منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد - هل تريدين زياده نسبه ذكاء طفلك؟اليك هذه الاغذيه السحريه

:dddddddd:

http://3.bp.blogspot.com/-2Pa8ZOyo-D...7408465808.JPG

مشاكل كثيرة متعددة ومتنوعة‏ ،يعانيها كثيرمن أطفالنا في هذه الأيام‏ ،لكن قبل أن نفكرفي عرض الطفل على الطبيب‏ ،عليك أولا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة صحة الأطفال أخيرا والتي أكدفيها الباحثون أننا إذا أردناأن يتمتع أطفالنا بذكاءخارق وعقل سليم‏ ،فكلماعليناهوتقديم خمسة أنواع من الأطعمة لهم وهذه الأنواع سوف تساعدعلى زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم‏.‏

وتأتي زبدة الفستق على رأس القائمة لاحتوائها على الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية‏,‏ ثم الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال خاصة الذين لم يتجاوزوا السنتين‏.‏

ويرى الباحثون أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية‏ ،كمايساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل من وجود الدورات القصيرة في وظائف الاتصال‏.‏

وفي كتابها تغذية الأطفال والقدرات الذهنية تؤكد الدكتورة اليزابيث وارد أستاذة التغذية في جامعة كامبريدج أهميةالبيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصرالغذائية الضرورية للنمومثل مادة الكولين الشبيهة يفيتامين ب والتي أثبتت الدراسات قدرتهاعلى تحسين التعلم والذاكرة.

كما ضمت قائمةالأطعمة المنشطة للذكاء السمك أيضاخاصة التونة لغناها بالأحماض الدهنية المتعددة واللازمة لسلامة العقل والجسم،كماجاءت اللحوم الحمراء في القائمة أيضا لماتحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ب‏12‏ على وجه الخصوص.

م\ن

http://hwazen.com/vb/mwaextraedit4/extra/63.gif