الاخبار الطبية والمعلومات طب عام- وطب الوقاية |
الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| ||||||||||
| ||||||||||
السكر وماوراء السكر دايت واحدة من أكثر اللعنات التي أصابت صحة العالم فى مقتل، هو إضافات السكر للأغذية المختلفة، والتى أصبحت دعامة أساسية لحياتنا اليوم، ووفقا لمنظمة الصحة العالمية يدخل السكر فى قائمة أكثر 10 مسرطنات بجانب التبغ والكحول. وعلى الرغم من زيادة الوعى فى الفترة الأخيرة لأضراره وزيادة المطالبات بمكافحته ما زال الوضع، كما هو عليه من حيث الإقبال على تناوله وتناول الأغذية المضاف إليها السكر، وللتغلب على هذا الأمر ظهرت السكريات الصحية والتى يتم تسويقها على أنها أكثر صحة من السكر العادى، لكن فى الواقع فهى أكثر سوءا من السكر العادى بمراحل. ونشر موقع authoritynutrition.com قائمة بأخطر 6 إضافات من السكريات التى يعتقد البعض أنها صحية أكثر من السكر العادى، ويخبرنا الموقع بأن كل السكريات التى نتناولها تتحول فى الأمعاء إلى جلوكوز ولا يبالى الجسم إن كان مصدرها عضويا أو أى مصدر آخر ففى النهاية هو نفس المركب: رحيق الصبار: هذه المادة ذات الطعم الحلو التى يتم تسويقها على أنها مادة منخفضة المحتوى من السكر، لكن على الرغم من أنها تحوى على نسبة قليلة من السكر ولا ترفع نسبة سكر الدم، لكن تحوى على كمية كبيرة تصل إلى 70-80% من سكر الفركتوز الذى يؤدى على المدى البعيد إلى زيادة مقاومة الإنسولين وبالتالى الإصابة بمرض السكرى. مكعبات قصب السكر: يعتبر البعض مكعبات قصب السكر هى سكر عضوى لا تنخدع فالسكر هو السكر فى أى صورة مهما كانت وأضراره مازالت فيه. عصير قصب مبخر: لا تجعل صانعو المواد الغذائية يخدعوك بأن يطلقوا على السكر أسماء غير أسمائه، أساسا يستخرج السكر من القصب، لذا فإن عصير القصب غنى جدا بمحتواه السكرى، ولا يفرق الجسم ولا أعضاؤه كالكبد والأمعاء بين عصير القصب المبخر ولا الخام. السكر البنى: السكر البنى لا يشكل سكرا عضويا أو شيئا من هذا القبيل كما يسوقه البعض لكنه عبارة عن سكر عادى معالج بالعسل الأسود، ما يعنى أن السكر البنى هو سكر أبيض مخفف قليلا لكنه يحوى على كميات قليلة من المعادن لا تكفى أن تزيد من فائدته عن السكر الأبيض. سكر جوز الهند عبارة عن محتوى ثمرة جوز الهند والذى يتم تبخير السائل منه والحصول على السكر، لكن على الرغم من أنه لا يسبب ارتفاع سكر الدم كثيرا، لكنه يحتوى على نسبة 40-45% من سكر الفركتوز الذى يضر على المدى البعيد، كما يحوى على نسبة من الألياف، وهذا كله يجعله أقل قليلا فى الضرر لكن لا يجعله سكر صحى بأى حال من الأحوال خاصة أن البعض يتخيل أن استخدامه بدون حدود. العسل: يعتقد البعض أن العسل هو محلى طبيعى رائع وليس له أضرار، لكن على العكس يشكل السكر 80% من وزن العسل، وعلى الرغم من احتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة، إلا أنه لا يزال سكر مهما كان المصدر، ويمكن أن تؤدى زيادة استخدامه إلى العديد من المشاكل. آخر تعديل عطر الجنة يوم
10-18-2014 في 07:41 PM. |
10-17-2014 | #3 |
|
رد: السكر وماوراء السكر دايت جزاك الله خيرا ام مصطفي اختيار موفق بارك الله فيك ربي يحمي الجميع ddddddd |
أموت ويبقى ما كتبته ** فيا ليت من قرا دعاليا عسى الإله أن يعفو عني ** ويغفر لي سوء فعاليا قال ابن عون: "ذكر الناس داء،وذكر الله دواء" قال الإمام الذهبي:"إي والله،فالعجب منَّا ومن جهلنا كيف ندع الدواء ونقتحم الداءقال تعالى : (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب) ولكن لا يتهيأ ذلك إلا بتوفيق الله ومن أدمن الدعاءولازم قَرْع الباب فتح له" السير6 /369 قال العلامة السعدي:"وليحذرمن الاشتغال بالناس والتفتيش عن أحوالهم والعيب لهم فإن ذلك إثم حاضر والمعصية من أهل العلم أعظم منها من غيرهم ولأن غيرهم يقتدي بهم. ولأن الاشتغال بالناس يضيع المصالح النافعة والوقت النفيس ويذهب بهجة العلم ونوره" الفتاوى السعدية 461 |
10-18-2014 | #5 |
إدارة قناة اليوتوب |
رد: السكر وماوراء السكر دايت عافانا الله وإياااكم من شر هذا المرض أشكرك عزيزتي أم مصطفى موضوع متميز |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 6 : | |
, , , , , |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هل نحن في حاجة الي ان نتفاءل ؟؟؟ | ام اصيل | شعاع العلوم الشرعية | 3 | 09-18-2014 01:03 AM |
جزيل الشكر | نجاح توفيق | منتدى التسجيل والقبول في شبكة شعاع | 3 | 08-04-2014 01:29 PM |
أبكتني حاجة أهل القبورلنا | ام عبدالله وامنه | شعاع القصص الوعظية | 3 | 02-20-2014 08:45 PM |