منتديات شبكة شعاع الدعوية للتعليم عن بعد - علاج نفسى لكل الهموم والمشاكل

#الخشوع في الصلاة علاج نفسي🌱

لقد درس العلماء حديثاً ما يُسمَى بالتأمل وبعد تجارب كثيرة على التأمل

-ولدينا في الإسلام الخشوع- تبين وجود عدد كبير من الفوائد نلخصها في النقاط الآتية:

♦️*ينخفض استهلاك الأكسجين أثناء الخشوع مما يوفر للجسم حالة راحة مثالية.

♦️يخفّض نسبة التنفس مما يساعد على الوصول لمستويات مثالية في الاسترخاء.

♦️*ممارسة الخشوع مفيدة جداً لأولئك الذين يعانون من انفعالات عصبية مزمنة.

♦️يخفض نوبات القلق ويزيد من التفاؤل والأمل.

♦️*يخفض التوتر العضلي ويساهم في استرخاء العضلات.

♦️*يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس والطمأنينة.

*
♦️*يخفض تنكّس الخلايا مما يؤدي إلى تأخير الشيخوخة بإذن الله.

♦️يمكن ممارسة الخشوع كعلاج للأوجاع والآلام المزمنة والصعبة.

♦️*لمعالجة الخوف وبعض التوترات النفسية المتعلقة به.

*
♦️*يساعد على التركيز والسيطرة على القدرات العقلية.

*
♦️*يساعد على زيادة القدرة على التعلم والاستيعاب والتذكر.

*
♦️*الخشوع هو الطريق الوحيد للحصول على التفكير الإبداعي.

♦️*الخشوع يساعدك على الاستقرار العاطفي.

♦️*يساعد في صيانة الخلايا وخاصة خلايا الدماغ.

♦️*يساعد على إهمال القضايا التافهة.

يؤكد العلماء هذه القاعدة حيث يقولون : إن أفضل طريقة لمعالجة التفكير السلبي والهموم المستعصية والاهتمامات غير المفيدة والكلام الكثير بدون فائدة كل هذا يمكن علاجه بسهولة وبقليل من التأمل كل يوم وبالنسبة لنا المسلمين نقول: أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة نفسية أو جسدية أو اجتماعية أن تبدأ برياضة الخشوع في صلاتك ، وتقرأ القرآن وعلومه وتتفكر في خلق الله.

*
♦️*يساعد على تحسين أداء الدماغ مما يساعد على اتخاذ القرار الصحيح.

*
♦️*يخفف من العدوانية لدى الأشخاص ذوي الميول العدوانية.

♦️*يساعد على نوم أفضل ويعالج الأرق ويعالج اضطرابات النوم( ركعتين فقط قبل النوم ).

♦️*يطوّر مهارات الاستماع والتفاعل مع الآخرين وكسب ثقتهم.

♦️*الخشوع يمنحك قدرة غريبة على تحمل المصاعب ومواجهة الظروف الصعبة بهدوء.

♦️*يمنحك الهدوء النفسي والقدرة على حل المشاكل وخاصة عندما تواجه أكثر من مشكلة في وقت واحد.

*وأخيراً الخشوع علاج ودواء مجاني لن يكلفك أكثر من دقائق كل يوم تجلس وتتفكر وتتأمل في مخلوقات الله وتخشع في صلاتك .

جرب وستشعر بالفرق ، عن تجربة من الكثير 👌