حبانا الله بنعم كثيرة من حولنا لكى نجد فيها راحتنا النفسية والجسمانية ومن تلك النعم التى لا تعد ولا تحصى نعمة الغذاء وفوائده الجمة والتى لا نعلمها جميعاً فمنا الكثير لا يأكلون أنواع معينة من الطعام أو الفواكه فيحرم نفسه من فوائدها الغزيرة والتى نضطر أن نأخذه فى شيخوختنا أقراص دوائية من تلك الفواكه الغزيرة بفوائدها هى فاكهة البرقوق الحمراء الجميلة والتى دائماً عندما نأكلها نشعر بأنقباض وبمزازة فى الطعم والبرقوق تتبع الفصيلة الوردية ويشمل أنواع شجرية مثل الخوخ والمشمش والكريز والدراق واللوز وفاكهة البرقوق تحتوى على مكونات غذائية هامة مثل الكربوهيدرات والأحماض العضوية والفيتامينات مثل فيتامين أ - ب - ج ونستخدمها فى شهر رمضان فى بعض الأطباق وهى القراصيا ومن فوائدها التى لا يعلم عنها الكثير هى