ملف شامل لفوائد الخضر والفواكه

#1 06-07-2014

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....

كل ماخلقه الله تعالى ...جعل فيه فوائد كثيرة ..منها مانعلمه ومنها مانجهله..
تتعدد فوائد الخضار والفاكهة ...وغيرها مما نأكل

تعالوا معي نتعرف سوياً على بعضها...

أتمنى الفائدة للجميع

المصدر: منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد

06-07-2014

فوائد خل التفاح:

إن مكونات خل التفاح هامة جدا وتلعب دورا أساسيا في الحفاظ علي صحة الإنسان، لأن الأحماض الأمينية الموجودة فيه مضادا حيويا طبيعيا، كما تساعد على طرد السموم خارج الجسم.
وخل التفاح يحتوى على فوائد غذائية وصحية عديدة، فالبوتاسيوم الموجود فيه شديد الفعالية في التخلص من الماء الزائد بالجسم وتنظيم ضغط الدم، أما الكالسيوم الذي يعد مكونا أساسيا لخل التفاح، فيشتهر بدوره في الحفاظ علي قوة العظام ووقايتها من الضعف والهشاشة .

فوائد عصير الليمون:

أكد باحثون أن عصيـــر الليمون يُنقــى الدم ويُساعد الجســــم على التلُخص من السموم وتقوية جهــاز المناعة. وأوضحوا أن شُرب عصير الليمـــــون مُفيد لمرضـــى القلب لأنه غنــى بالامـــلاح المعدنيـــة والبوتاسيـــوم والكالسيوم والفوسفور والمنجير والنحاس وبعض أنواع الفيتامينات ( B1 ، B2 ، B3 ، A ، C ) التـــى تُقوى التـوازن العصبـــى وتُساعد على التغذية الصحيحـــة.

كما يعتبـــر الليمون مُهدئ طبيعــى ، كمــا أنه يُوقف نزيف الجـــروح ويُخفف أعراض نزلات البرد ويُوقف العدوى بأمـــراض مثـــل الأنفلونزا ووضــع عصيـره على لدغة النحل أو الدبور يُخفف الألـــــــم

فوائد الفراولة:

تحتوي الفراولة على البوتاسيوم، حيث ان وجوده بنسبة كبيرة في الغذاء يقلل من فقدان العظام من خلال الحفاظ على مخازن الكالسيوم. ومنع تكسر العظام مع تقدم العمر.

06-07-2014

فوائد الفلفل (الفليفلة):

يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من مضادات التأكسد يؤديان دوراً مهماً في الوقاية من إعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة. فقد أظهرت الدراسات العلمية أن اللوتين والزياكزانتين يخفضان خطر التعرض للضمور البقعي المرتبط بالشيخوخة بنسبة 69 في المئة، وخطر التعرض لإعتام عدسة العين بنسبة 79 في المئة. وهذان النوعان من مضادات التأكسد ينتميان إلى فئة الكاروتينويد، الأصباغ التي تنتج الأصفر والأحمر وكل الألوان الوسطية، والموجودة أيضاً في وسط الشبكية (البقعة الصفراء في شبكية العين Macula) التي تحميها من التأثيرات المضرّة للضوء.

اللوتين والزياكزانتين موجودان أيضاً في الخضار الخضراء (مثل السبانخ والبروكولي...) والفاكهة البرتقالية أو الصفراء (مثل الكليمانتين والذرة...) لكن الفلفل الاخضر يبقى المصدر الأكثر غنى على الإطلاق.

يمكنك تناول الفلفل نيئ في السلطات، أو مشوية في الفرن، أو في اليخنات مع الكركم أو الثوم الطازج أو الزنجبيل

فوائد التين:

وجد حديثا انه يفيد في الكثير من الامراض كالنقرس والامساك.
والنقرس مرض استقلابي يأتي من زيادة الحامض البولي uriaue acide نتيجة الإفراط في أكل المواد البروتينية كاللحوم والمشروبات الكحولية وغيرها أو نتيجة خلل خلقي في جهاز الأنزيمات التي تتدخل في استقلاب المواد البروتينية.

فإن من فوائد التين الثابتة بحكم التجربة أنه من أغذى الفواكه، سهل الهضم، مانع للنفخة منظم لحركة الأمعاء، مانع للإمساك وبقاء الفضلات في الجهاز الهضمي، مدرا للبول، نافع للكبد والطحال ومجاري الغذاء، طارد للرمل من الكلى والمثانة، مسكن للسعال في حالات التسمم والقروح

فوائد الأناناس:

الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية. غني بفيتامينات a ، b ، c ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنغنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغنيسيوم. النانس ايضاًغذاء جيد، سهل الهضم، مدر للبول ومكافح للسموم . يفيد في حالات قرحة المعدة ويفتت الحصى ويهدئ الالتهابات ويوصف في حالات كثيرة مثل فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلّب الشرايين، لكنه غير مفيد للمصابين بمرض السكري

فوائد البصل الأخضر:

تناول البصل الأخضر يعد أفضل وقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب وخاصة السكتة القلبية.
وحسب الدراسة فإن البصل الأخضر يحتوي على مادة "البلوتين" أحد المكونات الرئيسية لمركبات الفلافونيدات الملونة والموجودة بكثرة في الخضروات والزهور والتي تتميز بقدرتها على تخفيض بعض العلامات المبكرة للإصابة بأمراض القلب والحيلولة دون حدوث السكتة القلبية المفاجئة.

وذكرت الدراسة أن تناول كمية تتراوح بين 100 و200 غرام من البصل الأخضر بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع لها فعل السحر في هذا الصدد، بالنظر الى أن البصل مصدر جيد لمادة البلوتين التي تستخدمه المعدة والكبد سريعا في التمثيل الغذائي ولا يوجد في دم الانسان،

كما أن هذا المكون يتصل مباشرة بالأنسجة البشرية ويعمل كمبطن للأوعية الدموية مما يكون له وقع على سلامة الشرايين فيقلل من الالتهابات والاضطرابات التي تتسبب لاحقا في أمراض القلب والسكتة.

وأضافت الدراسة أن مادة "البلوتين" توجد أيضا في الشاي بمختلف أنواعه والتفاح، لكن بنسب تقل عن تلك الموجودة في البصل الأخضر.

06-07-2014

اليقطيــــــــــــن

ملخص فوائد اليقطين:

· ملين للمعدة يمنع الإكتام.
· مضادة للأكسدة.
· ينشط الكبد ، يمنع الريقان.
· يزيل الصداع والشقيقة خصوصاً النوع النفسي، أكلاً ووضعه موضعياً.
· مهدئ للاعصاب و أمراض النفس.
· مدر للبول- يفتت الحصى و الرمل، ويزيل التهابات الكلى، ينشط الكلى ويقوي وظائفها.
· ضد الحروق و الالتهابات.
· وهو مليّن و مفيد لمرضى القولون الغليظ.
· يكسر العطش و يزيل الحرارة و الحمى .
· ينفع أمراض الصدر و السعال.
· ينشط اللثة ويكافح أوجاع الاسنان.
· يستعمله أصحاب معامل المربيات لغش المربى، لأنه لا لون له ولا طعم فيمكن إضافته مع أي فاكهة فيعطي نفس الطعم والرائحة.
· بذره طارد للدود و خاصة الدودة الوحيدة.
· القرع الأصفر يمنع السرطان.
· مفيد للبصر في عدم جفاف قرنيةالعين.
· يعالج أمراض الجهاز البولي و مشاكل غدة البروستات .
· ملين للطبيعة و في كميات كبيرة يساعد على القيء و الاستفراغ بسبب مادة Melonemetin.
· مفيد في التخلص من المواد المشعة، حيث تساهم فيتامينات (أ، ب، ج، ه) في الحماية من خطر النوكليدات المشعة.

فوائد البيض

المحافظة على الوزن : البروتين الموجود في البيض ذو جودة عالية مما يساعدك على البقاء بحالة اشباع لفترة أطول و مليئ بالحيوية

منع فقد العضلات: البروتين في البيض يساعدك على الاحتفاظ بالكتلة العضلية التي هي مهمة لحرق الدهون في أجسامنا

حمل صحي: صفار البيض مهم جدا للمرأة الحامل لمنع حدوث تشوهات خلقة للجنين و يساعد عل نمو مخ الجنين

مصدر جيد لفيتامين د: فيتامين د يساعد في امتصاص الكالسيوم و مهم من أجل عظام قوية

فوائد البندق:

أشار الباحثون إلى أن البندق مادة غذائية غنية بفيتامين "E " فهو مضاد للتاكسد ومانع للشيخوخة المبكرة، ويفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء فترات الحيض، مؤكدين أن فيتامين "E" الذي يحتويه يمنع تطور مرض السكر, ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب, مفيد في شفاء الجروح, كما يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا.

وأوضح الباحثون أن البندق يحتوي أيضاً على فيتامين "B5" ، وفيتامين "B6" الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحتوي على فيتامين "B9" الضروري أثناء فترة الحمل، لأنه يقلل من المادة المسببة لانسداد الشرايين, ويقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف

فوائد زيت جوز الهند:

أظهرت دراسة طبية حديثة أن زيت جوز الهند يحارب تسوس الأسنان والمشاكل المتعلقة برائحة والتهابات الفم، فيمكن استخدامه بدلا من معجون الأسنان وغسول الفم الطبى.

ووجد العلماء أنه عندما تمت معالجة زيت جوز الهند علميا بواسطة إنزيمات الهضم أصبح قويا وفعالا ضد بكتريا الفم واللثة، لافتين إلى أنه يقوم بإزالة البكتيريا المؤذية "ستريبتوكوكوس موتانس" التى تسبب تسوس الأسنان.

فوائد الطماطم:

من المعروف أن الطماطم وصلصة الطماطم من المصادر الغنية بفيتامين (ك) المهم لوقف نزف الدم من الجروح..
حيث يساعد الدم على التجلط سريعا عند حدوث الجروح ..
جدير بالذكر ان نقص فيتامين ك يؤدي الى امراض النزف ..

فوائد العرقسوس:

العرقسوس أو جذر السوس نبات معمر ينبت فى كثير من بقاع العالم مثل سوريا ومصر وأوروبا. وتعتبر جذور النبات هى الجزء المستخدم فى النبات نظرا لاحتوائه على كثير من المواد الفعالة مثل الليكورتين (liquiritin) وهو من المواد الفلافونيدية وهى مادة تكسب العرقسوس اللون الأصفر ولها تأثير فعال كمضاد للأكسدة وتخليص الجسم من السموم

كما يحتوى العرقسوس على مواد صابونية تسمى الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) وهى المسئولة عن الطعم حلو المذاق والرغوة المميزة للعرقسوس وتتميز المواد الفعالة السابق ذكرها بقدرتها على علاج الكثير من الأمراض ومن أهمها قرحة المعدة والاثني عشر.

كما يمكن مضغ مسحوق العرقسوس مع ثمار الينسون لطرد البلغم فى حالات السعال المصحوب ببلغم، حيث تتميز مادة الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) بقدرة فائقة فى طرد البلغم والمخاط من الجهاز التنفسى لذلك يضاف العرقسوس كمكون أساسى فى أدوية الكحة الموجودة بالصيدليات وممكن استخدامه فى علاج السعال والوقاية من الرشح ونزلات البرد إما بمضغ مسحوق العرقسوس والينسون أو عمله كالشاى.

فوائد الترمس:

يعتبر الترمس من البقوليات يحتوي على نسبة 30% من البروتين و34% من الكربوهيدرات وله الفوائد التالية: مقوي جيد للأعصاب، منبه للقلب، مدر للبول، مفيد للهضم، طارد للديدان، مفيد للأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية، مخفض للسكر في الدم، ينقي البشرة، مسكن لألام المفاصل

فوائد الكرز:

- علاج جيد للكحة، الزكام، البواسير والاسهال.

- منظفاً قوياً للدم ومضاداً للسموم ومريحاً للخلايا المتعبة.

- منشطاً للعضلات والاعصاب ومضاداً للتعفنات ومعززاً لفعاليات الدفاع الطبيعية في جسم الانسان ضد الامراض.

- مرطباً ومنظماً لافرازات العصارات بالأضافة الى كونه مدراً جيداً للبول، وملينا ومجدداً للانسجة ومقاوماً لداء المفاصل: كما تقول بعض الدراسات انه صالح لاخراج حصى المثانة وضد تخمرات الامعاء وعوارض الشيخوخة.

- علاج للمصابين بمشاكل في الكبد واصحاب المعدة الضعيفة وذلك بإعطائهم مقدار حبتين الى ثلاث حبات.

- معالج جيد لحالات الصداع حيث توضع كمادات من الكرز على الجبهة، وتوضع على الوجه والرقبة لتقوية الجلد ومحاربة ما قد يعلق بها من فطريات.

06-07-2014

فوائد البيض

المحافظة على الوزن : البروتين الموجود في البيض ذو جودة عالية مما يساعدك على البقاء بحالة اشباع لفترة أطول و مليئ بالحيوية

منع فقد العضلات: البروتين في البيض يساعدك على الاحتفاظ بالكتلة العضلية التي هي مهمة لحرق الدهون في أجسامنا

حمل صحي: صفار البيض مهم جدا للمرأة الحامل لمنع حدوث تشوهات خلقة للجنين و يساعد عل نمو مخ الجنين

مصدر جيد لفيتامين د: فيتامين د يساعد في امتصاص الكالسيوم و مهم من أجل عظام قوية

فوائد البندق:

أشار الباحثون إلى أن البندق مادة غذائية غنية بفيتامين "E " فهو مضاد للتاكسد ومانع للشيخوخة المبكرة، ويفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء فترات الحيض، مؤكدين أن فيتامين "E" الذي يحتويه يمنع تطور مرض السكر, ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب, مفيد في شفاء الجروح, كما يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا.

وأوضح الباحثون أن البندق يحتوي أيضاً على فيتامين "B5" ، وفيتامين "B6" الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحتوي على فيتامين "B9" الضروري أثناء فترة الحمل، لأنه يقلل من المادة المسببة لانسداد الشرايين, ويقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف

فوائد زيت جوز الهند:

أظهرت دراسة طبية حديثة أن زيت جوز الهند يحارب تسوس الأسنان والمشاكل المتعلقة برائحة والتهابات الفم، فيمكن استخدامه بدلا من معجون الأسنان وغسول الفم الطبى.

ووجد العلماء أنه عندما تمت معالجة زيت جوز الهند علميا بواسطة إنزيمات الهضم أصبح قويا وفعالا ضد بكتريا الفم واللثة، لافتين إلى أنه يقوم بإزالة البكتيريا المؤذية "ستريبتوكوكوس موتانس" التى تسبب تسوس الأسنان.

فوائد الطماطم:

من المعروف أن الطماطم وصلصة الطماطم من المصادر الغنية بفيتامين (ك) المهم لوقف نزف الدم من الجروح..
حيث يساعد الدم على التجلط سريعا عند حدوث الجروح ..
جدير بالذكر ان نقص فيتامين ك يؤدي الى امراض النزف ..

فوائد العرقسوس:

العرقسوس أو جذر السوس نبات معمر ينبت فى كثير من بقاع العالم مثل سوريا ومصر وأوروبا. وتعتبر جذور النبات هى الجزء المستخدم فى النبات نظرا لاحتوائه على كثير من المواد الفعالة مثل الليكورتين (liquiritin) وهو من المواد الفلافونيدية وهى مادة تكسب العرقسوس اللون الأصفر ولها تأثير فعال كمضاد للأكسدة وتخليص الجسم من السموم

كما يحتوى العرقسوس على مواد صابونية تسمى الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) وهى المسئولة عن الطعم حلو المذاق والرغوة المميزة للعرقسوس وتتميز المواد الفعالة السابق ذكرها بقدرتها على علاج الكثير من الأمراض ومن أهمها قرحة المعدة والاثني عشر.

كما يمكن مضغ مسحوق العرقسوس مع ثمار الينسون لطرد البلغم فى حالات السعال المصحوب ببلغم، حيث تتميز مادة الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) بقدرة فائقة فى طرد البلغم والمخاط من الجهاز التنفسى لذلك يضاف العرقسوس كمكون أساسى فى أدوية الكحة الموجودة بالصيدليات وممكن استخدامه فى علاج السعال والوقاية من الرشح ونزلات البرد إما بمضغ مسحوق العرقسوس والينسون أو عمله كالشاى.

فوائد الترمس:

يعتبر الترمس من البقوليات يحتوي على نسبة 30% من البروتين و34% من الكربوهيدرات وله الفوائد التالية: مقوي جيد للأعصاب، منبه للقلب، مدر للبول، مفيد للهضم، طارد للديدان، مفيد للأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية، مخفض للسكر في الدم، ينقي البشرة، مسكن لألام المفاصل

فوائد الكرز:

- علاج جيد للكحة، الزكام، البواسير والاسهال.

- منظفاً قوياً للدم ومضاداً للسموم ومريحاً للخلايا المتعبة.

- منشطاً للعضلات والاعصاب ومضاداً للتعفنات ومعززاً لفعاليات الدفاع الطبيعية في جسم الانسان ضد الامراض.

- مرطباً ومنظماً لافرازات العصارات بالأضافة الى كونه مدراً جيداً للبول، وملينا ومجدداً للانسجة ومقاوماً لداء المفاصل: كما تقول بعض الدراسات انه صالح لاخراج حصى المثانة وضد تخمرات الامعاء وعوارض الشيخوخة.

- علاج للمصابين بمشاكل في الكبد واصحاب المعدة الضعيفة وذلك بإعطائهم مقدار حبتين الى ثلاث حبات.

- معالج جيد لحالات الصداع حيث توضع كمادات من الكرز على الجبهة، وتوضع على الوجه والرقبة لتقوية الجلد ومحاربة ما قد يعلق بها من فطريات.

فوائد الفستق:

الفستق مثله كمثل باقى المكسرات و البذور هم مصدر جيد للدهون الصحية, تناول قبضة يد من الفستق اوالجوز او اللوز يوميا قد يساعد فى خفض نسبة الكوليسترول وتخفيف الالتهابات فى شرايين القلب وتقليل احتمال الاصابة بالسكر والمساعدة فى الحماية من اثار التوتر ولكن لا تكثر منها فهى غنية بالسعرات الحرارية.

06-07-2014

.فوائد المشمش

1-يحفظ العين ويقوي البصر
2-يفيد في حالات فقر الدم
3-ينشط جهاز مناعة الجسم
4-يقي من الكولسترول
... 5-يحافظ على الأوعية الدموية ويمنع ظهور الأمراض المتعلقة بالجهاز الدموي
6-يمنع الإمساك الحاد ويريح القولون
7-يقي من سرطان البروستات
8-ينشط الأعضاء الداخلية، ومنها الطحال والكبد والكلى.
9-يقلل من الإضطرابات العصبية التي يمكن أن تسببها حالات الإرهاق والإنهيار العصبي.
10-يقي الوجه من الأمراض الجلدية وحبوب الشباب.
11-يغذي الشعر ويكسبه نعومة وحيوية

فوائد الكركم:

1- طارد للغازات
2- طارد للديدان
3- يعالج التهابات الكبد
4- يعالج تصلب الشرايين
5- يعالج التهاب المفاصل والنقرس
ملاحظة: طريقة الاستعمال : ممكن اضافته على الأرز او غلي ملعقة صغيرة منه في كوب ماء ثم تصفى ويشرب مرة باليوم.

فوائد الفلفل الأسود:

- منشط
- فاتح للشهية
- طارد للبلغم
- طارد للغازات المعوية
- طارد للديدان المعوية
- خافض للحرارة في حالة الحمى

فوائد البقدونس:

البقدونس يعتبر منجماً لواحدة من أقوى مضادات الأكسدة، وهي مادة "الأبيجينين" التي تعد مضادة للحساسية والالتهابات والتقلصات، بالإضافة إلى دورها في حماية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة.

فوائد اللوز:

يعتبر اللوز مصدراً جيداً لبعض العناصر الأساسية لبناء العظام مثل الكالسيوم، ويحتوي لبه على الفوسفور الطبيعي المهم جدا للأعصاب ونشاط الدماغ، في حين أن تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة, لاسيما وأن جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها كما أنه يكافح العقم.

فوائد العسل :

1.تعويض السكريات المستهلكة بالجسم بسبب المجهود الجسماني أو الذهني .
2.مادة علاجية و وقائية و غذائية عالية القيمة فهى مفيدة للأطفال والكبار على السواء .
3.علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال المعدي السام و يمنع الإصابة بقرحة المعدة والأنثى عشر .
4.علاج التهاب الكبد المزمن والتهاب الحويصلة المرارية والمساعدة في تفتيت حصواتها .
5.علاج أمراض القلب وتقوي عضلة القلب .
6.علاج ضعف البنية و فقر الدم و رفع نسبة الهيموجلوبين بالدم .
7.يخفف من حدة الأرق ويساعد على النوم السريع الهادئ .
8.علاج الصداع العصبي والالتهاب العصبي .
9.علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل .
10.مقاومة الضعف الجنسي والعقم .
11.يعمل على تحسين نمو العظام والأسنان والوقاية من خطر الكساح للأطفال و مفيد للأطفال عند التسنين .
12.مزيل جيد للكحة وذو تأثير ملطف لالتهاب اللوزتين والحلق .
13.علاج تسمم الحمل وآلام الطمث ويفيد الحوامل أثناء الحمل والولادة وتقوية انقباض الرحم أثناء الولادة ويزيد إدرار اللبن
14.يمنع الإصابة بالسرطان و يستخدم في علاج سرطان الثدي .
15.يساعد على تحسين القدرة على الأبصار و الوقاية من العشي الليلي والتهابات القرنية والملتحمة وحافة الجفن .
16.علاج الالتهابات والأمراض الجلدية ويمنع حدوثها ومنها الاكزميا والقوباء والصدفية والدمامل ويستخدم كعلاج ناجح جدا للحروق .
17.مفيد جدا للالتهابات الرئوية وأمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد والسل الرئوي .
18.مفيد جدا لبشرة النساء حيث يعمل على تنعيمها وتقليل التجاعيد بها .
19.علاج التهابات الغدد العرقية والتهاب غدة الثدي .
20.علاج البلغم ومنع تكونه في الرئتين خاصة عند المدخنين .
21.علاج التهابات الكلى والحالب والمثانة وحصوات الكلى .
22.علاج التهابات اللثة واللسان وتسوس الأسنان وتشقق الشفاه .
23.علاج مرض السكري .
24.علاج إنتفاخات البطن وكثرة الغازات والإمساك والبواسير .
25.علاج التبول أللإرادي عند الأطفال .
26.يستخدم في إنقاص الوزن .

06-07-2014

خمس نجوم للموضوع

موضوع يستحق التميز والثبيت

06-08-2014

06-08-2014

حياك الله ابنتي الغالية هوازن الشريف

جزاك الله خيرا على المرور والتثبيت والنجوم

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا

هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

06-08-2014

حياك الله غاليتي ام يعقوب

جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب

أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم

وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم

ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم

وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم

اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا

قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى

حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا

هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين

ودمتم على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ملف شامل لكل اطباق البطاطس	ام بشري	شعاع فتافيت الأطباق الرئسية	12	02-26-2016 10:56 PM
ملف شامل عن الاظافر والصحة العامة	امي فضيلة	الاخبار الطبية والمعلومات	7	01-30-2015 12:46 PM
خطوات للتخلص من المواد الكيميائية في الخضر والفواكه	أم يعقوب	شعاع الطب البديل	9	08-10-2014 03:15 AM
فطيرة معمرة بالكفتة و الخضر من مطبخي	نادية	شعاع فتافيت الحلويات والمعجنات	8	04-30-2014 05:29 PM
أجمل انشودة عن الحجاب حمود الخضر بدون موسيقى	صافي	شعاع الصوتيات والمرئيات للدروس الدينيـة	8	02-28-2014 04:08 AM

(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 5 :
, , , ,