08-22-2020
|
| | | لوني المفضل Cadetblue | رقم العضوية : 1495 | تاريخ التسجيل : Nov 2016 | فترة الأقامة : 2711 يوم | أخر زيارة : 03-01-2021 (02:57 PM) | المشاركات :
166 [
+
] | التقييم :
10 | معدل التقييم : | بيانات اضافيه [
+
] | | | |
علاج نفسى لكل الهموم والمشاكل
#الخشوع في الصلاة علاج نفسي🌱
لقد درس العلماء حديثاً ما يُسمَى بالتأمل وبعد تجارب كثيرة على التأمل
-ولدينا في الإسلام الخشوع- تبين وجود عدد كبير من الفوائد نلخصها في النقاط الآتية:
♦️*ينخفض استهلاك الأكسجين أثناء الخشوع مما يوفر للجسم حالة راحة مثالية.
♦️يخفّض نسبة التنفس مما يساعد على الوصول لمستويات مثالية في الاسترخاء.
♦️*ممارسة الخشوع مفيدة جداً لأولئك الذين يعانون من انفعالات عصبية مزمنة.
♦️يخفض نوبات القلق ويزيد من التفاؤل والأمل.
♦️*يخفض التوتر العضلي ويساهم في استرخاء العضلات.
♦️*يمنح الإنسان القوة والثقة بالنفس والطمأنينة.
*
♦️*يخفض تنكّس الخلايا مما يؤدي إلى تأخير الشيخوخة بإذن الله.
♦️يمكن ممارسة الخشوع كعلاج للأوجاع والآلام المزمنة والصعبة.
♦️*لمعالجة الخوف وبعض التوترات النفسية المتعلقة به.
*
♦️*يساعد على التركيز والسيطرة على القدرات العقلية.
*
♦️*يساعد على زيادة القدرة على التعلم والاستيعاب والتذكر.
*
♦️*الخشوع هو الطريق الوحيد للحصول على التفكير الإبداعي.
♦️*الخشوع يساعدك على الاستقرار العاطفي.
♦️*يساعد في صيانة الخلايا وخاصة خلايا الدماغ.
♦️*يساعد على إهمال القضايا التافهة.
يؤكد العلماء هذه القاعدة حيث يقولون : إن أفضل طريقة لمعالجة التفكير السلبي والهموم المستعصية والاهتمامات غير المفيدة والكلام الكثير بدون فائدة كل هذا يمكن علاجه بسهولة وبقليل من التأمل كل يوم وبالنسبة لنا المسلمين نقول: أفضل طريقة لعلاج أي مشكلة نفسية أو جسدية أو اجتماعية أن تبدأ برياضة الخشوع في صلاتك ، وتقرأ القرآن وعلومه وتتفكر في خلق الله.
*
♦️*يساعد على تحسين أداء الدماغ مما يساعد على اتخاذ القرار الصحيح.
*
♦️*يخفف من العدوانية لدى الأشخاص ذوي الميول العدوانية.
♦️*يساعد على نوم أفضل ويعالج الأرق ويعالج اضطرابات النوم( ركعتين فقط قبل النوم ).
♦️*يطوّر مهارات الاستماع والتفاعل مع الآخرين وكسب ثقتهم.
♦️*الخشوع يمنحك قدرة غريبة على تحمل المصاعب ومواجهة الظروف الصعبة بهدوء.
♦️*يمنحك الهدوء النفسي والقدرة على حل المشاكل وخاصة عندما تواجه أكثر من مشكلة في وقت واحد.
*وأخيراً الخشوع علاج ودواء مجاني لن يكلفك أكثر من دقائق كل يوم تجلس وتتفكر وتتأمل في مخلوقات الله وتخشع في صلاتك .
جرب وستشعر بالفرق ، عن تجربة من الكثير 👌 آخر تعديل عطر الجنة يوم
08-22-2020 في 08:46 PM. |