الاخبار الطبية والمعلومات طب عام- وطب الوقاية |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||||||||||||
| |||||||||||||
أضرار الكمبيوتر الصحية وكيفية معالجتها [IMG][/IMG] أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها على الرغم من الفوائد الكثيرة للكمبيوتر إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية. فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن له تأثيرات عديدة على الصحة. فلذلك ينبغي علينا الحذر واتخاذ اللازم عند استخدامه. طبعا الخطر غالبا ليس من الإستخدام البسيط و إنما من العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة. سأذكر هنا أكثر أماكن الجسم عرضة للخطر و طرق الوقاية اللازمة. اضرار العين إجهاد عضلات العين حرقان =) الشعور ببعض الآلام =) ارتفاع ضغط العين المسبب لوجود المياه الزرقاء (خصوصا لمن يعانون من قرب النظر) =) الإنقاص من قوة النظر =) الوقاية =) الإبتعاد عن الشاشة مسافة معينة حتى نوفر الراحة للعين =) وضع الشاشة على خط مستقيم مع مستوى النظر =) توفر إنارة جيدة في الغرفة =) لبس بعض النظارات الطبية المخصصة لذلك و استعمال القطرات المرطبة =) صرف النظر عن الكمبيوتر كل نصف ساعة أو غمض العين لمدة خمس دقائق :(اضرار العظام:( =) آلآم العضلات والمفاصل و العمود الفقري =) آلآم الرقبة =) آلآم أسفل الظهر الجلوس على كرسي مناسب جعل الرأس والرقبة والعمود الفقري على استقامة واحدة جعل اليدين مستقيمتين عند استعمال لوحة المفاتيح القيام ببعض التمارين الرياضية على فترات أضرار الاذن الخفض من مستوى الصوت واستعمال السماعات الخارجية [IMG] [/IMG] آخر تعديل ناجية عثمان يوم
01-29-2014 في 03:09 PM. |
03-16-2014 | #4 |
| شكرا لك ناجية وضوع مهم يجب ان يثبت دمتي بتميز |
أموت ويبقى ما كتبته ** فيا ليت من قرا دعاليا عسى الإله أن يعفو عني ** ويغفر لي سوء فعاليا قال ابن عون: "ذكر الناس داء،وذكر الله دواء" قال الإمام الذهبي:"إي والله،فالعجب منَّا ومن جهلنا كيف ندع الدواء ونقتحم الداءقال تعالى : (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب) ولكن لا يتهيأ ذلك إلا بتوفيق الله ومن أدمن الدعاءولازم قَرْع الباب فتح له" السير6 /369 قال العلامة السعدي:"وليحذرمن الاشتغال بالناس والتفتيش عن أحوالهم والعيب لهم فإن ذلك إثم حاضر والمعصية من أهل العلم أعظم منها من غيرهم ولأن غيرهم يقتدي بهم. ولأن الاشتغال بالناس يضيع المصالح النافعة والوقت النفيس ويذهب بهجة العلم ونوره" الفتاوى السعدية 461 |
03-17-2014 | #5 |
إدارة قناة اليوتوب | اطلالة رائعة .. .. تأتي دائماً بالروعة .. دمت ودامت سطورك مشرقة .. تقبلي خالص الشكر والتقدير والاحترام .. ,وبارك الله بك .. وجزاك الله خير الجزاء .. الله يعطيك العافية ويوفقك .. |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 : | |
لا يوجد أعضاء |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فن الرد على المواضيع وكيفية كتابة الردود | منار الحمصية | شعاع العـــام | 8 | 05-01-2014 02:35 PM |
التسمم الغذائي...وكيفية الوقاية منه | أم انس السلفية | الاخبار الطبية والمعلومات | 4 | 03-24-2014 03:49 PM |
أهم أسباب الصداع الشائعة التي يمكن تجنبها وكيفية الوقاية منها وعلاجها | ام عبدالله وامنه | الاخبار الطبية والمعلومات | 5 | 03-17-2014 04:15 AM |
سيرة السيدة خديجة بنت خويلد | هوازن الشريف | شعاع السيرة النبوية، الصحابة و السلف الصالح | 8 | 01-14-2014 09:31 AM |