص تتشوه إدراكاته ولا يميز بين الواقع والخيال.؟


_هل هو مختل التفكير؟


_هل هو فرد يلتوي سلوكه ويخرج عن نطاق إرادته؟؟


ويصبح شاذا سلوكيا عن التقاليد الإجتماعية؟؟؟


غاية الطب النفسي والطبيب هو تمكين المريض نفسيا وعقليا من العودة إلى


حالته السوية،قادر على التواصل مع الآخرين،قادر على المحبة والعطاء،


قادر على الإسهام في بناء المجتمع حسب طاقته،قدراته،ومؤهلاته..

http://www.futura-sciences.com/img/C...rtexMoteur.jpg


  • الفصل الأول:


    فهم جديد للأمراض النفسية

    وعهد جديد لعلاجها.

    ـ 1ـــ وضع الإنسان اليوم


    كثرة المتاعب والمخاوف الوهمية،حالات الإكتئاب ،أمراض شتى....


    المرضى النفسانيين أصبحوا بمعدل فرد واحد من بين أربعة في بعض دول

    العالم،منها أمريكا


    يعانون من مشاكل آنفعالية سلوكية حادة تؤثر فيهم كالتالي:


    1ـ مشكلات تؤثرفي قدراتهم في الإنجاز

    2ـ مشكلات.تحول دون أداء مهاتهم الوضيفية

    3ـ.مشكلات.تحول دون .القيام بواجبهم الأسري

    4ـ.مشكلات تصدهم عن التواصل....


    أصبحت الأمراض في آتساع!

    الإحصائيات تقول أن عدد الناشئين الذين يعانون من الإضطراب النفسي

    قد آرتفع<11إلى14<<مليون ناشئ.

    المرضى النفسانين يحيرون في قلة كفائتهم،تغيب

    بشاشتهم ،تنعدم علاقاتهم الإنسانية


    يعللون مرضهم بأنه إرهاق ويرفضون الإعتراف

    بالمرض،ويكتمون إحساسهم الحاسم به،

    لا يعترفون بالمشكلة

    لقد تطور مجال الصحة العقلية من ناحية العلاجات الجديدة،والأساليب المبتكرة

    وذلك بفهم وضائف الدماغ

    ومعرفة كيفية حصول المرض...



















امي فضيلة 02-01-2017 03:54 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
ـ العلاج النفسي الجديد:

الطب النفسي قطع أشواطا،فدخل عهدا جديدا مثيرا ،أصبحت

العناية بالعقل والنفس فيه علما وفنا في آن واحد

الفضل يعود إلى الجهود المتواصلة المضنية،والدراسات الدقيقة التي أجريت فيه

بفضل أساليب العلاج النفسي المتقدم ،والدراسات الخاصة بآستعمال

العلاجات الطبية النفسية،أو إستخدام الأسلوبين معا،

خطا الطب النفسي خطوات موفقة في التغلب على آضطرابات العقل.

مثال لبحوث أجريت على نطاق واسع أمكن تشخيص وعلاج أمراض شتى:

ـــ الأمراض القهرية الإستحواذية

ـــ حالات المخاوف بالذعر

ــــ المخاوف الإجتماعية

هذه التشخيصات الدقيقة للإضطرابات الدقيقة ثم التوصل

إلى معالجات دقيقة بعد أن كانت في الماضي

بين الشك واليقين

فالعقاقيرالطبية النفسية المصنعة حديثا أسهمت في القضاء

على العديد من الأمراض آلمنتشرة في الماضي

مثال:

ــ القلق

ـالإكتئاب

ــ الخبل

ــ الفصام<الشيزوفرينيا<

ــ مشكلات أخرى.

فضلا عن العلاجات اللفظية التي أثبتت أهميتها مع مختلف الأعمار

خاصة الأطفال الصغار،والشيوخ الكبار.

الآن أصبح الشفاء بدون آنتكاسات أو عودة إلى المرض....





امي فضيلة 02-01-2017 03:57 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
3ـ العلاج النفسي قديما وحديثا

كان الإغريق يلقون المصابين بالإكتئاب من أعالي الصخور إلى البحر

ليحدثوا في نفوسهم صدمة لتخلصهم من تعاستهم

في العصور الوسطى كان الكهنة يقرأون التعاويذ لطرد الشيطان من نفوس المرضى
مع الفجر الجديد أصبح الطب النفسي أكثر إنسانية ولم يكن العلاج مجديا.

أما في السنين الحديثة أصبح المختصون بالصحة العقلية

أقدر على تقديم العلاج بصورة أنفع

العلاج بالعقاقيرأصبح يعيد التوازن إلى الدماغ بتصحيح كميائيته

أصبحت العلاجات النفسية تستخدم علاجات يتم الشفاء

بها خلال أسابيع.

وأشهر هذه الأساليب:

1ـالأساليب العلاجية المعرفية

2ـ الحوار الثنائي الشخصي

3ـ تقنيات فنية أخرى

إضافة إلى أهم شيء هو العناية بالصحة العقلية الذي أثبت نجاعته

بحوالي80ـ 90 بالمئه في بعض الأمراض


الإكتئابية...


  • 4ـ المستقبل للوقاية من الأمراض النفسية:

    كل هذا التقدم في مجال الصحة النفسية،ستأتي السنوات

    القادمة بتقدم أكبر في مجالات مهمة وهي:

    1ـ في ميادين سعة الآفاق العلمية والفكرية.

    2ـ في مجالات التبصر الجديد

    3ـ أساليب التطبيب

    4ـفي كيفية العلاج النفسي بمختلف فروعه

    لكن أفضل الآمال تكمن في الوقاية

    وكل الجهود مكرسة في هذا الإتجاه حيت تشمل العناية

    الميادين التالية:


    1ـ مجالات تعليم التلاميذ حل مشكلات قد تواجههم ،آكتساب

    مهارات تخلصهم من الإضطرابات السلوكية.

    2ـ تعليم فاقدي أعمالهم ،مهارات تخلصهم من الإكتئاب

    3ـ تعليم الشباب كيفية إستقبال الحياة العائلية.

    4ـ تعليم الأطفال اليتامى أو من أبوين مطلقين...كيفية

    التعامل مع أجواء الأسرة المتغيرة

    5ـ مجالات الإسراع لإنقاد الناس من الكوارث والتخفيف من معاناتهم



    هذه المجالات أثبت فعاليتها في ميادين الضغوط

    النفسية،ورفع المعنويات


    وزرع الثقة بالذات ،تعليم مهارات إجتماعية ،مواطن درء

    الخطر من المشكلات المحتملة.....












امي فضيلة 02-01-2017 04:01 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
الفصل الثاني:

*مفهوم الصحة العقلية والمرض

*من هم الذين يتعرضون للإضطرابات النفسية؟

*ماهي مشكلات الحياة اليومية الضاغطة؟

*التعجيل بطلب الإستشارة أمر ضروري.


  • آسباب الآضطراب النفسي تتجمع

    في المرضى النفسانين التي تلاحظ عليهم الأعراض التالية:

    ١ـإحساس بالإكتئاب والحزن لأسابيع

    ٢ـ ضعف الطاقة والتعب

    ٣ـ فقدان الإحساس بالبهجة

    ٤ـ الأرق

    ٥ـ التفكير بالإنتحار

    ٦فقدان الأمل

    ٧ـ تقلب المزاج

    ٨ـ العصبية وعدم الإستقرار
    ٩ـ شعور بالتعاسة

    ١٠ـتشتت فكري،آرتباك؛قلة التركيز؛

    ١١ـ الفزع

    ١٢ـالتشكيك بنوايا الآخرين

    ١٣ـالنفور من مجارات الآخرين في البيت والعمل

    ١٤ـالإدمان،

    ١٥ـالخمرة والسكر

    ١٦ـصعوبة العودة لطبيعة الأولى

    ١٧ـأمراض عضوية متفاقمة

    ١٨ـالفتور الجنسي

    ١٩ـ تصور أحاسيس بصرية أو سمعية

    ٦٠ـ تكوين سلوك متسم بالعنف والتهديد

    عندما تتحقق هذه الأعراض أو معظمها،نستطيع التحقق أن الشخص في وضع غيرسوي

    نعيش الآن في وقت عصيب ،يجعل الواحد منا يطلق العنان لدموعه


    السؤال الذي يطرح نفسه:

    أين هو مكمن الخطأ؟؟؟؟

    وهل هذا أمر طبيعي؟؟؟؟؟

    وهل هناك فعلا من يمد يد العون؟؟؟؟


    عندما نصاب بآمراض عضوية يسهل علينا معاينة المرض

    لكن الأمراض النفسية تختلف لأن الأحاسيس والأفكار غير منظورة وليست

    قابلة للمس وليست مؤقتة،هي عصية على التقييم.

    قال أحد الأطباء النفسانين

    <<إذاكان العقل يستطيع أن يعمل فيؤدي وظيفته،فإنه كذلك يعجز

    عن إنجاز مهمته.<

    فممكن إصلاحه في الغالب.













امي فضيلة 02-01-2017 04:08 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
مفهوم الصحة العقلية والمرض


مفهومها لا يعني غياب الضيق،أو آنعدام الصراع داخل الذات

بل تعني التفكير بوضوح وبشكل عقلاني على نحو منطقي،مصحوبا بما يلي:

1ـ قدرة مواجهة التغيرات المستجدة

2ـ تمكن من مواجهة الضغوط
3ـ قدرة التصدي لصدمات
4ـ تحمل الإخفاق
5ـ تحمل كل شيء بالمحافظة على الإستقرار الإنفعالي



الأشخاص الذين يتسمون بالصحة العقلية والنفسية تبدوا في سلوكهم خصائص أهمها:

1ـ تقييم أنفسهم بآتزان
2ـ تقييم للواقع كما هو
3ـ تقبل بيئتهم برضى
4ـ نظرتهم للحياة بواقعية
5ـ يتحملون المسؤولية
6ـ يقيمون علاقات إنسانية حميمة
7ـ تعاملهم بما يتلاءم وقدراتهم العقلية ومؤهلاتهم التدريبية
8ـ يشعرون بقيمة النجاح وجهودهم


الأسئلة المطروحة :

أين تبدأ غرابة الأطوار؟
متى تتحول حالة الحزن إلى إكتئاب عميق؟؟
متى تتأزم النفس وتتحول إلى قلق حاد؟
كيف يتحول التفكير غير المنطقي ويصير خيالا بعيدا عن الواقع؟
أين هو الحد الفاصل بين صروف الحياة ،وبين حقيقة المشكلات الحادة ؟



  • ليست هناك إجابات محددة واضحة المعالم.الواقع كما عبرت عنه<لوريا فولاين:
    فكرة المرض النفسي لا تزال غير واضحة،كل يوم يمر بنا يواجه كل منا

    مشكلات حياتية من نوع تخص الفرد الذي يواجهها..

    هناك فرق بين شخص لديه ضغط نفسي وآخر يعاني فصام

    ،كلاهما يحتاج إلى مساعدة؛الفرق بينهما

    الأول يعاني من مشكلات يومية،والثاني يقاسي مرضا خطيرا يستوجب علاجا<
    رأي يعتد به.

    من هم الذين يتعرضون للإضطرابات النفسية؟؟؟
    غالبا ما يشعر المرضى النفسانيون،بأنهم وحيدون وأنهم لا يمكن فهم

    معاناتهم وظنهم بغيرهم ظنا يخالف الحقيقة.

    الإضطرابات النفسية شيء شاسع ومنتشر،أظهرت الدراسات أن 48بالمائة

    يعانون آضطرابات نفسية معينة،وأن 30بالمائة يقاسون على الأقل من نوع

    واحد من تلك الإضطرابات. <إحصاء1994.


    ماهي مشكلات الحياة اليومية؟؟

    نحن بشر ،لا تخلو حياتنا من مشكلات،ذلك أمر متعذر

    لذا نجد أن بعض المشكلات تكون أثقل على الإنسان يصعب عليه التغلب

    عليها؛مما يؤدي إلى تحمله ما لا يطيق ،فيصاب بحالات؛

    الإكتئاب،القلق القاتل،بعض الأمراض النفسية الأخرى

    ..المشاعر المزعجة

    ..الضغوط النفسية الحادة

    ..مشكلات تخص العمل

    ..أزمات الحياة

    ..مشكلات ناجمة عن الزواج

    ..مشكلات أسرية

    ..الحزن على فقد عزيز على النفس.

    التعجيل بطلب آستشارة أمر ضروري:

    كيف تعرف أنك بحاجة إلى مساعدة؟؟؟؟

    الأمر متوقف على حدة المشكلة،إذا كانت الصعوبة تنذر

    بالضيق في أي مجال من المجالات الآتية:


    1ــ العمل

    2ــ العلاقات الإنسانية،

    3ــ أي مجال من مجالات الحياة،.....إلخ


    كلما سارع المرء عند تمييزه للمشكلة وحدة الخطورة إلى الإستشارة ،

    كان آحتمال زوال المشكلة أفضل

    إذا كان لديك شك في أنك بحاجة إلى إستشارة الطبيب النفسي؛


    فآطرح هذه الأسئلة الآتية:


    هل آنفعالاتك آخذة في الإزدياد والسوء ؛تعرقل عملك ،تفسد علاقاتك بالناس؟

    هل أصبحت أقل سرورا وأقل راحة نفسية؛أقل ثقة؛أقل سيطرة في التحكم بنفسك؟

    هل وصلت حد التفكير في التخلص من نفسك لضيق الذي أنت عليه؟

    هل لديك أصدقاء أو أقرباء ،أفضيت لهم تغير سلوكك ولاحظوا ذلك؟

    هل أخفقت بجهودك من التغلب على الموقف؟

    هل تركز آنتباهك على ما تظنه نقصا وخللا فيك؟؟

    هل تشعر بالعجز حيال تغيير ظروف حياتك؟؟

    المفتاح الذي يمكن أن نضعه أمامك هو:

    يجب ألا نسأل نفسك أسئلة كهذه:

    ــــــ هل أنا مريض نفسيا؟؟؟

    ــــــ هل أعاني من مشكلات خطيرة؟؟

    بل يجب عليك أن تسأل نفسك السؤال التالي:

    هل أستطيع أن أنشد عونا،أوأطلب آستشارة على الفور والآن؟؟؟

    إذا لمست في نفسك الجواب :نعم

    فما عليك إلا المبادرة لتو.لماذا؟؟؟

    لأن العلاج سيكون آداة نافعة ومجديا في وقته المناسب.


    من هم المؤهلون لتقديم العون والإستشارة والعلاج؟؟؟

    ـ 1ـ الأطباء النفسانيون.

    . 2.المختصون بعلم النفس

    .3. العاملون في المجالات الإجتماعية والمجازون رسميا

    .4. الممرضات المدربات في ميدان الطب النفسي

    .5. المختصون بآرشاد الأسر وبعلاجها.


    بآختيارك لواحد من هؤلاء وآطمئنانك لخبرته في العلاج ،

    عليك بمصارحته بمشكلتك ،لا تخف من شيء لأنه في صالحك


    وآعلم أنك أمام مختص مؤتمن على أسرارك الخاصة،

    إذا كانت هذه الأخيرة من دواعي مرضك.











امي فضيلة 02-01-2017 04:12 PM

رد: خلاصة كتاب العناية بالعقل والنفس
 
الفصل الثالث:

القلق وما يترتب عليه من آضطرابات نفسية.

. ماهي أعراض القلق؟

. ماهي أعراض النوبات القلقية الهلعية؟

. التعجيل بالعلاج ضروري.

. ماهي أهم أساليب العلاج؟

. ماهو الرهاب الإجتماعي؟

. علاج الرهاب الإجتماعي.



  • ما هي أعراض القلق ؟

    . الإحساس بالخوف الغامر الذي يستحوذ على حياتهم كلها،

    يكون مصحوبا بسرعة في ضربات القلب،آلام في الصدر،تعرق

    شديد،رجفان عام؛آرتعاش شديد ،وأعراض أخرى مزعجة.

    . يلازمهم الخوف من فقدان السيطرة على تصرفاتهم ،الخوف

    من الجنون،وخشية الموت.

    . الخوف من مواقف لا يعرفون الخلاص منها .

    . يتوهمون أشياء:كإمتناعهم من المرور ببعض الأماكن؛

    أو الذهاب إليها بدون مبرر.

    . التطير

    . الخشية من التعرض لنقد.

    .قلق حاد من وجودهم في أماكن إجتماعية مزدحمة.

    .تهربهم من القيام بأي عمل أمام أنظار الآخرين.

    . أحاسيس مزعجة بالقلق ،ضيق شديد دون معرفة السبب،ملازم لهم.

    . قلق من صنع خيالهم.

    .صعوبة طرد القلق من مخيلتهم.

    . يواجهون مشكلة في التركيز.

    . إحساس بأعراض جسمية،كالتشنج العضلي.

    .آضطراب في النوم.

    كل إنسان معرض للقلق ،إما أن يكون طبيعيا فيكون محفز للعمل.

    أو ينتهي بموقف،

    وإما يكون غير طبيعي يصاحب المصاب به في نومهم وفي يقضتهم.

    الأشخاص الموصوفة حالتهم آنفا ،القلق يكون:

    1 حادا

    2 مزعجا

    3 يكف عن قدرات العمل .





الساعة الآن 09:32 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
يرحل الجميع ويبقي شعاع بيت العلم والحب(ملك الكلمة)