الموضوع
:
بحث عن ــ القلق النفسي في حياتنا
عرض مشاركة واحدة
#
1
02-11-2016
إدارة قناة اليوتوب
قـائـمـة الأوسـمـة
لوني المفضل
Darkturquoise
رقم العضوية :
426
تاريخ التسجيل :
Mar 2014
فترة الأقامة :
3716 يوم
أخر زيارة :
منذ 2 يوم (04:00 PM)
المشاركات :
16,180 [
+
]
التقييم :
9330
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
بحث عن ــ القلق النفسي في حياتنا
بحث عن ــ القلق النفسي في حياتنا
[postback=massy/images/backgrounds/58.gif]
بحث عن ــ
القلق
النفسي
في حياتنا
د.حسان المالح
____&____
إن
القلق
هو من المشاعر الإنسانية الأساسية مثله مثل الفرح والحزن والخوف .. ويعني
القلق
الشعور بالتوتر والترقب والإحساس بالخطر العام وهو يعني أيضا عدم الاطمئنان . والقلق مصطلح حديث نسبيا في لغتنا العربية وقديما استعملت عدة مصطلحات للتعبير عنه مثل الخوف والوجل وغيره .. وفي العامية يستعمل مصطلح التوتر والنرفزة والعصبية للتعبير عنه بشكل تقريبي .
ويمكننا القول" إن قليلا من
القلق
لابأس فيه" لأنه يحضر الإنسان لمواجهة الحياة اليومية ويجعله مستعدا بشكل أفضل لدرء المخاطر وإتقان تصرفاته و أعماله المتنوعة ..والحياة اليومية تواجهنا بمواقف كثيرة تتطلب الجهد والرد الصحيح ، والقلق باعث إيجابي للتكيف مع الواقع ومتطلباته .. وتكمن المشكلة عند زيادة كمية
القلق
أو استمراره فترة طويلة ..وهنا يعتبر
القلق
مرضا واضطرابا .. لأنه يعطل الإنسان ويرهقه ويجعل حياته اليومية مؤلمة ومزعجة .. ويجعل أعصابه مشدودة ومتوترة ..كما أن الإحساس بالقلق والترقب فترة طويلة يؤدي إلى المزاج السيئ والإرهاق واستنزاف الطاقة ونقص الإنتاجية .
ولابد من الإشارة إلى أن معظم المجتمعات لديها تراث متنوع يتعلق بالأساليب التي تخفف من
القلق
والتوتر .. مثل الترويح عن النفس والتسلية ، وتدليك الجسم والعضلات ، وتناول بعض المشروبات والأعشاب ، وأيضا الأساليب الدينية والروحية المتعددة .
ويوصف العصر الحديث بأنه عصر
القلق
.. لأن فيه تغيرات سريعة وحادة ومفاجئة .. وفيه أزمات وتغيرات اجتماعية واقتصادية وتقنية وفكرية متنوعة ،والإنسان المعاصر عليه أن يتكيف مع جملة من المتغيرات وأن يلحق بها ،وهو معرض للقلق والاغتراب والإحباط بشكل مستمر .
ومن النواحي الطبية النفسية تترافق معظم الاضطرابات النفسية بأعراض
القلق
وكذلك عديد من الأمراض الجسمية .
وهناك مجموعة من الاضطرابات النفسية تسمى اضطرابات
القلق
وهي :
القلق العام أو المتعمم
(
Generalized Anxiety Disorder
) ،
نوبات
القلق
الحاد أو الهلع
(
Panic Disorder
)،
اضطراب الوسواس القهري
(
Obsessive Compulsive Disorder
)،
المخاوف المرضية المتنوعة مثل رهاب السوق والأماكن المفتوحة
(
Agoraphobia
)
والرهاب الاجتماعي
(
Social Phobia
)
والمخاوف المحددة من الحيوانات والمرتفعات والأماكن المغلقة والطائرات وغيرها من المخاوف ، اضطراب الشدة بعد الصدمة
(
Posttraumatic Stress Disorder
)،
اضطراب الشدة الحاد
(
Acute Stress Disorder
)،
وغير ذلك .
وفي جميع الاضطرابات السابقة نجد أن
القلق
هو العرض الرئيسي الذي يجمع بينها ..وهذه الاضطرابات واسعة الانتشار ولا تسبب اضطرابا شديدا في التفكير مثل الاضطرابات الهذيانية كالفصام أو الشك .. وهي تصنف عموما ضمن الاضطرابات النفسية الصغرى تفريقا لها عن الاضطرابات النفسية الشديدة أو العقلية .
اضطرابات
القلق
المحدده
اضطرابات
القلق
بالمعنى المحدد هي :
اضطراب
القلق
العام واضطراب الهلع ..
وأيضا حالات اضطرابات التكيف (
Adjustment Disorders
)التي يمكن لها أن تأخذ شكل أعراض
القلق
والتوتر والعصبية ، وهي ناتجة عن ظروف
أو أحداث معينة ، مثل صعوبات التكيف مع المدرسة أو عمل جديد أو علاقة زوجية حديثة أو بعد فشل علاقة عاطفية أو أزمة مالية ، ومن ذلك قلق الامتحان عند اقتراب موعده ، وغير ذلك ..
وهناك أيضا مايعرف بالشخصية التجنبية القلقة وهي نوع من اضطراب الشخصية المزمن، وفيها(
Avoidant Personality Disorder
) يزداد
القلق تجاه أمور حياتية كثيرة ، وهي تخاف من النقد وعدم الاستحسان لسلوكها ، كما أنها حساسة جدا وتبحث عن القبول ، وتبتعد عن أية تجديد
واكتشافات في سلوكها العام . وهي خجولة عموما وهادئة ومقموعة ، ولديها تقدير منخفض لذاتها ، ونمط حياتها محدود لأنها تتطلب التأكد والأمان باستمرار .
ا
ضطراب
القلق
العام
(
Generalized Anxiety disorder
)
يعتبر
القلق
العام أو المتعمم اضطرابا شائعا ونسبة انتشاره حوالي
5%
من السكان .وهو يصيب الذكور والإناث بنسب متشابهة .
وهو يشخص في حال
وجود :
الشعور الزائد بالترقب والخوف وانشغال الذهن حول أمور متعددة ، مع صعوبة السيطرة على هذا الشعور ، ولمدة ستة أشهر على الأقل في معظم الأوقات .
إضافة لوجود ثلاثة أعراض على الأقل مما يلي :
1-
الإحساس بالتوتر والتململ وعدم الراحة والغليان ( على أعصابي طوال الوقت ) .
2-
سرعة التعب والإرهاق .
3-
صعوبة التركيز أو الشعور بفراغ العقل .
4-
العصبية والتهيج والنرفزة.
5-
التوتر العضلي ( آلام في العضلات ، الشد على الأسنان ، تأرجح الصوت ) .
6-
صعوبات في النوم ( الأرق وصعوبة الدخول في النوم ، تقطع النوم وعدم إشباعه ).
ا
ضطراب الهلع(Panic Disorder)
وهو اضطراب شائع ونسبة انتشاره حوالي
3-4%
، وهو ينتشر أكثر عند المرأة وبنسبة ضعف انتشاره عند الرجل . ويترافق في ثلث الحالات أو نصفها مع الخوف المرضي المتعدد أو رهاب السوق والأماكن المفتوحة والحشود(
Agoraphobia
)، وعندها يزداد انتشاره عند المرأة بنسبة ثلاثة إلى واحد .
ونوبات الهلع تعتبر حالة شديدة مرعبة تستمر لدقائق ثم تختفي وخلالها يصاب الإنسان برعب شديد وقلق حاد وانزعاج وتصل النوبة إلى ذروتها خلال
10
دقائق
وهي تتضمن 4 على الأقل من الأعراض التالية :
1-
خفقان القلب أو ازدياد النبض .
2-
ازدياد التعرق .
3-
الرجفة أو الإحساس بالإرتعاش .
4-
صعوبة في التنفس ، الكتمة وضيق التنفس .
5-
الشعور بالاختناق وعدم القدرة على التقاط النفس .
6-
ألم في الصدر أو انزعاج في الصدر .
7-
الغثيان أو انزعاج في البطن .
8-
الشعور بالدوخة أو عدم التوازن أو الشعور بالإغماء .
9-
الإحساس بتغير الشخصية (كأنني لست أنا) أو بتغير البيئة المحيطة واختلافها .
10-
الخوف من فقدان السيطرة على الذات أو الخوف من فقدان العقل .
11-
الخوف من اقتراب الموت ، الشعور باقتراب النهاية والموت .
12-
الشعور بالتنميل والخدر في الجسم والأطراف .
13-
هبات في الجسم ساخنة أو باردة .
وفي حال ترافق ظهور نوبة الهلع مع موقف معين مثل وجود المريض في السوق أو في مكان عام مزدحم أو أثناء ركوب السيارة أو الطائرة أو غيرها من
المواقف ، فإن المريض يمكن له أن يمتنع عن الذهاب إلى مثل تلك الأماكن .. وفي بعض الحالات الشديدة يبقى المريض حبيس المنزل ولايخرج منه إلا برفقة أحد من أقربائه أو معارفه وبعد جهد كبير .
ونوبات الهلع يمكن لها أن تتكرر في اليوم الواحد وأن تطول لمدة ساعة أو أكثر في بعض الأحيان ..ويتطلب التشخيص ظهور 4 نوبات خلال شهر أو نوبة
واحدة خلال شهر يظل المريض خائفا ومترقبا خلاله من ظهور نوبة ثانية . ونوبات الهلع يمكن أن تظهر مرة واحدة وتختفي لسنوات طويلة وعندها تسمى نوبة هلع منفردة وليس اضطراب نوبات الهلع المتكرر .
وتظهر نوبة الهلع أثناء القيام بعمل اعتيادي أو أنها تظهر بعد موقف يدعو للخوف أو الألم أو بعد الابتعاد عن الأسرة بسبب العمل أو الدراسة . ويمكن أن
تظهر النوبة الأولى بعد الولادة أو قبل الدورة الشهرية أو أثناء ممارسة الرياضة أو بعد تناول إحدى المواد الممنوعة كالحشيش أو الكوكائين أو الأمفتامين .
وكثيرون من مرضى الهلع يراجعون أطباء القلب والصدرية وأقسام الطوارئ في المشفيات العامة ، وهم يقومون بفحوصات عديدة ومكلفة ولايظهر تخطيط القلب أو غيره من الفحوصات أية علامات على مرض عضوي، وهم يتنقلون بين مختلف العيادات التخصصية بما فيها أطباء الأذنية والهضمية وغيرها دون تشخيص واضح ودون جدوى .
وقليل منهم من يراجع الطبيب
النفسي
أو يتم تحويله إلى الطبيب
النفسي
.. وذلك بسبب الجهل العام والمخاوف التي لامبرر لها حول الطب
النفسي
والعلاج
النفسي
.
واضطرابات
القلق
عموما هي اضطرابات مزمنة ..والقلق العام أشد إزمانا من اضطراب الهلع الذي يمر بفترات من الإشتداد والسبات ، كما أن بعض الحالات تشفى تلقائيا .
وتأكيد تشخيص اضطراب نوبات الهلع يحتاج إلى الانتباه إلى بعض الأمراض العضوية التي يمكن أن تتظاهر بأعراض مشابهة لنوبات الهلع ويتطلب ذلك خبرة وتدريبا إضافة لبعض الفحوصات الطبية لنفيها أو تأكيد وجودها. وأهم هذه الأمراض نقص السكر في الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها إضافة إلى فقر الدم وورم الغدة الكظرية .. وكل ذلك يحتاج إلى تحاليل دموية اعتيادية . ويمكن لبعض الاضطرابات القلبية أن تختلط بنوبة الهلع مثل نقص التروية القلبية وتدلي الصمام التاجي واضطرابات نظم القلب ، وهي تحتاج إلى تخطيط القلب وتصويره بالصدى و الفحص الطبي السريري .
ويضاف إلى ما سبق ذكره من الأمراض العضوية الربو الصدري وصرع الفص الصدغي وهي تحتاج إلى فحص الصدر واختبار الوظائف التنفسية وتخطيط الدماغ .
وأما تأكيد تشخيص
القلق
العام فهو يحتاج لنفي وجود بعض الأمراض العضوية السابقة وأيضا استبعاد تأثير تناول مادة الكافئين بكميات كبيرة
(
مادة الكافئين موجودة في القهوة والشاي والكولا والمتي والشوكولا وغيرها
).
"
يتبع
"
[/postback]
المصدر:
منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد
آخر تعديل عطر الجنة يوم 04-16-2016 في
11:58 PM
.
زيارات الملف الشخصي :
506
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 4.35 يوميا
MMS ~
عطر الجنة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى عطر الجنة
البحث عن كل مشاركات عطر الجنة