01-21-2017
|
#6 |
بيانات اضافيه [
+
] | رقم العضوية : 69 | تاريخ التسجيل : May 2013 | العمر : 76 | أخر زيارة : 03-10-2024 (11:47 AM) | المشاركات : 8,131 [
+
] | التقييم : 9284 | | لوني المفضل : Cadetblue | |
رد: ملف كامل لعمل السلطات بالصور سلطة الجزر والخيار الصحية للرجيم سلطة الجزر والخيار طبق بسيط وبارد من السلطة من المطبخ الآسيوي
، تتكون من شرائح الجزر، الخيار، البصل الأخضر، الزنجبيل،
مع تتبيلة من الملح، السكر، الزيت، والخل. المقادير - ربع كوب من خل الأرز او اي نوع آخر
- 1 ملعقة صغيرة من السكر الأبيض
- نصف ملعقة صغيرة من زيت نباتي
- ربع ملعقة صغيرة من الرنجبيل المبشور
- ربع ملعقة صغيرة من الملح
- 1 كوب من الجزر المشرح
- 2 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مشرح
- 2 ملعقة كبيرة من الفليفلة الحمراء الحارة، مفرومة
- نصف خيارة، مقسمة طولياً لانصاف ومشرحة
طريقة التحضير - اخلطي الخل، السكر، الزيت النباتي، الزنجبيل، والملح معاً
- في وعاء حتى يذوب السكر والملح، في تتبيلة ناعمة.
- حركي مع التتبيلة كل من الجزر، البصل الأخضر، الفليفلة،
- والخيار ليتغطوا بشكل مناسب ومتساوي.
- غطي الوعاء بكيس بلاستيكي وضعيه في الثلاجة ليصبح
- بارداً لنحو 30 دقيقة. ثم قدميه مع أي وجبة.
|
|
حين تستيقظ يوماً لتجد الأرجاء خاوية من الأحبة,
وقد تفلتت منا سبُلُ" اللقاء " .
فلا تحزن وتضيق بك الأكوان , واعمل للغد حتى
لا نفترق عند أعتاب الجنان
فرُب فراق غـــدٍ لاينفعه البكاء ولا شفعاء !" ،
وحين الرحيل للوجه الآخر من الحياة ."
لا تحزنوا فبرحمت الله اللقاء عند أعتاب الجنان |