الموضوع
:
ملف شامل لفوائد الخضر والفواكه
عرض مشاركة واحدة
06-07-2014
#
4
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
69
تاريخ التسجيل :
May 2013
العمر :
76
أخر زيارة :
منذ 18 ساعات (12:30 PM)
المشاركات :
8,131 [
+
]
التقييم :
9284
لوني المفضل :
Cadetblue
رد: ملف شامل لفوائد الخضر والفواكه
اليقطيــــــــــــن
ملخص فوائد اليقطين:
· ملين للمعدة يمنع الإكتام.
· مضادة للأكسدة.
· ينشط الكبد ، يمنع الريقان.
· يزيل الصداع والشقيقة خصوصاً النوع النفسي، أكلاً ووضعه موضعياً.
· مهدئ للاعصاب و أمراض النفس.
· مدر للبول- يفتت الحصى و الرمل، ويزيل التهابات الكلى، ينشط الكلى ويقوي وظائفها.
· ضد الحروق و الالتهابات.
· وهو مليّن و مفيد لمرضى القولون الغليظ.
· يكسر العطش و يزيل الحرارة و الحمى .
· ينفع أمراض الصدر و السعال.
· ينشط اللثة ويكافح أوجاع الاسنان.
· يستعمله أصحاب معامل المربيات لغش المربى، لأنه لا لون له ولا طعم فيمكن إضافته مع أي فاكهة فيعطي نفس الطعم والرائحة.
· بذره طارد للدود و خاصة الدودة الوحيدة.
· القرع الأصفر يمنع السرطان.
· مفيد للبصر في عدم جفاف قرنيةالعين.
· يعالج أمراض الجهاز البولي و مشاكل غدة البروستات .
· ملين للطبيعة و في كميات كبيرة يساعد على القيء و الاستفراغ بسبب مادة Melonemetin.
· مفيد في التخلص من المواد المشعة، حيث تساهم فيتامينات (أ، ب، ج، ه) في الحماية من خطر النوكليدات المشعة.
فوائد البيض
المحافظة على الوزن : البروتين الموجود في البيض ذو جودة عالية مما يساعدك على البقاء بحالة اشباع لفترة أطول و مليئ بالحيوية
منع فقد العضلات: البروتين في البيض يساعدك على الاحتفاظ بالكتلة العضلية التي هي مهمة لحرق الدهون في أجسامنا
حمل صحي: صفار البيض مهم جدا للمرأة الحامل لمنع حدوث تشوهات خلقة للجنين و يساعد عل نمو مخ الجنين
مصدر جيد لفيتامين د: فيتامين د يساعد في امتصاص الكالسيوم و مهم من أجل عظام قوية
فوائد البندق:
أشار الباحثون إلى أن البندق مادة غذائية غنية بفيتامين "E " فهو مضاد للتاكسد ومانع للشيخوخة المبكرة، ويفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء فترات الحيض، مؤكدين أن فيتامين "E" الذي يحتويه يمنع تطور مرض السكر, ينظم فعاليات القلب والشرايين والدماغ والأعصاب, مفيد في شفاء الجروح, كما يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا.
وأوضح الباحثون أن البندق يحتوي أيضاً على فيتامين "B5" ، وفيتامين "B6" الذي يقوي نظام المناعة ومفيد عند انخفاض نسبة السكر في الدم، ويحتوي على فيتامين "B9" الضروري أثناء فترة الحمل، لأنه يقلل من المادة المسببة لانسداد الشرايين, ويقلل من خطورة الجلطة القلبية والشلل والخرف
فوائد زيت جوز الهند:
أظهرت دراسة طبية حديثة أن زيت جوز الهند يحارب تسوس الأسنان والمشاكل المتعلقة برائحة والتهابات الفم، فيمكن استخدامه بدلا من معجون الأسنان وغسول الفم الطبى.
ووجد العلماء أنه عندما تمت معالجة زيت جوز الهند علميا بواسطة إنزيمات الهضم أصبح قويا وفعالا ضد بكتريا الفم واللثة، لافتين إلى أنه يقوم بإزالة البكتيريا المؤذية "ستريبتوكوكوس موتانس" التى تسبب تسوس الأسنان.
فوائد الطماطم:
من المعروف أن الطماطم وصلصة الطماطم من المصادر الغنية بفيتامين (ك) المهم لوقف نزف الدم من الجروح..
حيث يساعد الدم على التجلط سريعا عند حدوث الجروح ..
جدير بالذكر ان نقص فيتامين ك يؤدي الى امراض النزف ..
فوائد العرقسوس:
العرقسوس أو جذر السوس نبات معمر ينبت فى كثير من بقاع العالم مثل سوريا ومصر وأوروبا. وتعتبر جذور النبات هى الجزء المستخدم فى النبات نظرا لاحتوائه على كثير من المواد الفعالة مثل الليكورتين (liquiritin) وهو من المواد الفلافونيدية وهى مادة تكسب العرقسوس اللون الأصفر ولها تأثير فعال كمضاد للأكسدة وتخليص الجسم من السموم
كما يحتوى العرقسوس على مواد صابونية تسمى الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) وهى المسئولة عن الطعم حلو المذاق والرغوة المميزة للعرقسوس وتتميز المواد الفعالة السابق ذكرها بقدرتها على علاج الكثير من الأمراض ومن أهمها قرحة المعدة والاثني عشر.
كما يمكن مضغ مسحوق العرقسوس مع ثمار الينسون لطرد البلغم فى حالات السعال المصحوب ببلغم، حيث تتميز مادة الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) بقدرة فائقة فى طرد البلغم والمخاط من الجهاز التنفسى لذلك يضاف العرقسوس كمكون أساسى فى أدوية الكحة الموجودة بالصيدليات وممكن استخدامه فى علاج السعال والوقاية من الرشح ونزلات البرد إما بمضغ مسحوق العرقسوس والينسون أو عمله كالشاى.
فوائد الترمس:
يعتبر الترمس من البقوليات يحتوي على نسبة 30% من البروتين و34% من الكربوهيدرات وله الفوائد التالية: مقوي جيد للأعصاب، منبه للقلب، مدر للبول، مفيد للهضم، طارد للديدان، مفيد للأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية، مخفض للسكر في الدم، ينقي البشرة، مسكن لألام المفاصل
فوائد الكرز:
- علاج جيد للكحة، الزكام، البواسير والاسهال.
- منظفاً قوياً للدم ومضاداً للسموم ومريحاً للخلايا المتعبة.
- منشطاً للعضلات والاعصاب ومضاداً للتعفنات ومعززاً لفعاليات الدفاع الطبيعية في جسم الانسان ضد الامراض.
- مرطباً ومنظماً لافرازات العصارات بالأضافة الى كونه مدراً جيداً للبول، وملينا ومجدداً للانسجة ومقاوماً لداء المفاصل: كما تقول بعض الدراسات انه صالح لاخراج حصى المثانة وضد تخمرات الامعاء وعوارض الشيخوخة.
- علاج للمصابين بمشاكل في الكبد واصحاب المعدة الضعيفة وذلك بإعطائهم مقدار حبتين الى ثلاث حبات.
- معالج جيد لحالات الصداع حيث توضع كمادات من الكرز على الجبهة، وتوضع على الوجه والرقبة لتقوية الجلد ومحاربة ما قد يعلق بها من فطريات.
فترة الأقامة :
3996 يوم
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
196
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
2.03 يوميا
امي فضيلة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى امي فضيلة
البحث عن كل مشاركات امي فضيلة