الفزورة السابعة
التين
يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون
و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1
كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبرالتين بمادة الكلس
يعتبرالتين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية