وفيك بارك الرحمن أ. هوازن
الفزورة الثالة
البرتقال
يحتوي البرتقال ، على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% ألياف و5% مواد معدنية وأحماض ،
وحوالي 3% سكريات وفيتامين ، فهو يحتوي على الجلوكوز والفسفور وفيتامين b2-b1 والنياسين وفيتامين c.
وفوائده هي :
- تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم .
- غناه بفيتامين c يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام .
- منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد .
- يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر أو باضطرابات معدية أو كبدية.