منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد

منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد (https://hwazen.com/vb/index.php)
-   الاخبار الطبية والمعلومات (https://hwazen.com/vb/f31.html)
-   -   ماأهمية كبدة الدجاج للجسم ؟? (https://hwazen.com/vb/t16143.html)

عطر الجنة 04-13-2017 05:48 PM
ماأهمية كبدة الدجاج للجسم ؟?
 







ماأهمية كبدة الدجاج للجسم ؟?

http://oneladys.info/files/206/1688439/1401944.jpg


تعتبر اللحوم البيضاء والدواجن من المصادر الرئيسية للبروتين، ويلجأ بعض المستهلكين إلى شراء الدجاج المقطع بالإضافة إلى كبد وقوانص "كلاوي" الدجاج باعتبارها حلاً سريعاً واقتصادياً لكثير من الأسر.
وهناك العديد من أنواع الغذاء التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، كما أنها تمد جسم الإنسان بالعناصر الغذائية المفيدة، سواء كانت بروتينات – فيتامينات – كربوهيدرات، والعديد من العناصر التي تساعد جسم الإنسان على النمو والمحافظة على القوام والصحة السليمة.
لهذه الأسباب يجب أن تتناول الكبيس المخللات


وتعتبر كبد وقوانص الدجاج من الأكلات المحببة لكثير من الناس، لكن ماذا يحدث في جسمك بعد أكل الكبد والقوانص؟


أولا : كبد الدجاج :


1- إن كبد الدجاج يزود الجسم أكثر من 3 أضعاف احتياجه اليومي من فيتامين B12 والذي يعد أحد الفيتامينات الرئيسية التي تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء المهمة والعمل على منع فقر الدم والحد من الأنيميا.


2- تحتوي الكبد على فيتامين أ الذي يعمل على تحسين وتقوية النظر والرؤية الجيدة.


3- يوجد بها حمض الفوليك الذي يقوي الخصوبة ويساعد على منع العيوب الخلقية للأجنة.
أطعمة تساعدك في الحصول على عضلات بطن six packs قوية


4- الكبد مفيدة للأسنان واللثة والعظام لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الفوسفور الذي يعمل مع الكالسيوم على بناء العظام.


5- تحتوي على فيتامين B1 وهو فيتامين أساسي يعمل على تجديد أنسجة وخلايا الجسم والجلد ونقصه في الجسم يحدث حرقانا حول الفم واللسان وتشققات للجلد في اماكن مختلفة من الجسم.
«الكافيار الأبيض».. أغلى طعام في العالم والسر في فوائده


ثانيا : القوانص "الكلاوي":


قبل ذكر الفوائد يجب التنويه على انه من الضروري قبل طهي القوانص القيام بتنظيفها وإزالة الدهون منها وغسلها بالملح والليمون جيداً ثم القيام بنقعها لمدة 30 دقيقة في ماء مضاف إليه الخل والليمون والملح وأما فوائدها كما يلي :

1- تعد مصدراً غنياً بالحديد والذي له فاعلية كبيرة في علاج فقر الدم بالإضافة إلى احتوائها على الماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور.
يُحسن الذاكرة ويعالج من الاكتئاب.. فوائد لن تتخيلها للنعناع

2- منشط قوي للذاكرة وتقوي وتحسن الوظائف العصبية وتعمل على تعزيز وظائف المخ المختلفة من الفهم والاستيعاب.
3- تعمل على تحسين عملية الهضم لاحتوائها على الألياف الغذائية.
4- نسبة الدهون بها قليلة جداً ولذلك فهي وجبة مناسبة للذين يتبعون أنظمة تخسيس لإنقاص وزنهم.

نوال 04-13-2017 06:21 PM
رد: ماأهمية كبدة الدجاج للجسم ؟?
 
موضوع مفيد وراااائع غاليتي


بارك الله فيك وجزاك خيرا يالحبيبة

امي فضيلة 04-13-2017 06:36 PM
رد: ماأهمية كبدة الدجاج للجسم ؟?
 

حياك الله ابنتي الغالية عطر الجنة



بالرغم من فوائدها هناك ايضا أضرار الكبدة :


على الرغم من القيمة الغذائية التي ذكرتها من قبل للكبدة


ولكن لها بعض الاضرار علي جسم الانسان اذا اسرفنا في


تناولها لأنها تحتوى على نسبة عالية من البيورينات وينتج


عن هذه المادة حمض اليوريك في جسم الانسان بنسبة


كبيرة والتي تسبب مرض النقرص وهي ايضاً غير مناسبة



لمرضي القلب والسكر وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكوليسترول .

جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا


هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما


http://s4.picofile.com/file/8169246434/28057710.gif

عطر الجنة 04-15-2017 10:17 PM
رد: ماأهمية كبدة الدجاج للجسم ؟?
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوال (المشاركة 117197)
موضوع مفيد وراااائع غاليتي


بارك الله فيك وجزاك خيرا يالحبيبة

جميعا يارب
شكرا لك يالغلااا
ع تواصلك الطيب..

عطر الجنة 04-15-2017 10:20 PM
رد: ماأهمية كبدة الدجاج للجسم ؟?
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امي فضيلة (المشاركة 117200)

حياك الله ابنتي الغالية عطر الجنة



بالرغم من فوائدها هناك ايضا أضرار الكبدة :


على الرغم من القيمة الغذائية التي ذكرتها من قبل للكبدة


ولكن لها بعض الاضرار علي جسم الانسان اذا اسرفنا في


تناولها لأنها تحتوى على نسبة عالية من البيورينات وينتج


عن هذه المادة حمض اليوريك في جسم الانسان بنسبة


كبيرة والتي تسبب مرض النقرص وهي ايضاً غير مناسبة



لمرضي القلب والسكر وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكوليسترول .

جزاك الله خيرا على الموضوع القيم المضمون

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا


هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما


http://s4.picofile.com/file/8169246434/28057710.gif

هلا وغلا بأمي الغالية*
جزيل الشكر ع الإضافة المفيدة
ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية ويبارك في عمرك يارب
لا حرمنا الله اطلالتك الراقية المحبة في أركان شعااع..


الساعة الآن 04:39 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1 TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
يرحل الجميع ويبقي شعاع بيت العلم والحب(ملك الكلمة)