شعاع الأمومة والطفولة كل مايخص الحمل والولادة والعناية بالطفل - والمقالات التربوية |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
| |||||||||||
| |||||||||||
نصائح للحامل نصائح للمرأة الحامل هذه بعض النصائح للحامل حتى تنعم بحمل مريح وخالي من المشاكل ... * عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء. * راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر. * إمتنعي كلياً عن التدخين. * أستوفي جميع لقاحاتك. * أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يوميا. * عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء. * أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات. * حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن. * أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب. * إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار. * لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويلة. * إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها. * إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين. * خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع. * حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك. * أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي. * أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك. |
06-01-2014 | #4 |
|
رد: نصائح للحامل بارك الله فيك وجزاك خيرا حبيبتي على هذه النصائح القيمه |
إنّ العَلِمَ لَيْسَ بكَثْرَة الرِوَآيَْة، ولَكِنّه نُور يقذفَه الله في القَلَب، وشَرطُه أَلاَتبِاعَ، والٍٍفِرَار مَن الَهوى وَإِلاَِّبْتَدَأَع. ************ قال ابن تيمية رحمه الله تعالى الْعِلْمَ لَا بُدَّ فِيهِ مِنْ نَقْلٍ مُصَدَّقٍ وَنَظَرٍ مُحَقَّقٍ |
مواقع النشر (المفضلة) |
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 5 : | |
, , , , |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ماهي اسباب انتفاخ القدمين للحامل | ام اسيا | الاخبار الطبية والمعلومات | 6 | 01-29-2015 03:39 PM |
نصائح من الجدة | ام بشري | شعاع التدبير المنزلي | 3 | 06-03-2014 05:34 PM |
نصائح للمطبخ2 | ام بشري | شعاع التدبير المنزلي | 10 | 05-20-2014 11:14 PM |
نصائح للمطبخ | نادية | شعاع التدبير المنزلي | 12 | 05-20-2014 05:14 AM |