شعاع الأمومة والطفولة كل مايخص الحمل والولادة والعناية بالطفل - والمقالات التربوية |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||||||||||
| |||||||||||
الرضاعة في رمضان قد يكون الصيام مع الرضاعة أصعب فتشعر الأم بالجفاف و الجوع نتيجة لما تفقده من عناصر و طاقة على مدار اليوم, هذه بعض النصائح التي تعين الأم على الصيام بل تجعلها تستمتع بهذا الشهر المبارك: للحامل و المرضع كلاهما لهم رخصة للإفطار في رمضان إذا شق عليهم الأمر. إتخاذ القرار في هذا قد يرجع إلى عمر الطفل و إذا كان مازال يعتمد على الرضاعة أم يمكن الإعتماد على بعض الوجبات في الصباح. إيضا استشيري الطبيب و الفقهاء لاتخاذ القرار في هذا. هل يؤثر الصيام على الطفل الرضيع؟ الطبيعي ألا يؤثر الصيام على صغيرك. أكدت بعض الدراسات أن الصيام لا يؤثر على لبن الأم و لا على العناصر التي تحتوي عليها قبل 24 ساعة متواصلة من عدم تناول أي شئ لأن الجسم يتأقلم مع و يستمر في إفراز اللبن. إذا كانت تغذيتك أقل من الطبيعي و بدأتي في فقدان الوزن فسوف يقوم الصدر بتصنيع الدهون بنفسه، بعض أنواع الدهون يتم الحصول عليها من نخزون الدهون في الجسم، و بالتالي لا يؤثر الصيام على صحة الجنين أو وزنه. هل يؤثر على صحة الأم: الجسم يتأقلم مع كمية الغذاء التي يتم تناولها، لا يوجد اختلاف كبير بين الأم الصائم المرضعة و الغير مرضعة و لكن يجب الإنتباه لبعض الأعراض مثل: العطش الشديد. الدوخة. الإرهاق الشديد الجفاف و العطش الشديد. الصداع. إذا ظهرت إحدى هذه الأعراض فعليكي كسر الصيام عن طريق تناول كوب من الماء بالسكر. للقدرة على الصيام بدون عناء يجب الإستعداد لذلك من قبل رمضان: قومي بشراء جميع مشتروات المنزل قبل رمضان حتى لا ترهقي نفسك في الحركة و البقاء خارج المنزل. قومي بالأعمال المنزلية الصعبة و التي تقومين بها كل عدة أشهر قبل رمضان للتفرغ في رمضان للتعبد و الإسترخاء و عدم إرهاق نفسك في آخر أيام رمضان. احرصي على تناول الغذاء الصحي و المتكامل على مدار الليل و شرب كميات وفيرة من السوائل. أخري وجبة السحور قدر المستطاع اتباعا للسنة و حفاظا على صحتك. تناولي أقراص الفيتامينات في رمضان للتأكد من حصول الجسم على العناصر المهمة. راقبي طفلك: أيضا راقبي صحة طفلك و راحته. قد لا يكون يتناول عناصر كافيه و من علامات ذلك: اختلاف في لون البراز انخفاض في وزنه بكاؤه المستمر انخفاض في معدل التبرز أو التبول عند الصغير. |
مواقع النشر (المفضلة) |
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 4 : | |
, , , |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أحوال الرسول صلى الله عليه وسلم فى رمضان(أدبيات رمضان) | ام بشري | شعاع السيرة النبوية، الصحابة و السلف الصالح | 3 | 07-11-2014 03:49 AM |
مسلسلات رمضان ستعاد بعد رمضان ولكن؟؟ | منار الحمصية | مواضيع تخص رمضان | 1 | 06-16-2014 02:04 AM |
فرمل قبل رمضان- تدرب ...استعد...رمضان يطرق بابكم | ام اسلام | شعاع العلوم الشرعية | 5 | 05-29-2014 04:58 PM |
تنظيف وتعقيم زجاجة الرضاعة | أم يعقوب | شعاع التدبير المنزلي | 6 | 05-04-2014 01:25 AM |
حكمة تحديد مدة الرضاعة بحولين كاملين من منظور علمي | إسمهان الجادوي | الاخبار الطبية والمعلومات | 6 | 03-17-2014 04:14 AM |