الزوج العصبي.. كيف تتعاملين معه؟

#1 09-01-2015


	الزوج العصبي.. كيف تتعاملين معه؟ إعداد: فاطمة راشد الجبيلان ****************** قدمت لها كوب الشاي.. فتناولته بهدوء ووضعته على الطاولة.. لاحظت أنها لم تشرب منه.. ولاحظت في عينيها نظرات حيرة وتردد وكأنها تود الحديث عن شيء.. ـ هل هناك مشكلة ؟ ـ لا.. لا شيء.. الحمد لله.. ـ فقط لدي بعض المشاكل البسيطة مع زوجي.. تنهدت قليلاً ثم أكملت بخجل.. ـ كما تعلمين.. هو عصبي جدًا.. سريع الغضب بشكل لا تتصورينه.. لقد تعبت.. تعبت من الصبر عليه.. ولم أعد أعرف كيف أتعامل معه.. لا أعرف هل السكوت عليه يكفي لعلاج الوضع؟ المشكلة أني أشعر أنه يزداد عصبية يومًا بعد يوم.. لم أعد قادرة على التحمل.. أعصابي تكاد تتلف بسببه.. شعرت بأن صوتها يرتجف.. ابتسمت لها.. وقلت لها.. تناولي كوبك.. وسأتحدث عن هذا الموضوع بإذن الله.. ـ أرجوك.. أسعفيني فقد تعبت.. أشعر أنني على حافة الانهيار أو.. الطلاق.. تعالي أولاً نرى.. من هو الشخص العصبي؟ الشخص العصبي.. هو طفل كبير!! نعم... هو شخص ضعيف جدًا..؟ لا يستطيع السيطرة على انفعالاته فيظهرها بسرعة دون تفكير أو تقدير. لذا نجد الرسول صل الله عليه وسلم يقول: ((ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)) [رواه البخاري، ومسلم]. فالقوة هي في أن يمسك الشخص نفسه عند الغضب، ومن لا يستطيع إمساك نفسه عند الغضب يفتقد القوة المعنوية فهو شخص ضعيف جدًا مسلوب الإرادة. إذن علينا أن نفهم أن العصبي إنسان أشبه بالمريض.. مسلوب القوة. وعلينا أن نراعي ذلك في تعاملنا معه. الشخص العصبي.. لا يتعمد إيذاء مشاعر الآخرين بل يقوم بذلك دون تفكير منه، وينسى ما يفعله بسرعة! لذا لا تعتقدي أن زوجك يتذكر كل ما سببه لك حين صرخ عليك في الصباح! فهو بعد ساعات سينسى ما فعله ويتحدث معك بشكل ودود وكأنه لم يفعل شيئًا!! لا تعتقدي أنه تعمد أن يؤذي مشاعرك.. كلا!! فهو يجرحك دون أن يعشر (حين يفقد أعصابه).. لأنه كان بلا عقل حينها!! الشخص العصبي إنسان فاقد للثقة في نفسه.. وفاقد للحب والحنان... ويعتقد أن كل الناس تريد إهانته.. لذا فهو يحتاج جدًا للحب والاهتمام والاحترام والتقدير والثناء.. كلما أعطيته من هذه الأشياء في حياتك اليومية.. كلما أصبح أقل عرضة للنوبات العصبية.. حسنًا.. ولكن كيف أتعامل معه لأتجنب غضبه؟ تعلى لنرى كيف: ــ اعرفي نفسيته جيدًا وراعيها: لا تتحدثي معه في وقت يكون فيه مستفزًا أو غاضبًا أو متعبًا أو حزينًا. ــ لاحظي تعابير وجهه وافهميها جيدًا، إذا شعرت أن ملامحه فيها غضب أو شدة، أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة.. اعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب، تجنبي الاحتكاك معه أو إثارة غضبه. ــ في حوارك معه.. كوني لبقة واحترميه. لا تستفزيه بالإصرار على رأي ما، أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه.. بل اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام. الإنسان العصبي في حاجة للتقدير والاحترام وإذا أعطيته التقدير اللازم لن يثور عليك بإذن الله. كيف أتعامل معه حين يثور في وجهي؟ في اللحظة التي يغضب فيها بشدة ويبدأ بالصراخ.. انتبهي لهذه الأمور: ــ كوني هادئة ومتماسكة وقوية.. انتبهي فالتوتر، وكثرة الكلام والحركة، والبكاء، والضعف، والخوف.. كل هذه الأمور ستزيد من حدة غضبه وعصبيته. تماسكي وكوني قوية لكن هادئة. لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي أو اجلسي بثبات منتصبة القامة ولكن باحترام. ــ لا تنظري له بحدة، ولا تجعلي نظراته تبدو بلا معنى وكأنك لا تهتمين به وبكلامه. انظري إليه باهتمام لكن دون حدة. ــ استمعي له جيدًا وأكدي له أنك تسمعينه، فأشد ما يمكن أن يثير غضبه أن يشعر أنك لا تسمعينه ولا تعرفين ماذا يقول. أشعريه أنك تتابعين كلامه وتفهمينه. ــ أشعريه أنك تقدرين شعوره ولا تتجاهلينه. مثلاً عبارة: «لماذا أنت غاضب؟!» أو «هذا لا يستحق الغضب» أو «هدئ أعصابك لا داعي لك هذا!» هذه العبارات تشعره أنك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين.. لذا فسيغضب أكثر! ــ لكن عبارة «فعلاً هذا الأمر يثير الغضب.. معك حق.. لكن بإذن الله لن يتكرر».. ستجعله يهدأ لأنه سيشعر أنك تقدرين شعوره. ــ لا تناقشي ولا تتنازلي له بسرعة لتسكتيه.. بل أجلي النقاش لوقت لاحق بطريقة لبقة.. «نتفاهم بإذن الله فيما بعد»، «خلاص نشوف حل للموضوع»، «يصير خير بإذن الله».. لأن الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتتألمين دائمًا. ــ احتسبي الأجر في صبرك عليه تلك الساعة، وتذكري أنه شخص أشبه بالمريض وأن هذه الساعة ستمر وتنتهي بإذن الله. ماذا تفعلين بعد انتهاء ساعة الغضب؟ أشعريه بأنك متألمة ومتأثرة وحزينة بصمت، لكن دون أن تعاقبيه أو تشعريه بالبغض، حاولي أن تظهر عليك إمارات الحزن والألم. بعض الزوجات يتعرضن لنوبات الصراخ والغضب من أزواجهن ويتألمن بشدة، لكنهن يعدن للتعامل مع أزواجهن بشكل عادي!! فلا يشعر الزوج بأنها تألمت أو تأثرت! وبعض الزوجات يقمن بعقاب الزوج بعدم التحدث معه أو مقاطعته مما يدفع بالزوج للعناد وافتعال المشاكل معها أكثر!! وهذا خطأ. عامليه بشكل جيد بل رائع، لكن أشعريه بأنك حزينة ومنكسرة.. هذا سيجعله يشعر بالندم. ــ إذا استطعت أن تتحاوري معه بهدوء فيما بعد، فتحدثي معه عن هذا الموضوع وعن أثره على حياتكما. ــ أشعريه بأنك تحبينه وأنك تودين لو تكون حياتكما أسعد، لكن هذا الغضب يؤثر عليكما. ـــ ساعديه في علاج نفسه، أرشديه لطرق التحكم بالغضب التي أرشدنا لها الرسول صل الله عليه وسلم، مثل الوضوء وصلاة ركعتين والجلوس أو الاستلقاء وذكر الله، واشتري له أشرطة أو كتبًا تساعده على علاج نفسه بإذن الله. وبشكل عام.. إذا أردت كسب زوجك العصبي.. احتويه بالحنان والعطف والتقدير.. وعامليه بلطف وتقدير وإجلال، وبيني له مشاعرك وتقديرك وسترين كيف تستطيعين علاجه بإذن الله، ولا تنسي أهمية الدعاء له وفقك الله.

المصدر: منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد

هوازن الشريف, إسمهان الجادوي, أم يعقوب and 1 others like this.

آخر تعديل عطر الجنة يوم 11-02-2015 في 02:15 PM.

09-01-2015


	ما شاء الله اختي عطر طرح في غاية الروعة مبدعة كعادتك اسمتعت بقراءة موضوعك سلمت يداك غالية

09-01-2015

09-01-2015

دُمتَ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـ

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـى خ ـآلص احترامي

لروحك أإلجمـيله

10-12-2015

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم إلياس


	ما شاء الله اختي عطر طرح في غاية الروعة مبدعة كعادتك اسمتعت بقراءة موضوعك سلمت يداك غالية

أشكر لك حضورك ومرورك العطر
أختي أم إليااس
الله يعطيكط العافية.

10-12-2015

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم يعقوب

10-12-2015

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بشري

دُمتَ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـ

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـى خ ـآلص احترامي

لروحك أإلجمـيله

هلا بالمسك وأهله نورتينااا

10-19-2015

بارك الله فيك و نفعك و نفع بك
موضوع مميز جدا

10-19-2015

11-27-2016

*أخواتي الحبيبات*

*حمامة & إسمهان*

تشرفت بمروركم البااهي وبصمتكم العطرة
شكرا لكم من القلب
لا خلا ولا عدم تواصلكم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
امرأة من أهل الجنة	دكتورة سعاد	شعاع القصص الوعظية	8	02-01-2015 08:54 PM
سألتك ما المحبة! كيف مذاقها؟ حدثني عن الحب! كلام عن الحب....	أم انس السلفية	شعاع العـــام	7	08-06-2014 11:23 PM
الحب	هوازن الشريف	شعاع العـــام	7	07-19-2014 01:10 AM
إلى الذين يقولون : تربية امرأة !!	أم انس السلفية	شعاع العلوم الشرعية	4	12-12-2013 12:01 AM
هذه أعظم وأجمل امرأة عندي ... سأغازلها علنا .. فهي تستحق وليكن ما يكن !!	أم انس السلفية	شعاع الأدب العربي	3	12-10-2013 04:10 AM

(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 8 :
, , , , , , ,