منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد - ماهو تأثير توتّر الحامل على الجنين؟

http://hwazen.com/vb/mwaextraedit4/extra/73.gif

إنّ مسؤولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها الذي تنتظره بفارغ الصبر، ولا تقتصر هذه المسؤولية على التغذية والرعاية الطبية وتناول فيتامينات معينة وغير ذلك مما ينصح به أطباء النساء والتوليد، ولكنها مطالبة أيضاً بالمحافظة على إستقرار حالتها النفسية والمزاجية، فقد ثبت أن العوامل الوراثية ليست وحدها التي تؤثر في الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التي يعيش فيها الطفل في رحم أمه لها الأثر الأكبر في تشكيل نفسيته.

ماهو تأثير توتّر الحامل على الجنين؟

1- عندما يكون الجنين تحت تأثير التوتّر المستمر سينمو ليصبح طفلاً كثير الحركة.

2- صعب الإنصياع.

3- لديه مشاكل في النوم.

4- قد يُصاب أيضاً بالتقلصات والمغص ويصبح حساساً لكل ما حوله وتكون ردة فعله البكاء الكثير.

5- إذا أصاب الأم التوتر في فترة الحمل ستجد أن حركة الجنين زادت نتيجة مرور هرمونات التوتّر عبر المشيمة.

إليكِ بعض النصائح للتخلص من التوتر واستقرار الحالة النفسية أثناء الحمل:

1- القلق من الحمل وما قد يحدث للجنين قد يكون سبباً في زيادة التوتر، لذلك تأكدي من سؤال طبيبكِ عن كل ما تريدين ولا تعرِّضي نفسكِ للقلق.

2- أكثري من القراءة، فالقراءة تهدئ الأعصاب.

3- ممارسة التمارين الرياضية ليست فقط مفيدة لتنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات ولكن ممارسة الرياضة تحسّن من الحالة المزاجية، واليوجا بالأخص تبعث على الإسترخاء وتقلل من ألم الظهر المصاحب للحمل.

4- تكلَّمي مع من حولكِ، زوجكِ وأصدقائكِ فهذا النوع من الكلام يقلل التوتر ويحسن الحالة المزاجية.

التوتر لا يسبب تشوهات للجنين

تشير الأدلة إلى أن المستويات المعتدلة من التوتر والقلق لا تؤثر على نمو الجنين العقلى أو البدني بأي شكل. بل على العكس، فإن توتر الأم قليلا خلال فترة الحمل قد يتسبب في نمو الأطفال أسرع قليلا. ولكن هذا لا يعني ألا تحظى المرأة التي تعاني من التوتر والقلق ببعض الرعاية، بل ينبغي على المرأة خلال فترة الحمل أن تحصل على الدعم الكامل كي تشعر بالراحة النفسية وليس فقط لحماية الجنين من التعرض لأي أذى.
تؤكد الدراسة أن التعرض للقلق المعتدل خلال فترة الحمل لا يعيق نمو الجنين، بل على العكس قد يسرع من نموه قليلا. وقد سجلت بعض الدراسات أن الأم التي تعاني من التوتر خلال الحمل، تتمتع بجنين نشط كثير الحركة داخل الرحم مما يدل على النمو الطبيعي للطفل. وقد أثبتت دراسة أخرى أنه عند تعرض الأم للقلق والتوتر خلال الحمل، يرسل الأطفال بعد الولادة إشارات كهربية أسرع من العصب الأذني إلى المخ وهي أيضا علامة من علامات النمو الجيد. وأيضا هناك دراسة أخرى على الأطفال في عمر العامين ممن اختبرت والدتهنّ القلق خلال الحمل، فقد سجلوا نتائج قياسية عند قياس معدل نمو الطفل.

بعد معرفتكِ لـ تأثير توتَر الحامل على الجنين، تجنبي مسببات التوتر وكوني بعيدة عن كل ما يسبب لكِ ضغطاً نفسياً للحفاظ على صحتكِ وصحة الجنين.