| ||||||
| الاخبار الطبية والمعلومات طب عام- وطب الوقاية |
 الإهداءات |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-01-2015
| |||||||||||
| |||||||||||
ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟ بسم الله الرحمن الرحيم . السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟ مجموعة الفيتامينات والأملاح المعدنية موجودة، ولله الحمد ، في معظم الأغذية التي يتناولها الإنسان، فقط فيتامين د موجود بصورة خاملة تحت الجلد، ويحتاج إلى أشعة الشمس المباشرة لتحويله إلى مادة نشطة. لذلك ينقص عند كثير من الناس أو معظمهم، وكبسولات الفيتامينات تحتوي على الاحتياج اليومي من الفيتامينات، والأملاح المعدنية بنسب ثابتة. هناك الكثير من تلك الكبسولات لا تحتاج إلى وصفة طبية وعلى ذلك عند تناول الغذاء الصحي المتوازن فإن الاحتياج إلى تلك الفيتامينات يكون قليلا، ولا مانع من تناول أي نوع من تلك الفيتامينات، زيادة في الاطمئنان وهذه قائمة بالاحتياج اليومي لمعظم الفيتامينات والأملاح المعدنية والدهون والألياف: Total Fat 65 g Saturated Fatty Acids 20 g Cholesterol 300 mg Sodium 2400 mg Potassium 4700 mg Total Carbohydrate 300 g Dietary Fiber 25 g Protein 50 g Vitamin A 900 μg Ascorbic Acid Vitamin C 60 mg Calcium 1000 mg Iron 18 mg Cholecalciferol Vitamin D 400 IU ( Tocopherol Vitamin E 30 IU 15 mg ) Vitamin K 80 μg Thiamin Vitamin B1 1.5 mg Riboflavin Vitamin B2 1.7 mg Niacin Vitamin B3 20 mg Pyridoxine Vitamin B6 2 mg Folate 400 μg Cobalamine Vitamin B12 6 μg Biotin 300 μg Pantothenic acid Vitamin B5 10 mg Phosphorus 1000 mg Iodine 150 μg Magnesium 400 mg Zinc 15 mg Selenium 70 μg Copper 2000 μg Manganese 2 mg Chromium 120 μg Molybdenum 75 μg Chloride 3400 mg وفقكم الله لما فيه الخير.  |
|
01-01-2015
| #2 | ||
 |
رد: ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟
| ||
 |
|
01-01-2015
| #3 | |
 
|
رد: ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟  | |
 أموت ويبقى ما كتبته ** فيا ليت من قرا دعاليا عسى الإله أن يعفو عني ** ويغفر لي سوء فعاليا قال ابن عون: "ذكر الناس داء،وذكر الله دواء" قال الإمام الذهبي:"إي والله،فالعجب منَّا ومن جهلنا كيف ندع الدواء ونقتحم الداءقال تعالى : (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب) ولكن لا يتهيأ ذلك إلا بتوفيق الله ومن أدمن الدعاءولازم قَرْع الباب فتح له" السير6 /369 قال العلامة السعدي:"وليحذرمن الاشتغال بالناس والتفتيش عن أحوالهم والعيب لهم فإن ذلك إثم حاضر والمعصية من أهل العلم أعظم منها من غيرهم ولأن غيرهم يقتدي بهم. ولأن الاشتغال بالناس يضيع المصالح النافعة والوقت النفيس ويذهب بهجة العلم ونوره" الفتاوى السعدية 461 |
|
01-01-2015
| #4 | |
|
رد: ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟ جزاك الله خيرا وبارك الله فيك ونفع الله بك | |
| أموت ويبقى ما كتبته ** فيا ليت من قرا دعاليا عسى الإله أن يعفو عني ** ويغفر لي سوء فعاليا قال ابن عون: "ذكر الناس داء،وذكر الله دواء" قال الإمام الذهبي:"إي والله،فالعجب منَّا ومن جهلنا كيف ندع الدواء ونقتحم الداءقال تعالى : (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب) ولكن لا يتهيأ ذلك إلا بتوفيق الله ومن أدمن الدعاءولازم قَرْع الباب فتح له" السير6 /369 قال العلامة السعدي:"وليحذرمن الاشتغال بالناس والتفتيش عن أحوالهم والعيب لهم فإن ذلك إثم حاضر والمعصية من أهل العلم أعظم منها من غيرهم ولأن غيرهم يقتدي بهم. ولأن الاشتغال بالناس يضيع المصالح النافعة والوقت النفيس ويذهب بهجة العلم ونوره" الفتاوى السعدية 461 |
|
01-01-2015
| #5 | |
|
رد: ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟ حياك الله غاليتي درة السلف جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب اللهم املأ بالإيمان قلوبنا.. وباليقين صدورنا.. وبالنور وجوهنا.. وبالحكمة عقولنا.. وبالحياء أبداننا.. واجعل القرآن شعارنا.. والسنة طريقنا.. يا من يسمع دبيب النمل على الصفا.. ويُحصى وقع الطير في الهواء.. ويعلم ما في القلب والكُلَى.. ويعطى العبد على ما نوى اللهم اغفر لنا جدنا وهزلنا وخطئنا وعمدينا وكل ذلك عندنا أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما | |
| |
|
01-01-2015
| #6 | |
|
رد: ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟ حياك الله ابنتي الغالية هوازن الشريف جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب اللهم املأ بالإيمان قلوبنا.. وباليقين صدورنا.. وبالنور وجوهنا.. وبالحكمة عقولنا.. وبالحياء أبداننا.. واجعل القرآن شعارنا.. والسنة طريقنا.. يا من يسمع دبيب النمل على الصفا.. ويُحصى وقع الطير في الهواء.. ويعلم ما في القلب والكُلَى.. ويعطى العبد على ما نوى اللهم اغفر لنا جدنا وهزلنا وخطئنا وعمدينا وكل ذلك عندنا أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما | |
| |
|
01-02-2015
| #9 | |
|
رد: ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟ حياك الله غاليتي ام يعقوب جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب الله لا يحرمني من تواجدك الدائم على صفحتي المتواضعة اللهم املأ بالإيمان قلوبنا.. وباليقين صدورنا.. وبالنور وجوهنا.. وبالحكمة عقولنا.. وبالحياء أبداننا.. واجعل القرآن شعارنا.. والسنة طريقنا.. يا من يسمع دبيب النمل على الصفا.. ويُحصى وقع الطير في الهواء.. ويعلم ما في القلب والكُلَى.. ويعطى العبد على ما نوى اللهم اغفر لنا جدنا وهزلنا وخطئنا وعمدينا وكل ذلك عندنا أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما | |
| |
|
01-02-2015
| #10 | |
|
رد: ما هي النسبة التي يحتاجها الجسم يوميا من جميع الفيتامينات والمعادن، بالوحدة الدولية؟ حياك الله غاليتي ناجية عثمان جزاك الله خيرا على المرور والتعقيب الله لا يحرمني من تواجدك الدائم على صفحتي المتواضعة اللهم املأ بالإيمان قلوبنا.. وباليقين صدورنا.. وبالنور وجوهنا.. وبالحكمة عقولنا.. وبالحياء أبداننا.. واجعل القرآن شعارنا.. والسنة طريقنا.. يا من يسمع دبيب النمل على الصفا.. ويُحصى وقع الطير في الهواء.. ويعلم ما في القلب والكُلَى.. ويعطى العبد على ما نوى اللهم اغفر لنا جدنا وهزلنا وخطئنا وعمدينا وكل ذلك عندنا أسأل الله لكم راحة تملأ أنفسكم ورضى يغمر قلوبكم وعملاً يرضي ربكم وسعادة تعلوا وجوهكم ونصراً يقهر عدوكم وذكراً يشغل وقتكم وعفواً يغسل ذنوبكم و فرجاً يمحوا همومكم اللهم اجعلنا من ورثة جنتك وأهلا لنعمتك وأسكنا قصورها برحمتك وارزقنا فردوسك الأعلى حنانا منك ومنا و إن لم نكن لها أهلا فليس لنا من العمل ما يبلغنا هذا الأمل إلا حبك وحب رسولك صلى الله عليه وسلم والحمد لله رب العالمين ودمتم على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما | |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
 (مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 7 :
| |
| , , , , , , |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قل هذا الذكر يوميا وكأنك ذكرت الله الليل مع النهار!!!! | ام عبدالله وامنه | شعاع إحياء السنة المهجورة | 10 | 04-02-2015 02:02 PM |
| تناول الجوز يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا | إسمهان الجادوي | الاخبار الطبية والمعلومات | 5 | 01-29-2015 03:23 PM |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟ | ام انس الجزائرية | الاخبار الطبية والمعلومات | 5 | 06-26-2014 07:39 PM |
| بعض البدع اليومية نرجو زوالها | أم يعقوب | شعاع العلوم الشرعية | 12 | 04-15-2014 09:02 PM |
8Likes
.gif)
العرض العادي
