05-25-2014
|
#40 |
بيانات اضافيه [
+
] | رقم العضوية : 69 | تاريخ التسجيل : May 2013 | العمر : 76 | أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (12:30 PM) | المشاركات : 8,131 [
+
] | التقييم : 9284 | | لوني المفضل : Cadetblue | |
رد: برنامج متكامل لعلاج الرهاب الاجتماعي .. بشكل نهائي الجزء الخامس
------------------------------------------------------------------------------ في عين عقلك يمكنك أن ترى كامل جسمك هادئ جداً ومسترخي
ترى الطاقة الإيجابية تتحرك حولك وفي قدميك وساقيك وبطنك وظهرك وعنقك ورأسك
وداخل دماغك
إنها سلمية للغاية، إنها مريحة للغاية
ومجدداً أنت تشعر بهذا السلام
وهذا الهدوء
فقط إجلب الكلمة التي اخترتها في وعيك
لاحظ هذه الكلمة سوف تكون مرتبطة بهذه الأحاسيس التي لديك الآن
الأحاسيس السلمية
الهادئة
الأحاسيس القوية التي لديك
وأنت تواصل لتدع نفسك تشعر باسترخاء أكثر
وأنت تواصل لقبول
هذا السلام، ….. هذا الاسترخاء
أنت تشعر بقوة
مشاركة في كل هذا أيضاً
أنت تشعر بأنك تُغلّب للأسفل داخل نفسك
إذا هذا السلام، هذا الهدوء لديه القوة لذلك
هو سوف يكون قادر على جعلك تشعر
بمزيد،،، من السيطرة
بمزيد من،،، الثقة في نفسك في أي مكان في العالم
بمزيد من الاسترخاء في أي نوع من المواقف كما كنت في المنزل
هذه الكلمة في وضع اجتماعي انها فقط لا تحدث فرقا
هذه المشاعر
هذه الأحاسيس الإيجابية
القوة التي في داخل السلام
هي تنمو بالفعل
وسوف تستمر في النمو
عندما تسمح لذلك أن يحدث
عندما تستمع للشريط
هذه سوف تصبح رسالة قوية في عقلك
عقلك سوف يأخذها في داخله
عقلك يفهـم هذه العملية
------------------------------------------------------------------------------ الجزء السادس
------------------------------------------------------------------------------ وأحاسيسك من السلام
وأحاسيسك من الهدوء
في طريقها لتكون
المؤسسـة
لمشاعرك من القوة
ومشاعرك من الثقة
وهذه القوة وهذه الثقة سوف تنمو بشكل أقوى،، يوماً بعد يوم
كلما استمريت في سماع هذا الشريط
كلما استمريت في تعزيز عقلك
بهذه الرسائل الصادقة والإيجابية جداً
مجدداً أنت قادر على الانخفاض في الأريكة أو الكرسي
والشعور بمزيد من السلام
والاسترخاء في كل الأوقات
لم يتبقى أي مكان في جسمك لأي نوع من التوتر أو الإجهاد أو العواطف السلبية،
لم يتبقى
أي
مكان
لأي شيء
ليس مفيد أو ليس جيد بالنسبة لك
وبدلاً من ذلك هذا السلام والهدوء الإيجابيين والرائعين الذان يأتيان من عقلك الخاص بك، يستمران في النمو
إنهما يزدادان قوة
إنهما يتدفقان ذهاباً وإياباً وداخلك وحولك ومن خلالك
وهذا لطيف جداً، هذا جيد للغاية، هذا الشعور الرقيق جداً يتبعك
ليس فقط يمكنك قبول هذا، لكنك ستكون قادر على الشعور بالقوة الكامنة
الثقة الكامنة المشاركة مع هذا السلام
وأنت ليس فقط سوف تكون قادر على الإحساس بهذا
أنت أيضا سوف تكون قادر على الشعور بهذا
هذا السلام
هذه القوة
هي قوية جداً جداً
لا شيء يمكنه الوقوف في وجه سلامك وقوتك
لا يمكن لأي مشاعر سلبية
….. قلق
كآبة
إنزعاج
إحباط
غضب
لا يمكن لأي من هذه المشاعر السلبية أن تقف ضد سلامك وثقتك
أنت هو الشخص الذي يتحكم
أنت هو الشخص الذي يمتلك السيطرة على كل الظروف التي تحدث في حياتك
…..وأرى قبول هذا السلام اللطيف جداً، والثقة التي تترافق معه
هذا يسمح لك بأن تشعر بأنك أقوى
وأقوى
وأقوى
كل يوم ------------------------------------------------------------------------------
يتبع |
| |