Αmr=massy/images/backgrounds/325gif][formatting="ft-family: Courier New ft-size: 16px color: rgb0, 0, 0 ft-weight: bold ft-style: normal text-align: center background-color: rgb255, 255, 255 border-style: groove border-width: 1px border-color: rgb0, 0, 0 width: 91%"][SIZE=6][COLOR=RoyalBlue]
[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][IMG]http://1bpblogspotcom/-TUXfmQcS4qU/UoaDKCuQOjI/AAAAAAAAJ_4/T1JVFNt8giw/s400/k83vpbs9gif[/IMG]
[/COLOR][/SIZE]
[IMG]http://m5zncom/sfari_uploads/2016/04/02/gif/sfari_142500bec67d57dgif[/IMG]
[SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][IMG]http://hwazencom/
vb/data:image/pngbase64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAVAAAACWCAMAAAC/8CD2AAACZ1BMVEX/// jvCzEGxnmGxreGxmmGBaZsyzZHhz9//9zAAD9 /tuAABmFBJ1AAC4GRjbHRthAACvHBtbAADNGxmqAADsGxpqAADIGxn/AADeAADOAAC Ghj48/PTHRvIAAD/6 u3AADBAABWAADlAADvAACPAAC0zCmtAABAAACIAABKAACgAAD1HR2sxS//9PQqAACYAAB4FxYvAADw5 cAAACSFBPp2tqdFhUjAADl09NQAADMq6o9AAA2AACCAABFAADYwL//zs6pb22VTEqaXVvH2jGxfXzLMS3LqKf/4ODYw8KDLy7o0LLbxcTqLCnYKyvu8dTQ4EPPjY3qvr6KTkz5 uvP5TCpvzrm6uO8lJPWTEKyLSjhup/Vz8zNW0 EFhW3RTzV3XTngoJuIB6ncnD/s7PMUU//ra0bAADm7MXE1F/0mJf1LSvLxKuyV02ohXjR1LbLa1/binXQln6kYFu2taCdMCbUuoTZ1pK5l4XaRUH2T1Pa1KPebGy82UnN2VvjqamuSEDLemjM15XXzXHrjmnmqY aQT7omX3rXlbY3Vm7zHTp9cdvMivlblyzmIT4gYTjunbyZ1LZv6XM5H3awZblspSfel 3eGfTfGjg76bkmoaVfzyCWBCYY1HY2mnJ6Wvom2jJnmu0wlydMjiYkir7PkWegnmOWCrFbGrJsVzuimKHSznetKbFzoW1xHTrp2PgwlnxWUJ8PxhiSUrIYWW3P0mwpqSFcWyJgIDUmZdxU1NnPDCgV0T/eHiOd3dUKCRiXV3/jpZDPjY9Hxail4ddJSaZknyFcUC vYSVlwBvDyOFeACWkH8uAAAgAElEQVR4nO29i0MTaZo3WiahEwpyI4SYpEISboogEmsMHdNiICEFhKQiBMyFhAgRm6sgaEsQ5NIjTSvoLraLul9P79gjy 7od8587aLodNu9Y5 zO ePOs9bFSCBAAF1ut3dRwwkqdv7q f PO9bGPZfknB8l //NpfxK6Mg/Bes7HUvLwKrntxxG9K8z0v6oCn4A3o5bdzbXvhzEr08T/xUgBHaOK40h71vfXkfHvkcdTD08lXBnvYiX1/EMCJ0OnEvEn/ji2PaJWH9u7jCD4xeHgaZ78l5RexpL PxPwKgrz 9kPBp0BsdjAM0dMj6Lq7wwyL8u0LQn3eOF5riP0y6ZTzkTcXHvRgpzLIlsGg9J/IG3ziAtbzyv59ZMlXoQhhWTanGNj7Dg5vZlQxWmV 8ikPnRV75ZYwUlaY5EzaLiTgxwfxyVBQkcvB/Bwq26TU49uNU77cbn5WtJgKK2zv/0nH6eDygF5XFPRj5KpSzGTGBDx3UwfwdXjwx 36u ldMvqVliRcb7VtSbfCasTFBUolXhYWSb1/Y4l2ruTciO0a rCscW8eeqKtDxzsML YSZtto0PNt3fu9/F8f Uznc5swK3H 4AavPU/wSgU/VH69GNRWfRfvWb0kvuvXks8xP70GaPC5fhR rRyvwrDG0/ OHKbviJ yq977CH5l5CNNkh6sEyvrvbP2Uf0rxlITMaiIl4eWiAuz QnCHcHsdB25hK3otewH5HfHP7kNv1dzzVhZZ5ZyAqzVSzBb53e9Am9obw7Gr4uC9ZuuXosTP77EIKQZex6Tcy8dZH4PN8U2eXFapaq0JTqqQSx4KlhWhRlDLN/izyUdheg rGT/hJGOflUUzjOBYSW7h2Cmwsa3GdEvS1V/KXy5JXpZHkSvq50srwnsrL0PSmJOpPH1sVdLdVu4iMhCjhYh6GPekcLViRCCvOoI6NaI91gx648OLm/rOMHWjDfhFH5A3uqSdu0vExqY6Wdh5TFHlTYRU58NvRLfsRCQj7WMtHeeymZD8a9P1puTBKZ4DuMj SaYd/URrH0RAerteIGRK1i7ij1z1fdxgJK tTdlsP8KRjxnePpTz9sO829G5LffxqCwPCtDzHfEf K0PvBtbcJWjUvo1ethIVj6SVDW dyLVRUfWUbv8eJKsX4M20KCLCar0sge67YTCzGS6w00Ir8 WMIezRnPoStZ9th1gW9FdJat5KCru2wdfTejff90IWw49oZRfd5PkC7Tlr8pM1IlQmnM9LJakeh8g35NvCQQZ LfmbCmvJIJ8H2OM5wj DRPefCnrQev gvi8zLrZeaduQ57xmiO4BHGuNXls4A2Pl8HVGvPPnyKlY0VuJoVDxFsYzYyfxgij9dPngzgrwzBurq6Jx2Fz u0XjNF1q0ESnJmWSS1V94EvV6jrwMJXtlrH/Nh8IoJ2I5xzH2vjWUEuSIppq7EOz8rf2wKerX1GRF0lKZTrHIly7BZZZMAI6uVnehwwXIGq7LfrBkl0pd72hcs YHwwiF1E966peda35SXKPOuGC7/LfB4WxK0V35akm0JZkej1qgk98Uxw6jnlePHb7MLDRdiasBXnFH83XeUP4KjAOf0KvOhs2ICbgajTi/oXbZnk WnVuvIOLkVGMqL/9LvOaVEGlbw1zTt glzCqp7wqp8yfIF54XOOQS04M6xWDBqelVeKXnp/VE36 n/bqU46 vAEQNV/MfQj888OuUH4TadP3j68I0V/Wi5Sn9Md6pDMGwpzj99MlvZ 9Oa MNa8qzTx3XHUFMZDmextqk4JH22PfBufqTuoxyfVPigVcO5R0RKg992gnHETz/eGn9iyp5pbLg5OT3BQVZhw8rL6DTrOR1xsDqOJYza8qMunJPntSV/9AozDuUUylUKQt1h0 VNO4tc/jLEPFj bATq s9 Hi2OGMuUoYFo6rCypI/9aybfWzlN87v0o d g7ZlmBlXsxQ4a/b2LyT0ZG2YlVlf2/ZdODXzyfS9DmnngNSgurCmQ2HQTBBlysH68qo7MPFp39APL1yrJB1abHgJ209Zdid8ly/Lqvge0FVQb5/9jc/Nor0Ol0HfPEBEPnKx3iFSl9ZndGIRldWVe9qiktWkjkOAWkMBtFHddTH5jWpflM5ikCqeqWrxbymqk3iKHhzeAIz1pmYQ64e/rM2jrsEdSYT7Bp8wXlci3arOvw6hie28jPi87LB/LIqU10ZVlZXR2qDhKAuGKwyfhgZPrx6a4gSfLzxt8CU106ugVE2vBQ3qv5CSej7IyW5PyQZKW4veb0O8fmXlp2ENfjjRnDlndtOT 5W5/vVUG12nDBaygT1JEY W//EGzF8HFkXNTzB0dc zi9XfZIb1mKbCa/9sTB9o6rh3Vn3EfFHVdqTbyxYaf9AEDV2PF9nigslHkv5HInFPsBXPK8zrlzediBENFeZ4d8SHGnbX52QVO xmLdGjduknepUyqUPBNFa/Xp6KJJNNUrWi0Zltb764I7lSMGTn85vEVHT0krT/ouYxKQkqe0RrPKDyT7/FZKgunht/AJzlcC5T9Z6VwTuWFKhxz8UPEHFPd IkX8Fnp6psGn3jX7dVCf6VQ3B9 oDUZbb0//j 6WvIJ68kx88oITll76CBDr/wQP6a1Cd/0P/jYnY3i0k95ERw98 i6bdub0xyTm3/0rwN0/q4cm8c5L5rOzlPry7ZIWjPVJPfP2S3P143uRFZiMaRN27ai7FU00XePuSbPg1g6T2ce3Wr5KQgIwD/uVb wR45GXcu/bdnTbLXNKPIwjLN7Z3wKLGenOtz czm1I4lrcvuNXmeE8yo6iL/pDK6Uijxbb Bg oU73M7Yi44Ih7k7EroAJ7CeKJLYL28wt4qc592xiKMNvmMrOAJJlzHrtpl629I4tJThhMZ4SoatiWSta2qWmmff0NLiqMq 3sjzucHRvgBI/v2r9QFsixgDgtbpK0ssOodyBifrv B9InOTlni/jMwKMRT bJkx3mnTS81y78OvHOat/gdbVY5grS9BP2RksK51x9HGFuCqNk8HJdjF0Fc5ebhInp1FSMnAAzWifW 3kwXPUPu3ltwd9kLwuwH45sArQpLx3U7 P84rfxWy2ePI/ZSDBDExCkaanjpMTm3G5rgffPhpzFBEDLho8/n8lZuriMYxe01qpgKs3YRCzlydw6/Lhsjn2/kk0JhRsdzaQzuNLZs/vRgsHGRsFGvRmPfr0boJF/D7zU4ic/3STzE0eyYeQzAcn ZR43582ZE 6HgPDN5XXUJmcMwmLNMWRcTPhSEClZ qHQuRrBsR qO0k8xUJN1QS8zCJth7 MnLawH1b7BGNrCpC0/Xzk8MlTKTTONk3OBbG47sXngd04rMP8ssOEhXWWxI99gbyLGNa5etyewgCSkzkrslW jZGTkmTJVzx4sbLS0Ca8uHFj6xB8KwRmEvSMlmE/fJKKvSaaTAJM8C2cAc9H1Q7ih2DJGh8K0PwDdqvJk7rC4dXCFDKhK7rOhPc9ubsAagp4Vw ex75XbarWVAfloxjW791/R4mpw5OMFYnIySzfZrEhvAvWEyfa2trS7Rv7nF9Ph/dEca31cGT3mNP7vHwWBvyb5wRmySiH/YnnWElcI1KsPPrmN/YJY9mLP 8 CMHiwdcJsFcdWi9YJ0f2QidWB4BOnFpK JhYJpYqMcyK3endWoVJiQiPJ7n9wX1ZWb74i8FJ88hUZfEJRMUbIk 8YrWNrQrrCTUtX8k8mGggyX72yowbrKu1ZjE9CN/CRa8e RR4q wO1h5dH0HZY/ZPe0m1sbFw88hWTm1Rb2S7o1ziiVc0VYUxJv8 /WUCv BkmRY5/UsgEKfNWDB3OeFI3lWsXg96CDt/ZFsjsokSb5jAnLVdUEDY8zItcRdtub04WXiiAuBsO1G5YZSCH7PjK2nEfP9WJrizejA3gVdIJasRG48Vr0UvPSXhK2inpQwSa1zMLizD8CosKFwHbiWDvcdLwpJc1ehGPYg5LvHyWHgrC6w0itIn4t4HVQy83u Eh2YSLidILc8gpnyximGTFzCTqD/hOLgXCxbWYVUYkbl7ty5LRDAeUtJTva1TQjjy5tYjOPLySH9aRVpFRcWJK4DoOqDa18cYQMmDIWJlBnQocefgnfijmPWsu/nq9PE1vzOjsZ4RC3OhFotolw8xkBGVa fy6gq17JUee/aELNvQIEwoRB75RGXZcq31wZWSwrj3XjHDYGMGX NkGUZsDPl8 slDqKv0DhgdmxmikPj4iimJeB8zbrg1tXgPKNhHbFyjJWcH9yDYkRdh4ca9fUOikjSGSiyFFZXDMUDLRl89Z45QX2LVBucI7AeB9vFo/D2yl3/PbFhRXFLNfqKdxXoYbIMA3Hms6iRjxQlPDFDipcfDHL3n9Mpq/LQDkwvhHPy0JH8i7lPiOdqvqUmwzN4GtlxfR1sw1GSHasVVfvsGoLWVlSq0hX0Gw7PNmHY0yh4FdNISVs w64/MSafiT7Ij4d6FjalAdsdmBm0Gip0f1GgH41IS3tbBkjRpSTYCtKKkoqKyP3YfJgqDLKDBFzNaU7QMW8WxnivxIjkRYVx2U XHa4A6G7HIC2af35Com1PK8MI6oCvlwWfMkL4/VZ6/GnekC71Mi6zwdEH8WI3Fr9GhghCoIU4Psg20dTnwpmws sLX Oxgfpw6tBR/zMzhqe3V nROYAg2oABb33QCe8F89R1zS5bjT7IzESOTt tZzwSfW9r0ZdfZj4AePXraBbAa5/JssJ13wN2ULZKKllez06QMl1Ys1zNnJbJWBMusEaqaxYP/BtoQE/QYGUBxVlgFsSzQ0sva2LyhqiBmY5IP5k/RhtoZhkPJDBZQMnsCG2Y f6YRBk/qmFWNTx/9tOGY1rW8/OVDAuLoRg41PiK8R/xnnLYk3SoTuWpCh9fiDEIEVya 0veEeY83pPSSj B1T1mboAPYFgyYD2ot9epYjZ27CHhFLSmz3w9EvSC6Odt2s396KM1OvvUjY2clDgBz6GJQyIRIJotRQSABmpZyfLZyvBIedCrJesdF7DgoaY6Qf2LStYlXLkyESS1wZX NevbFNOhBIF9n90jEGBpOYgBiTDD4nf zGqRKYgOVgPOOm3T40P0aJxBIcJrf91ZsxcCy7fFP5tedlYZMW TrcAbnLhS FIQrKuK5B4MV9V5z7dPHuxpXDs/8UeJ8JgwHBMEz3AjuB1NyitN2rKqvOfe4Mv24MxlY52l84/M1XP3UGQkLqanC9tmhu2X 74O4vFuI87ieQD9HDhw9m7wryftXveQWg94cqRSwBTwZBB9wuzmX8KaSgrU/ 559clhELqTc72jwcoCxlcum9GpTnhmXMfX24gjG/L7U4nK9uzHT/LS21cuvPwN sRbHCudO1awpm zRNHo4fwJMt5jClJrMJ6IGX7izenjxz6xXBYG6JUV1eF015X0Q77AcMerzE9eWg WPn48 vLn9Lp1/ek7psuXNLK3CH9xfOWnKkzw qTy9XejvW1p4Y5CWpX78vWcoQDxmLezdy/56qAjw9DWVlxZXjG5ODJiCXq9IIGE02y5yTLngbMHWDr6h7yX7iE9h6NWUM kahHDp4hHrzBOP/lan6V8KaksKD5y geQt9MZyoP5etZuOjN0OQXFhyTFa zUVLDBbmUW3SefZtsXhQezPz6GVAL5MhYDetWVwuOdOQcL8g4msohgORr7oz3mpoKzeWoueOnQwZyDwuJDebk6ZWF5p3e0oECnl1i8xfqs2R4VtZFW0M50rq6l0bT/rtf85chBv0JcoCsvOLI8kq1KPyJRZqte2FXVaFKDvTDBVdmNvMPCtjbGQ6 oKAlMTg0teL3BIEkMsOyJkGTxPFr0h4FWNUfB4Sj8jQqOWq1mJT9NNIKUIPH6ZMl9b3u qqCtEd6XXVRlF3b8xIqYZ7k /VCBqvd8TAKcV1RxVzARyC58gTkLDh7MGwYWwmclMUYmj31c7NMuH9QHJhI9ZsuxFyyeb36z1ne29OnLOsxUovQ8LshWLvd05B4fq8O0nfkS2owJfjp48KBiKc5LqIquy2LdvxUu1wdHC5S6Hydys3Orybrcg7OdB3vaj5Tkt6O75dM59lRQIW5XtiH/vALMiymtvCQtEBoacHubbx5g0GSwBDQR3WqgZDKFTCYLAKrAqWqRWmoSSUtaGe8g2H HwHCtVsv6CgKt1hvzGs4fXsFIUquNuZGC8x158RGUoEyrBftVNfh4Ce0QyVha8zac/WBWytZ3XKP6w8UMOPidfNWaq/98BWHe5KqCzcHIElrG3yzTMvk dFUJSRrTxgoQJlMZbKl1lYPTqCXRZrBtmVaAwwWj054vCO2xQBWsQAwKjnrJKtZ4SAqSrBNdWhh4enYTnEen3f5cvkKh0VAIV4SpWjcBu2SP7JyxmDjFxtZswzxmevnxkWfbpzXrf9hlmiu KjmFcjWCpjld/row1iaZcLM91Uk3JxkEK8kND/l8Yq818OCfK0HagUHTspcZPNVqXePyw4Zbj1hJByqCn6Kz7hu5fA1Ho JQGuBSGcOlumWdNHtoB0AFVZGsYsZ9EDysQsmjpSMfF/fvsAOxy/VXPT9Sghytuh8kR3Tt6zfGuCUqsXi3L/cJ lPIqzK0jxIsebEc6U8AVIocTMATWI j97e6p88ejbFnTVFRUVcDxeNzNMoqhYav0TCYAqJ60KTbA0qOdIY9YyzL4RlZ32PBzu9eLu2/jEg0eUo8s4hnVh9HXy7FtXp6Q7zEzGuV5PGdwz9vJ61VpXXvrfkCH7kCAi9NK5Ey7AlgchSgKfX6 5rZxFrIjpTdNN9XynWaLg8DS0W8/l8hKhKgTSpentAgxe8Gxx3/vFbdwwGzZagIDkSVZI7CZarqmKuZ 7ltvy1/P66FwVmABTk3QkOu1qE5BjZHY1G1T7h7upm8SyqOXqtQcPjaXhcPsXj8QBRYFJVVS5jnJ4MuLvczbueCN9nVjFFuq1MxEgbFJDbm5NgONUM0t4p2F9YgeQdiTuCE8QZhFpME2XRBve5GKLnui4p5WI lxd1cYHESoSpitGkoifdSNt 9Gh6d1DfJ9n/uJetzaeTcu9 Wl02k3eRUaBI4BGeuWNjYHz4Yl40qvQjRGvQv2l3VC7nc0tdtJzL5XHzJ5Q82EgD1l4RWOgGXXsARai/KKTklT35N8uryT717nlps61EjCAVusafMvCKQEXyxFyunKuk3F1nAc6aIvc9eMvPd9EuuRz ko CMkXGCbSDv E641 hSODa21/O/qn2zV62Lksa/xDD2yeFUyWiPgD8KWUUKFgjjVgj4/N4gBpAmj/v7hqvqak5ByaJy fN4u35ckToWxlrm/SDXWePriH66G0v5m2obE GRpB0a 9ieX sEaG5qytR4FIuz3sDaaJDUilj3sEaAUy0BgBjgMt/6J4 U1NzzR1V8jTyUeJ7JRfBiRBVcRnjlDt0DTn/KLCCWPWXVaNvT0R1YVraMqpkNIMf/ujWxjfrPXGEyeyrde6ErnexpLMsIBVxkHXnicVgxjU0oDmLZDu/1f20Zbyr9fwsT8Olo0ouQ3J5QXudC7blixUNT4uOxlj0wEfT73W475 IRZFUquMsku5uZkzMeAQCwmiptjAbCCzWLIkk62SmfXvV4F3IbsSe6QJIgaraozwEGE3L83uQAZLTbveX3V03gEE1vCjN5cUQzT9PzMqBRXl 903k 8eE/ubfYtTvkbz9yJYoVMsMl6AEBgZgri7OFFrZVLlP4qm11FsimSc927Z94X3h7E49R0SBvItnaQQX4BiV54ObxOUqL7mvPXXP88Q0n 8HXxTUK4Aqp3ij WDvxaqHXWeL1hD96MCjD1zmjWE1ElQZ7xJywSGu6R5o7ISoJ62EbR8x5/gYzsQtc3nbFN2BgkOHkAJlzTtCKx8QjUa5XD5ERtzOhq4uN3xF82k/gycClB9FihT pN3TRcyp0f0EreN f4MlSJI0vgtHcQcKdiogvObzucqH4yjgPjfUo40yaV/Gn8IdCFdGf9Znnty2Mca7EFCjG0NBVMng2T4LYPkBPrhVvOgTt9sNll h9FOgNVVjY4AoMDBiZMS/cCuPsoACj559b4AazT6fnSFfqn0H zlLp4ajnMjny7mjV8EY373P6yE6FWpAlK2QG ox3MguqFudNbcdi3oHpnTgMmk0FMOgIO9MOBTq5PE4fLDkDe4ulYLX2B4CDuaLaRpizxDiUzBcdMO1MzUxFn2PgOJOpv0XR0Ra7NW172tmDDEo1nAfl3K5pflfXG 5 4VSLKZ4GgVHPclkrsgOE0YQBNM8Z5FsCyjubTgEFknFoynkzyNR5oJsK0N HmCsyR10N gVNEcTyoUIXiMGNg7RXLGY9aquokhqjUnfE6BGn5mMSybhJl 15X1A2tz14Asx31VaWupylc6eG7/hkrtcYHoB0WVW1ThQnRuvReiaOrYFFPO6Q3qZvm0VHWoWcA5cnuR3kcDl8WbQBAKY7fr5fJOGJwVKmQCpwo0A0X3F0gGEUxQA8cOPpeAHX6Nic2ccuw790j2tV9tOjvXDwAVO4CLD67FuUCsHIuRNmcVfZ0Zkc9TtQzhsnUse1qvO6bNxsCjBPKZRBVRl0AJ1 s73yo0FCyXN29BoWMkoUomUyt71RpqEFQpuAByHmt7us1gGgNykcx9B4AxS3JOmEIe5LOy70SQZicZp/N4XDMWK3V/4GSlXfn8/NnC7hcSsNbeKJy0fLSArkGnMPYLRVYPNUR1tA7JdusRNY8Df5O1z2FRqPQcPPB2shpbZ0SRUGqZ8v3ZRzFqmiqQa2mqJBCoeC0Y436Qb ys13JQxbp6Rqe46xderRNy BbkDN5Qhq//Q8wrq7930CIeOw2g9Aa8dWagWp/j9zOmjMLBe3YHSWPojX3VnNprtzVg2zvRs6XdMb8z5W85IC6mVLHTfd9FV/MUVYV0H4ut6kHlLEGtKfu/qCe6uSEGigRAlQW4FBaKnSfr4lGQcfOI4FvQYjWnGHtUtEfPDY7Yz72Pc7NRNaSyVPKt/7RLsAedO3zsEafx Gw2p3k qVOo svqvndJVobBTvk59znUBoxlzfLK5WHtubQ8bmkgDZPo2oxKL9pd0gl5mkgVKdDtBKlO2XIww0M dUUJ7DgF0n9oUNUQCHTB4ZoGbgDYmV0oOtcTc06nkiNFv1zniRLkpeVY7X54FrfRZnBsl1A0twc8WG39hVIkBaP0BHZVHLqYvCsaXl6XwX6TdZPTQUohYam Nz82Wu33JvH4svLs2FbafqjGKBHuxr8SuTKy7l0iOKhlDz4 gpF/5Ce4qgXQtJAqFMakCpkoqGQSgGmSUU1uK8W1XyJ4DzDWnq4nr/mZQJlAaqSDg9c8ltzKrntJBQB9r//051CpWALET5PhqfWuNmiIId6/O7duw 6HiqoADU5vBgOKKJ mpc/e3W8pjsx14v7MvOStdOu43mg6GyXGyEq7uRx SE/k mE6F6hG5oKBA61PgwEQuFACFzcoeXczgkVRAEIzzPAmsCjLTUxPP9wEuEJUNo8c5kSiSTT43tLTI2Wbb9qfvAf/7mFcbalNWVr9DnabJZk9vlB92c35mdHZ dvXJoMDw/39Q0H v2KTvrS3RrkwsQFgTjpATGMbD3ENRZPpDzGi865B bBs7ygAcc9GkK1YoVIrVYEBpbDoqGGcDgUHmzUSUeAY0Uqjt4P3v7Tp9euTU9PP3h67lwNC n/YgDNBBydoPI9BokkKzOy40Sn3ci4fViEux/9fwOpcmgzm4kDOIXVyXNv5JMxfv7o9wVylYrqH7l8ua/vzcV KmRseAAMUwQ 4X9YUNyLExBZdGRl5iXxMlB/Xaw/BFU3u93u Xy5kgehkIoCJtV3ToQ5at3QUDiw6O4PT00OHjo0cg sk0yhDzW4E6jr1vTRopr/zMxjAc2UzIHvSDp9jhyQfo9vt/l42xO5gwffdetibYocKmhGyOMWh9DqTO49ek1lGh5y6Wm/3x OLDws2dgYGQwNHjpi8 ufgOAHv3HTE/E7rPbPB1ZeZK1/uN4Is5 FJN4hkdBg3S5H9Jg33ljfpkmFPLrdZx qiS8sDw51DXSP7ToT1tslUopDifw0O1uaL0xH U3KcH3pf3z9waAY2/ v3lZWWuISgwRpPTBmnZkZeVsErLU1QC Y0hk3MvMVtxpzbBu1xQQnBwb43FdvfCP3077Fy9fPNlx fZkgOLoVfLR9umzR8 yBhf0WGaexGNJcgzio4/WVSjCs6ZmfNrdEFKKNWOdFKWgQoOUSBoOlywuDN92DyyODAUWFyYDTTr1YIP74aA/NzdXw1MyiX25UjnmHxxqGLi85DFsYOphYl6y3t6RA/DGQSoIpo6oZUeFMZM67xM R6V9u4MF xV6DZ/bC0GSXNmjp/pvd93uu7wYpmggMVc5MXD2PzOzYqySM dLehz87LqJj1XfUa3DfYPK1YOTD7bdPzUYCPSHA319fe6uy30jt/sWw6LJxdaFKUoNDoBGJWayeWzoL blUvMN7iBZa tAd5HVpWxW1uibA6tvW9Ndgo3YZ3dgd16wxLrjt/Fksgpt2xYugpMiKUcGwR/IPISaFAB6 U3f5a/DCgWf56JdEH7//k1krgNozhNJatIQPY2X BqWzgGkl6IyhSK38xmH8i/eX1xcvj0w4HYP9PUN3P4a2HDhkkgEeNK0rAdeaI2G70JtD/A/t5O61AChEoh5DguppCM20xG3RIBNq1GLpoBsrFgTvFQmLhp3YlG7LzWZJ3xCQ3K2Qrkhn7RcKhIpwI2Xl/a6aJoTmJpcnOwfudLvZz5zaWSa3BEBQRpNpp1Cwel1kWcZ9Az8Kzp6s8vdcCOkF5URgQAVCC 3LgCU7i438Cn6vRCWBmpXvUgAABvjSURBVChECnE7sCgr8jwxao I4qQuMOT2Iu/Rw3KpJBMlMQS3pm91mW0g D5SYO4vSVurfqeCBr7FY4wj30xKLgRpS3dsy1dEcMU I9KJOByadrnkLrHKf4NaJiek/YP6aBSi dJSroKjCOw D9h7doNBzwAhH/3LczevIbPdcOPJajgcCE/2L4ID0fd1x9xtxpyDyQc8OZ0cgJRmNIyLKx91ybkAqapxWa/IDi2g5RIJs6fDwUBqM0JUB/es 8ETT2bm8KBaLRXdXgMrFTS0iVvFNa7jFmlJCoDiZkd69Y7bCbyWRQiLUPV8Vk5f6hrM9dcpKOpSp5im bO9ci5fIVVP7n6qaab0G9OhgOb1m9NdCMyG1hgtIO4ccA94Th05fRoQ7RqZAYcUaAK9 P1RRHS0Z4zmi8VimQp1jB8SDTELUJK1w465jsysPE wm2niK/qma2XKrwBA1fud34tUhNFsInFM4G4WkA9pjXr3FUUIX3rGNvOp48hb//v7nbOzs3VffPagVUxHVRpacb BBqvb4 LxNTK1NHtk11O5z6IW qNsVqBm/Byg2XBv0B lwaUHAz85uLiAAHbfPnIS/v3sHrg8MjQ01e8PUDqFRoZMUswo8WgqStEcDWp1kopKLrGrZli rbgyaZ3p GdU7UKn OYrWoPayziLKYCXjBCvEsOBzkFL1/j1Bz2lLh5vV0E0VqcbUuqgvDve/fnnv/vy plzY/k0xRPTGv 1J6P5pQVcDV8G40q7snsnBbDo0RiHnp12uxceRpVKFQ9MEmpaUnBEosDkyECX Lpk0AS4Na ocEwJRWhlgiVRsNaeTmT4xfzadACqL9RKs3uZ aTEcOFFYeWJ/y/PzfOisDf0Twa9e9opt6m1FabKy4t/fvuls97wcsR74IV PIZ1pTW2WmGWB5iIlB9nz0Gh1TOpfn0V PX7rjAhdHkwqgqCq27Ioo/OnB2nOlRBlPUOk8rlcgBgjErQEdyAlcCYOqQdT9y5OTJTzyA51TYH46GqTAg16jiMzzKZVtzYC8 R0 hlh5pWnb/AorSLqZJsxv1Mo3/99 Afm6526N08VH WxOK7D92wuqZIsXff/NPpQBo704VOxxH6tOWWujr7kZCdOZMS829glIXt7TAxXN9VTP eet9mq a0OnSrszMXNxlNV2m4eTo9TNF3QCnX6wEFyzK5wF/U2oOR9cUDg8 WWCM z8cPn2647IbEF0MlJSgLj29CQMjL0Z4jqIyFI/P58tUTbmi2ISwwG0CE5gDwMsa8O/ED8 1tJxpwGbhzsu5Lt79v/415sTsI3XibcoHIOUP58HHKZ3fgddxHLMb0rfzljYTAMrm765/kV/qKnWdl8tdX4Gh/uaba2ZfnzloJEkyuOWhbluo REw6E33wqBKhXRhfg/yQTV6GeWfujTUOjI1GR5eAG9p5B8uNnR1Ddy vdC6GNbJOKAUGlWMyPPyL7hQDQr1OclyQeQRoNlp5SdGvJgpIFXLNGI gAiI3v3 jhzxFJzn3j/ 4//62pIigFtoAmS9l47OcyFQ/Pzure02I3CyWmhIuUCKeIvl0d8ClHLgUDn9WQsA3PJgT1cHqmPafYOTy0c JZev0vDFKpX//qXFwf6wKDtbGlrsu8z69WCd ianpoYWFgOHUEO4BrVFgA4tkDNFPaQcUY 4VCTNbipJO1Ex5PV2KkQa1H4CItr6zdVeJZJVANX1WUvR0Y/ edtAcBfq qJXXkqH pto11d3x 9uk3AiMBN4n aURUAwHePQu/e5XPAFuTR39vMWlOrd7gzbkLerYRBiTQQo8Bn80KGhQb9Ip9OBhxMenBxZHEF4DjC49geuTHY2DkGQC2aJv2GU5LO0WMM0NCM8GzFLSVpF5WBwKFehgUhjNCqXP77VqmErtKWl8 dQfv8POYYU45xE6joz/tlsNLB0 c3qpdnHj cbk/X44wQG6tO6J1XdPH2z 6DZkEjV8ND/a/i344zWcnuPQFKeBv69QqZhh/zgGjwL9s74RNAJ APB6amwpchkh 43TeyeLurIZy9/ExHDV6auu XxUJ5BtD2KHj2aPaSVI0QLamoOFFRbB2R8RW80tLvZ2me8sYNDY3COAD04XV0nWcjGem2fdTXH9Rc/ yL0OLlry9fpFygQ3oGt6xtJiAI3NcmtO3Z9LHuHmo/4HNk9GdnmMLOngAVBBsm9UzbiBjBqfF3go ey2eYLRyQSkODgckF98jiwOLUQv9kf8NCQKcIqGWgY0P37/tpfqyPFLlNrMSrRYwOTauoaDtR6bjE49Ig5aU0lTt/SQbOHQhS6eiDFgToOGHxZBj2bu/df/enXle0/03k8jANeJbOasKbbgtOEmREmL7fQrMxAGZEppaFutmOmJt7uOkCb0MYRbGIQ8dcPNrPlyO/CU1CoqQcTjbgeWWyYSSw GQy3D8UCITvtQZQWxmFDBJNr0b9KP7loU5RVoWCyDO9VSfS0IokxYvzXOTT8cR ihqE J8fbc/vvTaOotyj11FphoF0T4KPr4Jh63XRF29fnIq6wD7JxYorCflAYE LNX1/ oQ5Q6MavGlO4GYR2/m6l8oqOTCYjQodAKiyHQJzpmWEr1TJ1Kg/XB8apAKBqYZwYBGBORgKBAJDgCjiX0qm4SnbeS5EtEajVLGA6tSs23Sioq2yuO3bka/ofICUJ5MNUvcDlCLqbxe33m0509JSVIR6SXGj3ZHj2HWFvXhy0qW9BaW9FMiH/8ZoaUGpOFxrjK9bA55mh1CYujnaegoQTVG2z32OAXQvLZqC4KVs4KhOABQ0IMCZz4STEz0qNPlQsTylDkjDC1OiK1MjaYFwYDBABcjWBr9OQUfFAJ9GBQKfjySe39QuRtGVbuIZYtD wrSKE5OL/9E9Pn5tlNZGIeL0D48swhEU0Qb31Xv3rp67Ph4reqEyT0byslkyIsI8V0FVgevGLD0q/ 03n7fWJj6AEYm7PV2YWnS0DeH2bGm2DyUMbk0/3cvUFoF3KC1NJOps1APTcUAf5vcoAU9aW6eC FARCikokWiqFVhucChNFJaGQ pGrLHVfV/f2a5COWX4cbUDC3Jny5pUKJJXMxyaXVt Zdjc183kBK82aNtlVCB8caDvYqR/8NI8PXpH/nj2/mfrxtlYa8tId/jqU1F5gpFcmt9b8Pd/96C39ELp43Mtm qeJEk4rRn7Vp8xCmaXV8fmTu pt4AYQBNARGqEp4ZJXo3JkeWO0shLD/llFNiY1ikdJb2/eEgdlYoG1ZxnegqCfr6K9Zi48t5ZOeyjmmUlnlmXIK28fMjsFXQxeVbwi903Qv5 5u hct9Q5OUhqZnEVPTYxuRMeGsFuYYbL7d dTrW5YGBr/48szvensLens/H0/kHyOJ xzpGfYt4r43 Rd8m1qedcvV/bk8LS0bTZgFs8ZH3bZyHtt4x dRg9FciEAVDxukHEo3tXyIE1Dr/J1qSqYLdbm7bvh5StbCy7nsXEU0mVbEINo/NADch6bcHy26frX14fx8CMKDgbnDI33WcBSMWC8YFZdYRccn1XBLtTVD6LDVOsntB48b66s7bE7BLQhkR0tRuJDAQIQRNwF7JqmLkPV7Q/T21kOkQMRIBQTdqzo0A5nxRJFvr2S0qNgfolQUR8YJuS/pFJT Uj/Ydo5ef18GHr3fjZJ6N a5 cpSBKgS2XhkqBQctUg9NRJkygT40wMHiq5 MVuq5InV4eE3fZ6skcv9FERO8tLSg3IXTavVCU8tw41mn9UhNFjttZYkdQ CNNXaHUK2O36O6lArmLW5 wP0kAewptSdSnpX/LAUmjyWKx1CetByRdV3p3CvYXp6WlTYqYGpFMo6KVPG5 VT5ECbQ/Cjwq43OoBXd7ux4A9SsU6s6J3E5QA3xqsKELZaIbHs66uEq5sgrNU9bI9Do1FRpaWF8Lprn77GftPTBsVOkO9F8euNx1eXiQ4gOeYFXkYo1arfMlXjhOmGojVkebwTFjs/tqLRaTCZQiiZoO7ajr0FobY9/mrmaTkxaHN3bHSWBPW0by0hGxnJugBXCLz ZxsGS1 Uxb2Hdf3W7ekcKKCnYSHZL53DG8E/QimBi 309DBCqjxnJb3Q16PeLQgB40ZK6MCmkoCOMfum eOTd9C/gUCTQVpSi/f3Dq4b2FgZGOlfUBuX9PKxGeNF jCExCqHVxoV9xwTgL4U2BnOvSyETSkn7L1msnAb IbcZhEFYKWWpzzFgjtYkVZYFFLVvP/OOEkSR9sGHSgrnAArF1U w 46SlOr0NYDRbTEbgUp/darC VXfL2lmCV2ILD6B5ngoOCyioUSrKl3PRLBpq7GGXeygX/Knc 7qJXJkI2DBEy2ixTOO BvZ7/NzVW7eYAhRDfWhJHaNP4omlKAVmjpjPQwk7uDvRwEgkPBmeCrVrkTfeC7dNpVBnH6qIBJPXuBmJNJtrzWZLvaXelGz6R23JWjIU4CQsNmFG pZeZ4bIQa5Lzj6BHjfZrRlWX32c54q69g3Wt 8x9w5XMks5MGswoWk1uUyhnfbT T1jfBqFPjcArHm9TMPJDU1gEyoOxKfRMSUlFqvuuc8xVecz18e7z517evPmue7umF9JRnLYLHqQXFXxUXfLrNxFqadQpBSlhi7RBciacHnKJorqt3gJwb5Hgq wIBNGE2mqFqYns0ZAze6BP4GaefzZg2bcbBM67En610x2w34fIrZ NbevtJ1Ai GkpbELY4AaBaakaODRfLEMGft77mtdbj8EogpeiGoEP5MP8dSEUkNzebPuabYzNNZhf7To6IG1xCTuy0GNDMRio16GqtoFF3g0339PBcxNaaIDX7WPQrgo59FU/44zJlMZA1NjMhpJo92Q3taWPJX8YHz8d3 CaPXxv7Q8jRg82wm30 p4u k6wX7hiRMJMs/hAJwaNKtLwQPTTbe6r5291QD8qFHwZv0qPjOphufX8ABzV0NXUQuL5xk2g3D0wNP1cfokYH3r0w6JZBoxt7SX6 LSDZdUfprPo5WXHpy7 tnD /d/f/Wf5 zv4PFfJhNB qxCMO5bTQuG8k7d4y1f/qm3tNf1f5/5l8HQatC7zcMoyIjD8hbX4b0oNJxoYxFFgOqcIoriIMggZELe5bzbfe3ol 4GmodmefqjYj4zrRZUApfPl c/dHcjQNkpNcwEkKNnN0bhyzQRMyVSlCPQ0K5S eOGrigXVHNBldJ17cyZM9 Mt7S0/EGSnl69TS9cikQYnQCnIwOMTJKZDThJmhvnR f/r3O/5crp2a/ FVQ3L1f35 1cIl9q1dGkJFj5NoMBFAl9CcL0kIhZfkDGyVXxuErXQ7f76tGi33W1QgAlVgGgPD7joPI0fjmPzy1AMh/rW16b6Xk2rgPBE/GVIwdCreCLlfI7n33zOV1Ay WlclfpvW9qWtgOXYMh0 CI7NwNtgPhhNMERtCa3rZNmw2xMiniocaP2Yfg680PckHw bLw9qVLX9u jX3wjzkGA7tGW1qhJVsaW18IMFW1t6s0oQb3te4zRWe 7FrQQKA oYwy0zx54Khyoy45v6BK3jDNzlA6GuNQADQuCgz cq3AcBTJqOp a/OtdRcHZ1ABaXS3tL711taWNX7fyQGgyHD4KndT5dzmdHpJI3VjvT0dMd2qoPw6VGRoJeOLg5XD9JMK5hmh0I Htnvgz 8X2fAWGJr3jEcKmINEwf8 9zBVnfXTaQbzxzteoLyzkouHUUeVT5KhNAuuZhbIG 9hepZcZMSP4oH1HvR6g3Wm2tXJ766iTjyzNXHBaiMXuqSz59rid2J/yPJNCBKd0RSSoxsEGl0mkxG8CfTM9J3Sv4JGpkWRVdg6fblYSa9T0/sdFzCkPLqwAnkvZguycnJSRcKK9ftErPoiAy8 EsLAOd1NLMDfm61ohqbhuuKwq/8dmwin0vTpTy XHnJjeoYNWvseeBAAqCYswMNUyDAbjFtki3nZvNRGR3s0/zvWmKK97YjI8fAQooSI6liipuc4JY6fZ70dEO6MLKjFiYePpaXcvmTb2wXL/fTvY/nP9tZGMwd 2FR74jDau1fHO7vn5y5AgSQlpSgvHA4hNBEk2WY6Ufw425Fq7aI5bwxNJ8W4lI5RD6lPA1XOe/ujpvjiRYfeJSQNbfFJj/HZqt8c1/JdY0CoDwAlMHz7AMMnHFHegYDaUabw2o3O4kdnzqE4xCGWpyAJnjn6W2wT3JHPn6X6X/61/tjg0tv3ix2XgLdU7Rt1Zm97OG9P3yICPahmIahYLDeYh4ZGlpcXBwaetLaMOB cHO8iJ16xPzcanCxRbieUTmbTAZA5TwNTzXBrunETOs ygCauDyGL9aE3ny2iGmP/gw8 bIouFz3u 52X7/ aJqJAwinz2qIsSkbwJudyaeNESTIuRN4E4JFlEIxZKRba1Nwux60jH81S/kXFyk6 tsvdwMUq7WmBGI8BYN4/FK2wBIEA64b/hPN19Hgi5i5R4hPpxtolPSUy2k2VYeS8xSPJ Orxtw3i KWcgA8EzOT5rUFD5gVNIpqzvmV7VU0uLSNOLNa9vr5SbPNkZGxhqnVWo2mxJstAB3q1SCAgCvhrQmhafbZZgxthgxQncMpJfnNfxj/F1SB8vvRMirz3zzYJWFscrxFk1ASamYXZ6thubSm5YE7qhxDiU XS86NdX9HxTwNX8yJAcoq0LM3N0 6NK4B6j6LOjKu36qlclUyhZqu3zoko7l6BhQiK/sZBkebcNju89X6ahHBqwWiep/PHnGA/w6bCA2O6tqUxk3Y0//49O9BefPmL4F16i19knBynIS75ExIwBKpL1qfEgGgbDvzGYZNa666/WNYE3hLYmp9Gj2KnTQsoLGVHM4 dW9NGa0BKuh69Kj7gRsjlxVoYdzk65sSRjNSizFQWWZFU4Rtw7Zq27B1xmFwGITo2zah0ABopmY6TJEMq2kCjHuv/J uApy9vLH4s5NmsxFEgHTG2zX7u32qa/PdoqNrcxgQp3Z3XVJWRXlMzZhGcIqV7Y2o/1SjcE93d5/tPvvo5tOuZDrPuLHGSXMzwxfeTpFUxNk2GMHBcFc7DImUkQGmh9UHbfCXwWGzW3bI6Cce0OdIt5NYIxcCpNHPz/wruE/izrgEqrN27QqNcUkFX5IJSG9DT9kVWNcEv2h6QaXi8cV8nmxsjCdGK12qaGb5UGrAC5rQ7W7eZs1SS2TLuG3g6u/cV43WRwIViRwp4RqmbelsRtRqQ5n81EfitAkdtTi4oho z/Uv4y3TD108TXhDU1ji6szGjeO a0Cn2YUEitbWDZ1uyGVXG9OIeUx6hI8yzMChfnfsxETyQfq2iA7eYQ2Ub3mO0GYiTNXCDKHd7JthRNzgYNSp2WIi95RFhwg/h nEETTqc6PmB0Xnmr1Ny2GRZW0DY3wfhGAjsWLfYYWr/RAyIQfiQO12D Yy64ky/T58CKQ0lELGkSn87vWly5Idh7BuSYY5MyXWK6nYEhPTxE1Yqh3ArPsJ9nGjXZjhYTlQUN2P/mC8CgHps6zd0MTofwPQyDt MnZz/NLLCNFr9/QyBlH2RbWaS6kVqFy3zqFJ04j1W2fn12ZkGnaejLFGRG1Gmxkd2e5oS08Xztj3hClh8lkz1tMl Er8voI1BUwmzhLdKNUlraG8DU3H1gZfQ/Vcg5OSKZjVCGQKhWoVm1BAiPqscX3RCDxZ7IdvNZZEJCMzJ1V5anK0WdBhyFor0qEGiKJSzKAQ5ogjPS77hCfXMaYE4yhYV1vG/RXkd6DmszFAY6utH 1q1HGYPBQqE3P0E3pKxFHr1QsbjR9JWNRs3YKc0QNG25LqZVgcawl0kw8cfzBLjmGfZRdQwVGwO4RC664BKepWWdsHZ9p31j737f JftvR9PrjFRhlWnSzgWKWuo6RXi2VwttQ3/o14OYt4BFJqju1yMKkrvDNQusar5DOVZsBmXqHNeLbzmtCFWi7FfwsW20qPEasAYejUGzjWZdv1ROVnJpvxmaAxhh1/MGQTqQWiTgiziE1ImmgUyT6Ii5Na9yMKGnbqtlxW05HTnXql4HbhXGldMbxhwgqHflP1XafxWRkw9JYaFoL8T24Wg5bquu44RtcHJ OecduPUtutJzyGqZoLaauUDaaLSMKL uY3qXORl3gSXwdwZk4UY2MJJEbJ0rP76UMRtoMiblgVK4fdlSmA6pCFEbZhqsj1cPDVqvDAY6WMN1qTzWCQmRKtpKWxfquNShD12IT6WOyf3SgNQ09MkAaeMY okakzg4nPrLbFL9mg8mWrNU1kpOZvrd8uKVyi4 N0ndm /AMKMp09APBanpGBsBrjUAUuae8P27fencte3uOSuo0vf5oqgPMCpbeoezsZ8xzLdhpSNKSoU19AYQZLSuExM9pT9ZbhFk6DIYOy94uw9aWvFyBa40mC/N8ccbld5r2BmWMyM2FeMKX4hSxvRM fWANT2YpdWJgsBFrzEZPpJJmMw3KC1seqUqa0fjQYpTJH7aakZmx14KNWfjuTW4cOavjowzcFNnvNJ9U6GmMQ9k0MIb39RvDqE6Slu3MTksrn/r6pGXzLiidDkyanFks4NRn7LWRgHDswSvYBxmr13STAIKB/UxISZ3wa4/ 99PpjTQSsXBl7dGT6GWhI8 6l9MTBkNmztZsyZazkiZjnKuJR9LfI89gTBDgszidQbOv2r7V93vH1JzIa96FtIq0E2lpqKJX2B/0ZUn20BSA24FBU0iFWywkQcYhWpvxbtPnW4k01VtQO9reJqK8E/LeRsW8E2knKk6kXRQY5yR7qBXU5hgyM3a/ARZG6OLSgZYcyz6udF/03p4GtD15RypQzbmt4sRkUICZJZKUbYwFZYqTLGy2iYiYZ7jBoZZ0yz4u9IMh78XyyvITJ04Uoof3EjaJZOvUgKRkckgyM1LwmLcuFGoWvm R/2XJu0gOF59oq7iNgCQdgGgqPFo/l5GZk8IsVtxs2fyJXfi3V21/UwrW2ovbKmfYMN4yJ8lMoVxQ78jJTCnLhJs3cyhp3XuR/MMiQd8VoeHEYkx6LR0SSWSX5AxhdqAYPiWPwLk5MWEW7r 98AMhfMVQaRhZs4jmOYlkbscplWQkXWLISfFhzcSmicmkdb 9cB8QeReFM sBNm4BPdqxfcCGo nbgKclxYNbEgDEfduE8v 1KDg5HJe4M4Ktl T4kiYnCKctB/z5nN20QhzVWje8eqL6v77AIyJGFuMzoaSvQ5IpmVvaUkUzWmwGCbBnx15mreNmq49tFSMtHof5F3C2fwEKLiS0qOMmq0GCVrC2m9ES5kw3Im40Rzyopy4nfa LVBjtM56I3W6b2cdKDx8o4QObWc5i60CrgksMDo8tEol45gwZGRJDZo7EEbHs/fiEBeUA99Ii8oFTknmlRL0vA1SpBK0LniHJycwEzZmTY7X/AhmHD5GSPiIKdWjPdWQCrhk5OYY5RypT3/ HdiScNDpRF6evthZp01/6cv6HPkz6/wF98aMH4IJyugAAAABJRU5ErkJggg==[/IMG]
[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][SIZE=6][COLOR=RoyalBlue]
[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=RoyalBlue]
[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][IMG]http://hwazencom/
vb/data:image/pngbase64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAVAAAACWCAMAAAC/8CD2AAACZ1BMVEX/// jvCzEGxnmGxreGxmmGBaZsyzZHhz9//9zAAD9 /tuAABmFBJ1AAC4GRjbHRthAACvHBtbAADNGxmqAADsGxpqAADIGxn/AADeAADOAAC Ghj48/PTHRvIAAD/6 u3AADBAABWAADlAADvAACPAAC0zCmtAABAAACIAABKAACgAAD1HR2sxS//9PQqAACYAAB4FxYvAADw5 cAAACSFBPp2tqdFhUjAADl09NQAADMq6o9AAA2AACCAABFAADYwL//zs6pb22VTEqaXVvH2jGxfXzLMS3LqKf/4ODYw8KDLy7o0LLbxcTqLCnYKyvu8dTQ4EPPjY3qvr6KTkz5 uvP5TCpvzrm6uO8lJPWTEKyLSjhup/Vz8zNW0 EFhW3RTzV3XTngoJuIB6ncnD/s7PMUU//ra0bAADm7MXE1F/0mJf1LSvLxKuyV02ohXjR1LbLa1/binXQln6kYFu2taCdMCbUuoTZ1pK5l4XaRUH2T1Pa1KPebGy82UnN2VvjqamuSEDLemjM15XXzXHrjmnmqY aQT7omX3rXlbY3Vm7zHTp9cdvMivlblyzmIT4gYTjunbyZ1LZv6XM5H3awZblspSfel 3eGfTfGjg76bkmoaVfzyCWBCYY1HY2mnJ6Wvom2jJnmu0wlydMjiYkir7PkWegnmOWCrFbGrJsVzuimKHSznetKbFzoW1xHTrp2PgwlnxWUJ8PxhiSUrIYWW3P0mwpqSFcWyJgIDUmZdxU1NnPDCgV0T/eHiOd3dUKCRiXV3/jpZDPjY9Hxail4ddJSaZknyFcUC vYSVlwBvDyOFeACWkH8uAAAgAElEQVR4nO29i0MTaZo3WiahEwpyI4SYpEISboogEmsMHdNiICEFhKQiBMyFhAgRm6sgaEsQ5NIjTSvoLraLul9P79gjy 7od8587aLodNu9Y5 zO ePOs9bFSCBAAF1ut3dRwwkqdv7q f PO9bGPZfknB8l //NpfxK6Mg/Bes7HUvLwKrntxxG9K8z0v6oCn4A3o5bdzbXvhzEr08T/xUgBHaOK40h71vfXkfHvkcdTD08lXBnvYiX1/EMCJ0OnEvEn/ji2PaJWH9u7jCD4xeHgaZ78l5RexpL PxPwKgrz 9kPBp0BsdjAM0dMj6Lq7wwyL8u0LQn3eOF5riP0y6ZTzkTcXHvRgpzLIlsGg9J/IG3ziAtbzyv59ZMlXoQhhWTanGNj7Dg5vZlQxWmV 8ikPnRV75ZYwUlaY5EzaLiTgxwfxyVBQkcvB/Bwq26TU49uNU77cbn5WtJgKK2zv/0nH6eDygF5XFPRj5KpSzGTGBDx3UwfwdXjwx 36u ldMvqVliRcb7VtSbfCasTFBUolXhYWSb1/Y4l2ruTciO0a rCscW8eeqKtDxzsML YSZtto0PNt3fu9/F8f Uznc5swK3H 4AavPU/wSgU/VH69GNRWfRfvWb0kvuvXks8xP70GaPC5fhR rRyvwrDG0/ OHKbviJ yq977CH5l5CNNkh6sEyvrvbP2Uf0rxlITMaiIl4eWiAuz QnCHcHsdB25hK3otewH5HfHP7kNv1dzzVhZZ5ZyAqzVSzBb53e9Am9obw7Gr4uC9ZuuXosTP77EIKQZex6Tcy8dZH4PN8U2eXFapaq0JTqqQSx4KlhWhRlDLN/izyUdheg rGT/hJGOflUUzjOBYSW7h2Cmwsa3GdEvS1V/KXy5JXpZHkSvq50srwnsrL0PSmJOpPH1sVdLdVu4iMhCjhYh6GPekcLViRCCvOoI6NaI91gx648OLm/rOMHWjDfhFH5A3uqSdu0vExqY6Wdh5TFHlTYRU58NvRLfsRCQj7WMtHeeymZD8a9P1puTBKZ4DuMj SaYd/URrH0RAerteIGRK1i7ij1z1fdxgJK tTdlsP8KRjxnePpTz9sO829G5LffxqCwPCtDzHfEf K0PvBtbcJWjUvo1ethIVj6SVDW dyLVRUfWUbv8eJKsX4M20KCLCar0sge67YTCzGS6w00Ir8 WMIezRnPoStZ9th1gW9FdJat5KCru2wdfTejff90IWw49oZRfd5PkC7Tlr8pM1IlQmnM9LJakeh8g35NvCQQZ LfmbCmvJIJ8H2OM5wj DRPefCnrQev gvi8zLrZeaduQ57xmiO4BHGuNXls4A2Pl8HVGvPPnyKlY0VuJoVDxFsYzYyfxgij9dPngzgrwzBurq6Jx2Fz u0XjNF1q0ESnJmWSS1V94EvV6jrwMJXtlrH/Nh8IoJ2I5xzH2vjWUEuSIppq7EOz8rf2wKerX1GRF0lKZTrHIly7BZZZMAI6uVnehwwXIGq7LfrBkl0pd72hcs YHwwiF1E966peda35SXKPOuGC7/LfB4WxK0V35akm0JZkej1qgk98Uxw6jnlePHb7MLDRdiasBXnFH83XeUP4KjAOf0KvOhs2ICbgajTi/oXbZnk WnVuvIOLkVGMqL/9LvOaVEGlbw1zTt glzCqp7wqp8yfIF54XOOQS04M6xWDBqelVeKXnp/VE36 n/bqU46 vAEQNV/MfQj888OuUH4TadP3j68I0V/Wi5Sn9Md6pDMGwpzj99MlvZ 9Oa MNa8qzTx3XHUFMZDmextqk4JH22PfBufqTuoxyfVPigVcO5R0RKg992gnHETz/eGn9iyp5pbLg5OT3BQVZhw8rL6DTrOR1xsDqOJYza8qMunJPntSV/9AozDuUUylUKQt1h0 VNO4tc/jLEPFj bATq s9 Hi2OGMuUoYFo6rCypI/9aybfWzlN87v0o d g7ZlmBlXsxQ4a/b2LyT0ZG2YlVlf2/ZdODXzyfS9DmnngNSgurCmQ2HQTBBlysH68qo7MPFp39APL1yrJB1abHgJ209Zdid8ly/Lqvge0FVQb5/9jc/Nor0Ol0HfPEBEPnKx3iFSl9ZndGIRldWVe9qiktWkjkOAWkMBtFHddTH5jWpflM5ikCqeqWrxbymqk3iKHhzeAIz1pmYQ64e/rM2jrsEdSYT7Bp8wXlci3arOvw6hie28jPi87LB/LIqU10ZVlZXR2qDhKAuGKwyfhgZPrx6a4gSfLzxt8CU106ugVE2vBQ3qv5CSej7IyW5PyQZKW4veb0O8fmXlp2ENfjjRnDlndtOT 5W5/vVUG12nDBaygT1JEY W//EGzF8HFkXNTzB0dc zi9XfZIb1mKbCa/9sTB9o6rh3Vn3EfFHVdqTbyxYaf9AEDV2PF9nigslHkv5HInFPsBXPK8zrlzediBENFeZ4d8SHGnbX52QVO xmLdGjduknepUyqUPBNFa/Xp6KJJNNUrWi0Zltb764I7lSMGTn85vEVHT0krT/ouYxKQkqe0RrPKDyT7/FZKgunht/AJzlcC5T9Z6VwTuWFKhxz8UPEHFPd IkX8Fnp6psGn3jX7dVCf6VQ3B9 oDUZbb0//j 6WvIJ68kx88oITll76CBDr/wQP6a1Cd/0P/jYnY3i0k95ERw98 i6bdub0xyTm3/0rwN0/q4cm8c5L5rOzlPry7ZIWjPVJPfP2S3P143uRFZiMaRN27ai7FU00XePuSbPg1g6T2ce3Wr5KQgIwD/uVb wR45GXcu/bdnTbLXNKPIwjLN7Z3wKLGenOtz czm1I4lrcvuNXmeE8yo6iL/pDK6Uijxbb Bg oU73M7Yi44Ih7k7EroAJ7CeKJLYL28wt4qc592xiKMNvmMrOAJJlzHrtpl629I4tJThhMZ4SoatiWSta2qWmmff0NLiqMq 3sjzucHRvgBI/v2r9QFsixgDgtbpK0ssOodyBifrv B9InOTlni/jMwKMRT bJkx3mnTS81y78OvHOat/gdbVY5grS9BP2RksK51x9HGFuCqNk8HJdjF0Fc5ebhInp1FSMnAAzWifW 3kwXPUPu3ltwd9kLwuwH45sArQpLx3U7 P84rfxWy2ePI/ZSDBDExCkaanjpMTm3G5rgffPhpzFBEDLho8/n8lZuriMYxe01qpgKs3YRCzlydw6/Lhsjn2/kk0JhRsdzaQzuNLZs/vRgsHGRsFGvRmPfr0boJF/D7zU4ic/3STzE0eyYeQzAcn ZR43582ZE 6HgPDN5XXUJmcMwmLNMWRcTPhSEClZ qHQuRrBsR qO0k8xUJN1QS8zCJth7 MnLawH1b7BGNrCpC0/Xzk8MlTKTTONk3OBbG47sXngd04rMP8ssOEhXWWxI99gbyLGNa5etyewgCSkzkrslW jZGTkmTJVzx4sbLS0Ca8uHFj6xB8KwRmEvSMlmE/fJKKvSaaTAJM8C2cAc9H1Q7ih2DJGh8K0PwDdqvJk7rC4dXCFDKhK7rOhPc9ubsAagp4Vw ex75XbarWVAfloxjW791/R4mpw5OMFYnIySzfZrEhvAvWEyfa2trS7Rv7nF9Ph/dEca31cGT3mNP7vHwWBvyb5wRmySiH/YnnWElcI1KsPPrmN/YJY9mLP 8 CMHiwdcJsFcdWi9YJ0f2QidWB4BOnFpK JhYJpYqMcyK3endWoVJiQiPJ7n9wX1ZWb74i8FJ88hUZfEJRMUbIk 8YrWNrQrrCTUtX8k8mGggyX72yowbrKu1ZjE9CN/CRa8e RR4q wO1h5dH0HZY/ZPe0m1sbFw88hWTm1Rb2S7o1ziiVc0VYUxJv8 /WUCv BkmRY5/UsgEKfNWDB3OeFI3lWsXg96CDt/ZFsjsokSb5jAnLVdUEDY8zItcRdtub04WXiiAuBsO1G5YZSCH7PjK2nEfP9WJrizejA3gVdIJasRG48Vr0UvPSXhK2inpQwSa1zMLizD8CosKFwHbiWDvcdLwpJc1ehGPYg5LvHyWHgrC6w0itIn4t4HVQy83u Eh2YSLidILc8gpnyximGTFzCTqD/hOLgXCxbWYVUYkbl7ty5LRDAeUtJTva1TQjjy5tYjOPLySH9aRVpFRcWJK4DoOqDa18cYQMmDIWJlBnQocefgnfijmPWsu/nq9PE1vzOjsZ4RC3OhFotolw8xkBGVa fy6gq17JUee/aELNvQIEwoRB75RGXZcq31wZWSwrj3XjHDYGMGX NkGUZsDPl8 slDqKv0DhgdmxmikPj4iimJeB8zbrg1tXgPKNhHbFyjJWcH9yDYkRdh4ca9fUOikjSGSiyFFZXDMUDLRl89Z45QX2LVBucI7AeB9vFo/D2yl3/PbFhRXFLNfqKdxXoYbIMA3Hms6iRjxQlPDFDipcfDHL3n9Mpq/LQDkwvhHPy0JH8i7lPiOdqvqUmwzN4GtlxfR1sw1GSHasVVfvsGoLWVlSq0hX0Gw7PNmHY0yh4FdNISVs w64/MSafiT7Ij4d6FjalAdsdmBm0Gip0f1GgH41IS3tbBkjRpSTYCtKKkoqKyP3YfJgqDLKDBFzNaU7QMW8WxnivxIjkRYVx2U XHa4A6G7HIC2af35Com1PK8MI6oCvlwWfMkL4/VZ6/GnekC71Mi6zwdEH8WI3Fr9GhghCoIU4Psg20dTnwpmws sLX Oxgfpw6tBR/zMzhqe3V nROYAg2oABb33QCe8F89R1zS5bjT7IzESOTt tZzwSfW9r0ZdfZj4AePXraBbAa5/JssJ13wN2ULZKKllez06QMl1Ys1zNnJbJWBMusEaqaxYP/BtoQE/QYGUBxVlgFsSzQ0sva2LyhqiBmY5IP5k/RhtoZhkPJDBZQMnsCG2Y f6YRBk/qmFWNTx/9tOGY1rW8/OVDAuLoRg41PiK8R/xnnLYk3SoTuWpCh9fiDEIEVya 0veEeY83pPSSj B1T1mboAPYFgyYD2ot9epYjZ27CHhFLSmz3w9EvSC6Odt2s396KM1OvvUjY2clDgBz6GJQyIRIJotRQSABmpZyfLZyvBIedCrJesdF7DgoaY6Qf2LStYlXLkyESS1wZX NevbFNOhBIF9n90jEGBpOYgBiTDD4nf zGqRKYgOVgPOOm3T40P0aJxBIcJrf91ZsxcCy7fFP5tedlYZMW TrcAbnLhS FIQrKuK5B4MV9V5z7dPHuxpXDs/8UeJ8JgwHBMEz3AjuB1NyitN2rKqvOfe4Mv24MxlY52l84/M1XP3UGQkLqanC9tmhu2X 74O4vFuI87ieQD9HDhw9m7wryftXveQWg94cqRSwBTwZBB9wuzmX8KaSgrU/ 559clhELqTc72jwcoCxlcum9GpTnhmXMfX24gjG/L7U4nK9uzHT/LS21cuvPwN sRbHCudO1awpm zRNHo4fwJMt5jClJrMJ6IGX7izenjxz6xXBYG6JUV1eF015X0Q77AcMerzE9eWg WPn48 vLn9Lp1/ek7psuXNLK3CH9xfOWnKkzw qTy9XejvW1p4Y5CWpX78vWcoQDxmLezdy/56qAjw9DWVlxZXjG5ODJiCXq9IIGE02y5yTLngbMHWDr6h7yX7iE9h6NWUM kahHDp4hHrzBOP/lan6V8KaksKD5y geQt9MZyoP5etZuOjN0OQXFhyTFa zUVLDBbmUW3SefZtsXhQezPz6GVAL5MhYDetWVwuOdOQcL8g4msohgORr7oz3mpoKzeWoueOnQwZyDwuJDebk6ZWF5p3e0oECnl1i8xfqs2R4VtZFW0M50rq6l0bT/rtf85chBv0JcoCsvOLI8kq1KPyJRZqte2FXVaFKDvTDBVdmNvMPCtjbGQ6 oKAlMTg0teL3BIEkMsOyJkGTxPFr0h4FWNUfB4Sj8jQqOWq1mJT9NNIKUIPH6ZMl9b3u qqCtEd6XXVRlF3b8xIqYZ7k /VCBqvd8TAKcV1RxVzARyC58gTkLDh7MGwYWwmclMUYmj31c7NMuH9QHJhI9ZsuxFyyeb36z1ne29OnLOsxUovQ8LshWLvd05B4fq8O0nfkS2owJfjp48KBiKc5LqIquy2LdvxUu1wdHC5S6Hydys3Orybrcg7OdB3vaj5Tkt6O75dM59lRQIW5XtiH/vALMiymtvCQtEBoacHubbx5g0GSwBDQR3WqgZDKFTCYLAKrAqWqRWmoSSUtaGe8g2H HwHCtVsv6CgKt1hvzGs4fXsFIUquNuZGC8x158RGUoEyrBftVNfh4Ce0QyVha8zac/WBWytZ3XKP6w8UMOPidfNWaq/98BWHe5KqCzcHIElrG3yzTMvk dFUJSRrTxgoQJlMZbKl1lYPTqCXRZrBtmVaAwwWj054vCO2xQBWsQAwKjnrJKtZ4SAqSrBNdWhh4enYTnEen3f5cvkKh0VAIV4SpWjcBu2SP7JyxmDjFxtZswzxmevnxkWfbpzXrf9hlmiu KjmFcjWCpjld/row1iaZcLM91Uk3JxkEK8kND/l8Yq818OCfK0HagUHTspcZPNVqXePyw4Zbj1hJByqCn6Kz7hu5fA1Ho JQGuBSGcOlumWdNHtoB0AFVZGsYsZ9EDysQsmjpSMfF/fvsAOxy/VXPT9Sghytuh8kR3Tt6zfGuCUqsXi3L/cJ lPIqzK0jxIsebEc6U8AVIocTMATWI j97e6p88ejbFnTVFRUVcDxeNzNMoqhYav0TCYAqJ60KTbA0qOdIY9YyzL4RlZ32PBzu9eLu2/jEg0eUo8s4hnVh9HXy7FtXp6Q7zEzGuV5PGdwz9vJ61VpXXvrfkCH7kCAi9NK5Ey7AlgchSgKfX6 5rZxFrIjpTdNN9XynWaLg8DS0W8/l8hKhKgTSpentAgxe8Gxx3/vFbdwwGzZagIDkSVZI7CZarqmKuZ 7ltvy1/P66FwVmABTk3QkOu1qE5BjZHY1G1T7h7upm8SyqOXqtQcPjaXhcPsXj8QBRYFJVVS5jnJ4MuLvczbueCN9nVjFFuq1MxEgbFJDbm5NgONUM0t4p2F9YgeQdiTuCE8QZhFpME2XRBve5GKLnui4p5WI lxd1cYHESoSpitGkoifdSNt 9Gh6d1DfJ9n/uJetzaeTcu9 Wl02k3eRUaBI4BGeuWNjYHz4Yl40qvQjRGvQv2l3VC7nc0tdtJzL5XHzJ5Q82EgD1l4RWOgGXXsARai/KKTklT35N8uryT717nlps61EjCAVusafMvCKQEXyxFyunKuk3F1nAc6aIvc9eMvPd9EuuRz ko CMkXGCbSDv E641 hSODa21/O/qn2zV62Lksa/xDD2yeFUyWiPgD8KWUUKFgjjVgj4/N4gBpAmj/v7hqvqak5ByaJy fN4u35ckToWxlrm/SDXWePriH66G0v5m2obE GRpB0a 9ieX sEaG5qytR4FIuz3sDaaJDUilj3sEaAUy0BgBjgMt/6J4 U1NzzR1V8jTyUeJ7JRfBiRBVcRnjlDt0DTn/KLCCWPWXVaNvT0R1YVraMqpkNIMf/ujWxjfrPXGEyeyrde6ErnexpLMsIBVxkHXnicVgxjU0oDmLZDu/1f20Zbyr9fwsT8Olo0ouQ3J5QXudC7blixUNT4uOxlj0wEfT73W475 IRZFUquMsku5uZkzMeAQCwmiptjAbCCzWLIkk62SmfXvV4F3IbsSe6QJIgaraozwEGE3L83uQAZLTbveX3V03gEE1vCjN5cUQzT9PzMqBRXl 903k 8eE/ubfYtTvkbz9yJYoVMsMl6AEBgZgri7OFFrZVLlP4qm11FsimSc927Z94X3h7E49R0SBvItnaQQX4BiV54ObxOUqL7mvPXXP88Q0n 8HXxTUK4Aqp3ij WDvxaqHXWeL1hD96MCjD1zmjWE1ElQZ7xJywSGu6R5o7ISoJ62EbR8x5/gYzsQtc3nbFN2BgkOHkAJlzTtCKx8QjUa5XD5ERtzOhq4uN3xF82k/gycClB9FihT pN3TRcyp0f0EreN f4MlSJI0vgtHcQcKdiogvObzucqH4yjgPjfUo40yaV/Gn8IdCFdGf9Znnty2Mca7EFCjG0NBVMng2T4LYPkBPrhVvOgTt9sNll h9FOgNVVjY4AoMDBiZMS/cCuPsoACj559b4AazT6fnSFfqn0H zlLp4ajnMjny7mjV8EY373P6yE6FWpAlK2QG ox3MguqFudNbcdi3oHpnTgMmk0FMOgIO9MOBTq5PE4fLDkDe4ulYLX2B4CDuaLaRpizxDiUzBcdMO1MzUxFn2PgOJOpv0XR0Ra7NW172tmDDEo1nAfl3K5pflfXG 5 4VSLKZ4GgVHPclkrsgOE0YQBNM8Z5FsCyjubTgEFknFoynkzyNR5oJsK0N HmCsyR10N gVNEcTyoUIXiMGNg7RXLGY9aquokhqjUnfE6BGn5mMSybhJl 15X1A2tz14Asx31VaWupylc6eG7/hkrtcYHoB0WVW1ThQnRuvReiaOrYFFPO6Q3qZvm0VHWoWcA5cnuR3kcDl8WbQBAKY7fr5fJOGJwVKmQCpwo0A0X3F0gGEUxQA8cOPpeAHX6Nic2ccuw790j2tV9tOjvXDwAVO4CLD67FuUCsHIuRNmcVfZ0Zkc9TtQzhsnUse1qvO6bNxsCjBPKZRBVRl0AJ1 s73yo0FCyXN29BoWMkoUomUyt71RpqEFQpuAByHmt7us1gGgNykcx9B4AxS3JOmEIe5LOy70SQZicZp/N4XDMWK3V/4GSlXfn8/NnC7hcSsNbeKJy0fLSArkGnMPYLRVYPNUR1tA7JdusRNY8Df5O1z2FRqPQcPPB2shpbZ0SRUGqZ8v3ZRzFqmiqQa2mqJBCoeC0Y436Qb ys13JQxbp6Rqe46xderRNy BbkDN5Qhq//Q8wrq7930CIeOw2g9Aa8dWagWp/j9zOmjMLBe3YHSWPojX3VnNprtzVg2zvRs6XdMb8z5W85IC6mVLHTfd9FV/MUVYV0H4ut6kHlLEGtKfu/qCe6uSEGigRAlQW4FBaKnSfr4lGQcfOI4FvQYjWnGHtUtEfPDY7Yz72Pc7NRNaSyVPKt/7RLsAedO3zsEafx Gw2p3k qVOo svqvndJVobBTvk59znUBoxlzfLK5WHtubQ8bmkgDZPo2oxKL9pd0gl5mkgVKdDtBKlO2XIww0M dUUJ7DgF0n9oUNUQCHTB4ZoGbgDYmV0oOtcTc06nkiNFv1zniRLkpeVY7X54FrfRZnBsl1A0twc8WG39hVIkBaP0BHZVHLqYvCsaXl6XwX6TdZPTQUohYam Nz82Wu33JvH4svLs2FbafqjGKBHuxr8SuTKy7l0iOKhlDz4 gpF/5Ce4qgXQtJAqFMakCpkoqGQSgGmSUU1uK8W1XyJ4DzDWnq4nr/mZQJlAaqSDg9c8ltzKrntJBQB9r//051CpWALET5PhqfWuNmiIId6/O7duw 6HiqoADU5vBgOKKJ mpc/e3W8pjsx14v7MvOStdOu43mg6GyXGyEq7uRx SE/k mE6F6hG5oKBA61PgwEQuFACFzcoeXczgkVRAEIzzPAmsCjLTUxPP9wEuEJUNo8c5kSiSTT43tLTI2Wbb9qfvAf/7mFcbalNWVr9DnabJZk9vlB92c35mdHZ dvXJoMDw/39Q0H v2KTvrS3RrkwsQFgTjpATGMbD3ENRZPpDzGi865B bBs7ygAcc9GkK1YoVIrVYEBpbDoqGGcDgUHmzUSUeAY0Uqjt4P3v7Tp9euTU9PP3h67lwNC n/YgDNBBydoPI9BokkKzOy40Sn3ci4fViEux/9fwOpcmgzm4kDOIXVyXNv5JMxfv7o9wVylYrqH7l8ua/vzcV KmRseAAMUwQ 4X9YUNyLExBZdGRl5iXxMlB/Xaw/BFU3u93u Xy5kgehkIoCJtV3ToQ5at3QUDiw6O4PT00OHjo0cg sk0yhDzW4E6jr1vTRopr/zMxjAc2UzIHvSDp9jhyQfo9vt/l42xO5gwffdetibYocKmhGyOMWh9DqTO49ek1lGh5y6Wm/3x OLDws2dgYGQwNHjpi8 ufgOAHv3HTE/E7rPbPB1ZeZK1/uN4Is5 FJN4hkdBg3S5H9Jg33ljfpkmFPLrdZx qiS8sDw51DXSP7ToT1tslUopDifw0O1uaL0xH U3KcH3pf3z9waAY2/ v3lZWWuISgwRpPTBmnZkZeVsErLU1QC Y0hk3MvMVtxpzbBu1xQQnBwb43FdvfCP3077Fy9fPNlx fZkgOLoVfLR9umzR8 yBhf0WGaexGNJcgzio4/WVSjCs6ZmfNrdEFKKNWOdFKWgQoOUSBoOlywuDN92DyyODAUWFyYDTTr1YIP74aA/NzdXw1MyiX25UjnmHxxqGLi85DFsYOphYl6y3t6RA/DGQSoIpo6oZUeFMZM67xM R6V9u4MF xV6DZ/bC0GSXNmjp/pvd93uu7wYpmggMVc5MXD2PzOzYqySM dLehz87LqJj1XfUa3DfYPK1YOTD7bdPzUYCPSHA319fe6uy30jt/sWw6LJxdaFKUoNDoBGJWayeWzoL blUvMN7iBZa tAd5HVpWxW1uibA6tvW9Ndgo3YZ3dgd16wxLrjt/Fksgpt2xYugpMiKUcGwR/IPISaFAB6 U3f5a/DCgWf56JdEH7//k1krgNozhNJatIQPY2X BqWzgGkl6IyhSK38xmH8i/eX1xcvj0w4HYP9PUN3P4a2HDhkkgEeNK0rAdeaI2G70JtD/A/t5O61AChEoh5DguppCM20xG3RIBNq1GLpoBsrFgTvFQmLhp3YlG7LzWZJ3xCQ3K2Qrkhn7RcKhIpwI2Xl/a6aJoTmJpcnOwfudLvZz5zaWSa3BEBQRpNpp1Cwel1kWcZ9Az8Kzp6s8vdcCOkF5URgQAVCC 3LgCU7i438Cn6vRCWBmpXvUgAABvjSURBVChECnE7sCgr8jwxao I4qQuMOT2Iu/Rw3KpJBMlMQS3pm91mW0g D5SYO4vSVurfqeCBr7FY4wj30xKLgRpS3dsy1dEcMU I9KJOByadrnkLrHKf4NaJiek/YP6aBSi dJSroKjCOw D9h7doNBzwAhH/3LczevIbPdcOPJajgcCE/2L4ID0fd1x9xtxpyDyQc8OZ0cgJRmNIyLKx91ybkAqapxWa/IDi2g5RIJs6fDwUBqM0JUB/es 8ETT2bm8KBaLRXdXgMrFTS0iVvFNa7jFmlJCoDiZkd69Y7bCbyWRQiLUPV8Vk5f6hrM9dcpKOpSp5im bO9ci5fIVVP7n6qaab0G9OhgOb1m9NdCMyG1hgtIO4ccA94Th05fRoQ7RqZAYcUaAK9 P1RRHS0Z4zmi8VimQp1jB8SDTELUJK1w465jsysPE wm2niK/qma2XKrwBA1fud34tUhNFsInFM4G4WkA9pjXr3FUUIX3rGNvOp48hb//v7nbOzs3VffPagVUxHVRpacb BBqvb4 LxNTK1NHtk11O5z6IW qNsVqBm/Byg2XBv0B lwaUHAz85uLiAAHbfPnIS/v3sHrg8MjQ01e8PUDqFRoZMUswo8WgqStEcDWp1kopKLrGrZli rbgyaZ3p GdU7UKn OYrWoPayziLKYCXjBCvEsOBzkFL1/j1Bz2lLh5vV0E0VqcbUuqgvDve/fnnv/vy plzY/k0xRPTGv 1J6P5pQVcDV8G40q7snsnBbDo0RiHnp12uxceRpVKFQ9MEmpaUnBEosDkyECX Lpk0AS4Na ocEwJRWhlgiVRsNaeTmT4xfzadACqL9RKs3uZ aTEcOFFYeWJ/y/PzfOisDf0Twa9e9opt6m1FabKy4t/fvuls97wcsR74IV PIZ1pTW2WmGWB5iIlB9nz0Gh1TOpfn0V PX7rjAhdHkwqgqCq27Ioo/OnB2nOlRBlPUOk8rlcgBgjErQEdyAlcCYOqQdT9y5OTJTzyA51TYH46GqTAg16jiMzzKZVtzYC8 R0 hlh5pWnb/AorSLqZJsxv1Mo3/99 Afm6526N08VH WxOK7D92wuqZIsXff/NPpQBo704VOxxH6tOWWujr7kZCdOZMS829glIXt7TAxXN9VTP eet9mq a0OnSrszMXNxlNV2m4eTo9TNF3QCnX6wEFyzK5wF/U2oOR9cUDg8 WWCM z8cPn2647IbEF0MlJSgLj29CQMjL0Z4jqIyFI/P58tUTbmi2ISwwG0CE5gDwMsa8O/ED8 1tJxpwGbhzsu5Lt79v/415sTsI3XibcoHIOUP58HHKZ3fgddxHLMb0rfzljYTAMrm765/kV/qKnWdl8tdX4Gh/uaba2ZfnzloJEkyuOWhbluo REw6E33wqBKhXRhfg/yQTV6GeWfujTUOjI1GR5eAG9p5B8uNnR1Ddy vdC6GNbJOKAUGlWMyPPyL7hQDQr1OclyQeQRoNlp5SdGvJgpIFXLNGI gAiI3v3 jhzxFJzn3j/ 4//62pIigFtoAmS9l47OcyFQ/Pzure02I3CyWmhIuUCKeIvl0d8ClHLgUDn9WQsA3PJgT1cHqmPafYOTy0c JZev0vDFKpX//qXFwf6wKDtbGlrsu8z69WCd ianpoYWFgOHUEO4BrVFgA4tkDNFPaQcUY 4VCTNbipJO1Ex5PV2KkQa1H4CItr6zdVeJZJVANX1WUvR0Y/ edtAcBfq qJXXkqH pto11d3x 9uk3AiMBN4n aURUAwHePQu/e5XPAFuTR39vMWlOrd7gzbkLerYRBiTQQo8Bn80KGhQb9Ip9OBhxMenBxZHEF4DjC49geuTHY2DkGQC2aJv2GU5LO0WMM0NCM8GzFLSVpF5WBwKFehgUhjNCqXP77VqmErtKWl8 dQfv8POYYU45xE6joz/tlsNLB0 c3qpdnHj cbk/X44wQG6tO6J1XdPH2z 6DZkEjV8ND/a/i344zWcnuPQFKeBv69QqZhh/zgGjwL9s74RNAJ APB6amwpchkh 43TeyeLurIZy9/ExHDV6auu XxUJ5BtD2KHj2aPaSVI0QLamoOFFRbB2R8RW80tLvZ2me8sYNDY3COAD04XV0nWcjGem2fdTXH9Rc/ yL0OLlry9fpFygQ3oGt6xtJiAI3NcmtO3Z9LHuHmo/4HNk9GdnmMLOngAVBBsm9UzbiBjBqfF3go ey2eYLRyQSkODgckF98jiwOLUQv9kf8NCQKcIqGWgY0P37/tpfqyPFLlNrMSrRYwOTauoaDtR6bjE49Ig5aU0lTt/SQbOHQhS6eiDFgToOGHxZBj2bu/df/enXle0/03k8jANeJbOasKbbgtOEmREmL7fQrMxAGZEppaFutmOmJt7uOkCb0MYRbGIQ8dcPNrPlyO/CU1CoqQcTjbgeWWyYSSw GQy3D8UCITvtQZQWxmFDBJNr0b9KP7loU5RVoWCyDO9VSfS0IokxYvzXOTT8cR ihqE J8fbc/vvTaOotyj11FphoF0T4KPr4Jh63XRF29fnIq6wD7JxYorCflAYE LNX1/ oQ5Q6MavGlO4GYR2/m6l8oqOTCYjQodAKiyHQJzpmWEr1TJ1Kg/XB8apAKBqYZwYBGBORgKBAJDgCjiX0qm4SnbeS5EtEajVLGA6tSs23Sioq2yuO3bka/ofICUJ5MNUvcDlCLqbxe33m0509JSVIR6SXGj3ZHj2HWFvXhy0qW9BaW9FMiH/8ZoaUGpOFxrjK9bA55mh1CYujnaegoQTVG2z32OAXQvLZqC4KVs4KhOABQ0IMCZz4STEz0qNPlQsTylDkjDC1OiK1MjaYFwYDBABcjWBr9OQUfFAJ9GBQKfjySe39QuRtGVbuIZYtD wrSKE5OL/9E9Pn5tlNZGIeL0D48swhEU0Qb31Xv3rp67Ph4reqEyT0byslkyIsI8V0FVgevGLD0q/ 03n7fWJj6AEYm7PV2YWnS0DeH2bGm2DyUMbk0/3cvUFoF3KC1NJOps1APTcUAf5vcoAU9aW6eC FARCikokWiqFVhucChNFJaGQ pGrLHVfV/f2a5COWX4cbUDC3Jny5pUKJJXMxyaXVt Zdjc183kBK82aNtlVCB8caDvYqR/8NI8PXpH/nj2/mfrxtlYa8tId/jqU1F5gpFcmt9b8Pd/96C39ELp43Mtm qeJEk4rRn7Vp8xCmaXV8fmTu pt4AYQBNARGqEp4ZJXo3JkeWO0shLD/llFNiY1ikdJb2/eEgdlYoG1ZxnegqCfr6K9Zi48t5ZOeyjmmUlnlmXIK28fMjsFXQxeVbwi903Qv5 5u hct9Q5OUhqZnEVPTYxuRMeGsFuYYbL7d dTrW5YGBr/48szvensLens/H0/kHyOJ xzpGfYt4r43 Rd8m1qedcvV/bk8LS0bTZgFs8ZH3bZyHtt4x dRg9FciEAVDxukHEo3tXyIE1Dr/J1qSqYLdbm7bvh5StbCy7nsXEU0mVbEINo/NADch6bcHy26frX14fx8CMKDgbnDI33WcBSMWC8YFZdYRccn1XBLtTVD6LDVOsntB48b66s7bE7BLQhkR0tRuJDAQIQRNwF7JqmLkPV7Q/T21kOkQMRIBQTdqzo0A5nxRJFvr2S0qNgfolQUR8YJuS/pFJT Uj/Ydo5ef18GHr3fjZJ6N a5 cpSBKgS2XhkqBQctUg9NRJkygT40wMHiq5 MVuq5InV4eE3fZ6skcv9FERO8tLSg3IXTavVCU8tw41mn9UhNFjttZYkdQ CNNXaHUK2O36O6lArmLW5 wP0kAewptSdSnpX/LAUmjyWKx1CetByRdV3p3CvYXp6WlTYqYGpFMo6KVPG5 VT5ECbQ/Cjwq43OoBXd7ux4A9SsU6s6J3E5QA3xqsKELZaIbHs66uEq5sgrNU9bI9Do1FRpaWF8Lprn77GftPTBsVOkO9F8euNx1eXiQ4gOeYFXkYo1arfMlXjhOmGojVkebwTFjs/tqLRaTCZQiiZoO7ajr0FobY9/mrmaTkxaHN3bHSWBPW0by0hGxnJugBXCLz ZxsGS1 Uxb2Hdf3W7ekcKKCnYSHZL53DG8E/QimBi 309DBCqjxnJb3Q16PeLQgB40ZK6MCmkoCOMfum eOTd9C/gUCTQVpSi/f3Dq4b2FgZGOlfUBuX9PKxGeNF jCExCqHVxoV9xwTgL4U2BnOvSyETSkn7L1msnAb IbcZhEFYKWWpzzFgjtYkVZYFFLVvP/OOEkSR9sGHSgrnAArF1U w 46SlOr0NYDRbTEbgUp/darC VXfL2lmCV2ILD6B5ngoOCyioUSrKl3PRLBpq7GGXeygX/Knc 7qJXJkI2DBEy2ixTOO BvZ7/NzVW7eYAhRDfWhJHaNP4omlKAVmjpjPQwk7uDvRwEgkPBmeCrVrkTfeC7dNpVBnH6qIBJPXuBmJNJtrzWZLvaXelGz6R23JWjIU4CQsNmFG pZeZ4bIQa5Lzj6BHjfZrRlWX32c54q69g3Wt 8x9w5XMks5MGswoWk1uUyhnfbT T1jfBqFPjcArHm9TMPJDU1gEyoOxKfRMSUlFqvuuc8xVecz18e7z517evPmue7umF9JRnLYLHqQXFXxUXfLrNxFqadQpBSlhi7RBciacHnKJorqt3gJwb5Hgq wIBNGE2mqFqYns0ZAze6BP4GaefzZg2bcbBM67En610x2w34fIrZ NbevtJ1Ai GkpbELY4AaBaakaODRfLEMGft77mtdbj8EogpeiGoEP5MP8dSEUkNzebPuabYzNNZhf7To6IG1xCTuy0GNDMRio16GqtoFF3g0339PBcxNaaIDX7WPQrgo59FU/44zJlMZA1NjMhpJo92Q3taWPJX8YHz8d3 CaPXxv7Q8jRg82wm30 p4u k6wX7hiRMJMs/hAJwaNKtLwQPTTbe6r5291QD8qFHwZv0qPjOphufX8ABzV0NXUQuL5xk2g3D0wNP1cfokYH3r0w6JZBoxt7SX6 LSDZdUfprPo5WXHpy7 tnD /d/f/Wf5 zv4PFfJhNB qxCMO5bTQuG8k7d4y1f/qm3tNf1f5/5l8HQatC7zcMoyIjD8hbX4b0oNJxoYxFFgOqcIoriIMggZELe5bzbfe3ol 4GmodmefqjYj4zrRZUApfPl c/dHcjQNkpNcwEkKNnN0bhyzQRMyVSlCPQ0K5S eOGrigXVHNBldJ17cyZM9 Mt7S0/EGSnl69TS9cikQYnQCnIwOMTJKZDThJmhvnR f/r3O/5crp2a/ FVQ3L1f35 1cIl9q1dGkJFj5NoMBFAl9CcL0kIhZfkDGyVXxuErXQ7f76tGi33W1QgAlVgGgPD7joPI0fjmPzy1AMh/rW16b6Xk2rgPBE/GVIwdCreCLlfI7n33zOV1Ay WlclfpvW9qWtgOXYMh0 CI7NwNtgPhhNMERtCa3rZNmw2xMiniocaP2Yfg680PckHw bLw9qVLX9u jX3wjzkGA7tGW1qhJVsaW18IMFW1t6s0oQb3te4zRWe 7FrQQKA oYwy0zx54Khyoy45v6BK3jDNzlA6GuNQADQuCgz cq3AcBTJqOp a/OtdRcHZ1ABaXS3tL711taWNX7fyQGgyHD4KndT5dzmdHpJI3VjvT0dMd2qoPw6VGRoJeOLg5XD9JMK5hmh0I Htnvgz 8X2fAWGJr3jEcKmINEwf8 9zBVnfXTaQbzxzteoLyzkouHUUeVT5KhNAuuZhbIG 9hepZcZMSP4oH1HvR6g3Wm2tXJ766iTjyzNXHBaiMXuqSz59rid2J/yPJNCBKd0RSSoxsEGl0mkxG8CfTM9J3Sv4JGpkWRVdg6fblYSa9T0/sdFzCkPLqwAnkvZguycnJSRcKK9ftErPoiAy8 EsLAOd1NLMDfm61ohqbhuuKwq/8dmwin0vTpTy XHnJjeoYNWvseeBAAqCYswMNUyDAbjFtki3nZvNRGR3s0/zvWmKK97YjI8fAQooSI6liipuc4JY6fZ70dEO6MLKjFiYePpaXcvmTb2wXL/fTvY/nP9tZGMwd 2FR74jDau1fHO7vn5y5AgSQlpSgvHA4hNBEk2WY6Ufw425Fq7aI5bwxNJ8W4lI5RD6lPA1XOe/ujpvjiRYfeJSQNbfFJj/HZqt8c1/JdY0CoDwAlMHz7AMMnHFHegYDaUabw2o3O4kdnzqE4xCGWpyAJnjn6W2wT3JHPn6X6X/61/tjg0tv3ix2XgLdU7Rt1Zm97OG9P3yICPahmIahYLDeYh4ZGlpcXBwaetLaMOB cHO8iJ16xPzcanCxRbieUTmbTAZA5TwNTzXBrunETOs ygCauDyGL9aE3ny2iGmP/gw8 bIouFz3u 52X7/ aJqJAwinz2qIsSkbwJudyaeNESTIuRN4E4JFlEIxZKRba1Nwux60jH81S/kXFyk6 tsvdwMUq7WmBGI8BYN4/FK2wBIEA64b/hPN19Hgi5i5R4hPpxtolPSUy2k2VYeS8xSPJ Orxtw3i KWcgA8EzOT5rUFD5gVNIpqzvmV7VU0uLSNOLNa9vr5SbPNkZGxhqnVWo2mxJstAB3q1SCAgCvhrQmhafbZZgxthgxQncMpJfnNfxj/F1SB8vvRMirz3zzYJWFscrxFk1ASamYXZ6thubSm5YE7qhxDiU XS86NdX9HxTwNX8yJAcoq0LM3N0 6NK4B6j6LOjKu36qlclUyhZqu3zoko7l6BhQiK/sZBkebcNju89X6ahHBqwWiep/PHnGA/w6bCA2O6tqUxk3Y0//49O9BefPmL4F16i19knBynIS75ExIwBKpL1qfEgGgbDvzGYZNa666/WNYE3hLYmp9Gj2KnTQsoLGVHM4 dW9NGa0BKuh69Kj7gRsjlxVoYdzk65sSRjNSizFQWWZFU4Rtw7Zq27B1xmFwGITo2zah0ABopmY6TJEMq2kCjHuv/J uApy9vLH4s5NmsxFEgHTG2zX7u32qa/PdoqNrcxgQp3Z3XVJWRXlMzZhGcIqV7Y2o/1SjcE93d5/tPvvo5tOuZDrPuLHGSXMzwxfeTpFUxNk2GMHBcFc7DImUkQGmh9UHbfCXwWGzW3bI6Cce0OdIt5NYIxcCpNHPz/wruE/izrgEqrN27QqNcUkFX5IJSG9DT9kVWNcEv2h6QaXi8cV8nmxsjCdGK12qaGb5UGrAC5rQ7W7eZs1SS2TLuG3g6u/cV43WRwIViRwp4RqmbelsRtRqQ5n81EfitAkdtTi4oho z/Uv4y3TD108TXhDU1ji6szGjeO a0Cn2YUEitbWDZ1uyGVXG9OIeUx6hI8yzMChfnfsxETyQfq2iA7eYQ2Ub3mO0GYiTNXCDKHd7JthRNzgYNSp2WIi95RFhwg/h nEETTqc6PmB0Xnmr1Ny2GRZW0DY3wfhGAjsWLfYYWr/RAyIQfiQO12D Yy64ky/T58CKQ0lELGkSn87vWly5Idh7BuSYY5MyXWK6nYEhPTxE1Yqh3ArPsJ9nGjXZjhYTlQUN2P/mC8CgHps6zd0MTofwPQyDt MnZz/NLLCNFr9/QyBlH2RbWaS6kVqFy3zqFJ04j1W2fn12ZkGnaejLFGRG1Gmxkd2e5oS08Xztj3hClh8lkz1tMl Er8voI1BUwmzhLdKNUlraG8DU3H1gZfQ/Vcg5OSKZjVCGQKhWoVm1BAiPqscX3RCDxZ7IdvNZZEJCMzJ1V5anK0WdBhyFor0qEGiKJSzKAQ5ogjPS77hCfXMaYE4yhYV1vG/RXkd6DmszFAY6utH 1q1HGYPBQqE3P0E3pKxFHr1QsbjR9JWNRs3YKc0QNG25LqZVgcawl0kw8cfzBLjmGfZRdQwVGwO4RC664BKepWWdsHZ9p31j737f JftvR9PrjFRhlWnSzgWKWuo6RXi2VwttQ3/o14OYt4BFJqju1yMKkrvDNQusar5DOVZsBmXqHNeLbzmtCFWi7FfwsW20qPEasAYejUGzjWZdv1ROVnJpvxmaAxhh1/MGQTqQWiTgiziE1ImmgUyT6Ii5Na9yMKGnbqtlxW05HTnXql4HbhXGldMbxhwgqHflP1XafxWRkw9JYaFoL8T24Wg5bquu44RtcHJ OecduPUtutJzyGqZoLaauUDaaLSMKL uY3qXORl3gSXwdwZk4UY2MJJEbJ0rP76UMRtoMiblgVK4fdlSmA6pCFEbZhqsj1cPDVqvDAY6WMN1qTzWCQmRKtpKWxfquNShD12IT6WOyf3SgNQ09MkAaeMY okakzg4nPrLbFL9mg8mWrNU1kpOZvrd8uKVyi4 N0ndm /AMKMp09APBanpGBsBrjUAUuae8P27fencte3uOSuo0vf5oqgPMCpbeoezsZ8xzLdhpSNKSoU19AYQZLSuExM9pT9ZbhFk6DIYOy94uw9aWvFyBa40mC/N8ccbld5r2BmWMyM2FeMKX4hSxvRM fWANT2YpdWJgsBFrzEZPpJJmMw3KC1seqUqa0fjQYpTJH7aakZmx14KNWfjuTW4cOavjowzcFNnvNJ9U6GmMQ9k0MIb39RvDqE6Slu3MTksrn/r6pGXzLiidDkyanFks4NRn7LWRgHDswSvYBxmr13STAIKB/UxISZ3wa4/ 99PpjTQSsXBl7dGT6GWhI8 6l9MTBkNmztZsyZazkiZjnKuJR9LfI89gTBDgszidQbOv2r7V93vH1JzIa96FtIq0E2lpqKJX2B/0ZUn20BSA24FBU0iFWywkQcYhWpvxbtPnW4k01VtQO9reJqK8E/LeRsW8E2knKk6kXRQY5yR7qBXU5hgyM3a/ARZG6OLSgZYcyz6udF/03p4GtD15RypQzbmt4sRkUICZJZKUbYwFZYqTLGy2iYiYZ7jBoZZ0yz4u9IMh78XyyvITJ04Uoof3EjaJZOvUgKRkckgyM1LwmLcuFGoWvm R/2XJu0gOF59oq7iNgCQdgGgqPFo/l5GZk8IsVtxs2fyJXfi3V21/UwrW2ovbKmfYMN4yJ8lMoVxQ78jJTCnLhJs3cyhp3XuR/MMiQd8VoeHEYkx6LR0SSWSX5AxhdqAYPiWPwLk5MWEW7r 98AMhfMVQaRhZs4jmOYlkbscplWQkXWLISfFhzcSmicmkdb 9cB8QeReFM sBNm4BPdqxfcCGo nbgKclxYNbEgDEfduE8v 1KDg5HJe4M4Ktl T4kiYnCKctB/z5nN20QhzVWje8eqL6v77AIyJGFuMzoaSvQ5IpmVvaUkUzWmwGCbBnx15mreNmq49tFSMtHof5F3C2fwEKLiS0qOMmq0GCVrC2m9ES5kw3Im40Rzyopy4nfa LVBjtM56I3W6b2cdKDx8o4QObWc5i60CrgksMDo8tEol45gwZGRJDZo7EEbHs/fiEBeUA99Ii8oFTknmlRL0vA1SpBK0LniHJycwEzZmTY7X/AhmHD5GSPiIKdWjPdWQCrhk5OYY5RypT3/ HdiScNDpRF6evthZp01/6cv6HPkz6/wF98aMH4IJyugAAAABJRU5ErkJggg==[/IMG]
[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][SIZE=6][COLOR=RoyalBlue] [COLOR=DarkRedΩ
خطوات للتخلص من
مشاعر الضيق والاضطراب
[/COLOR][/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE]
ليس من السهل للتعامل مع المشاعر المؤلمة وجها لوجه
وعدم التعامل مع الألم يؤدي الى تفاقم
المشكلات العاطفية مما يؤدي في وقت لاحق الى ظهور الأرق والعداء والغضب أو الخوف والقلق
هذا بالإضافة الى مضاعفات أخرى، فإذا كنت لا تعرفين كيفية التعامل مع
مشاعر الغضب والخوف، فمن المحتمل أن تقومي كبتها داخل نفسك معتبرة أم كل هذا الألم هو خطئك مما يدفعك الى الشعور بالذنب
وهذا الشعور بالذنب يستنزف الطاقة الجسدية والعاطفية والروحية مما يوقف حركة الحياة تماماً ويؤدي في النهاية إلى الاكتئاب
لذلك يجب أن نتعلم كيفية التعرف على المشاعر المؤلمة على الفور، وكيفية التخلص منها
وهذا ما سوف يعلمنا إياه الدكتور النفسي ديباك شوبرا وهو طبيب نفسي له العديد من المؤلفات في مجال الصحة النفسية
واليك
خطوات التخلص من المشاعر المؤلمة على لسان دكتور شوبرا
[COLOR=DarkOrchidΣ تحديد ومعرفة الشعور المؤلم بدقة[/COLOR]
اجلسي بشكل مريح واغمضي عينيك لبضع دقائق، وتأملي فقط في صمت مع التنفس العميق ببطء
ثم استرجعي في مخيلتك بعض الأحداث التي أزعجتك منذ وقت ليس ببعيد، مع التفكير في تفاصيل هذا الموقف لمدة 30 ثانية وأنت في نفس وضع الاسترخاء
تذكري وأنت تفعلين هذا أنك خارج هذا الموقف الآن وأن كل ما تفعلينه هو مراقبة الحدث فقط
الآن حاولي تحديد شعورك بالضبط في هذا الموقف وأعطي هذا الشعور اسماً يلخص هذه التجربة المؤلمة عاطفياً
ركزي انتباهك مؤقتاً على هذا الاسم أو هذه الكلمة
[COLOR=DarkOrchidΤ-تحديد تأثير المشاعر السلبية على الجسم[/COLOR]
ابدئي تدريجياً في ابعاد ذهنك عن التفكير في هذه الكلمة مع مراقبة أثر هذه الكلمة على جسمك فالمشاعر المؤلمة لها تأثير مباشر على الجسم فالبعض قد يشعر باضطراب في المعدة، غصة في الحق أو ضيق في التنفس
[COLOR=DarkOrchidΥ-التعبير عن المشاعر[/COLOR]
عندما تتمكنين من تحديد المكان الذي يؤلمك بسبب مشاعرك السلبية، ضعي يدك على مكان الألم وقولي بصوت مرتفع أن هذا المكان يؤلمك بسبب هذا الشعور
شاركي هذا الإحساس مع زوجك او صديقتك
طريقة أخرى للتعبير عن هذا الألم وهي كتابة مشاعرك على الورق
هذه الطريقة تسهم بشكل كبير في التعبير عن المشاعر
[COLOR=DarkOrchidΦ-تحمل مسئوليتك عن هذا الشعور[/COLOR]
يجب أن تعلمي جيداً أن هذه المشاعر السلبية والألم الذي تسببه هذه المشاعر هو شيء يؤثر فيك وحدك ولا يتأثر به العالم من حولك
ولا يعني هذا ان تشعري بالذنب ولكن، يعني هذا قدرتك على الاستجابة للحالات المؤلمة بطرق جديدة وخلاقة
من خلال اتخاذ المسؤولية عن مشاعرك، يمكنك هذا أيضا من التخلص من ألمك، وذلك لأنك ستتوقفين عن إلقاء اللوم على أي شخص آخر لأنه تسبب في الألم، وبذلك ستكفين عن الاعتماد على أي شخص آخر
للتخلص من هذا الألم
[COLOR=DarkOrchidΧ-تحرير العاطفة[/COLOR]
ركزي انتباهك على الجزء الذي يؤلمك من جسمك عند الإحساس بالمشاعر السلبية، ومع كل زفير من أنفاسك، اعقدي النية على إطلاق هذا التوتر
استمري في ذلك لمدة 30 ثانية فقط حاولي الشعور بأن الإحساس المؤلم يغادر جسدك مع كل نفس
يمكنك أيضا تجربة شيء آخر لاكتشاف أفضل ما يمكن عمله بالنسبة لك
للتخلص من الألم
بالنسبة لبعض الناس، الغناء أو الرقص، الاسترخاء في حوض استحمام مع الزيوت العطرية، أو أخذ حمام دافئ طويل يساعد في التخلص من الألم
وأخيرا، إذا كنت قد كتبت المشاعر المؤلمة على الورق، فمن المفيد احراق هذه الأوراق ونثر الرماد في الرياح
[COLOR=DarkOrchidΨ-مشاركة نتائج التعبير عن ألمك[/COLOR]
مشاركة نتائج إطلاق ألمك خطوة مهمة لأنها تنشط النمط الجديد من السلوك بعد التخلص من النمط المؤلم القديم تخيلي أنك يمكن أن تتحدثين إلى الشخص الذي كان مشاركا في الموقف الذي سبب لك الألم
ماذا ستقولين لهذا الشخص الآن؟ ضعي في اعتبارك ان هذا الشخص ليس هو السبب الأساسي في شعورك بالألم بل رد فعلك واستجابتك لما حدث هو السبب الحقيقي في الألمالآن أنت حرة بحيث يمكنك مشاركة ما حدث بلا لوم، أوالتلاعب أو سعي لارضاء أحد
ربما كان الشخص الذي سبب لك الألم يعتزمون يسبب لك الألم، وكنت قد تعاونت عن غير قصد فيكان يقصد هذا وأنت قمت بمساعدته عن طريق رد فعلك، وادراكك لهذا سوف يمنعك من الوقوع في هذا الفخ مع نفس الشخص او شخص آخر مجدداً
[COLOR=DarkOrchidΩ-الاحتفال بتجربتك في التخلص من الألم[/COLOR]
الآن يمكنك الاحتفال بمعالجتك لهذه التجربة المؤلمة والتي ساعدتك في الانتقال إلى مستوى أعلى من الوعي
ما كان في السابق، مدمر عاطفياً ومعوق لك نفسياً قد أصبح فرصة للتحول الروحي
وهذا شيء يدعو للاحتفال
الخروج لعشاء لطيف أو شراء بعض الزهور أو هدية بسيطة لنفسك
استخدمي
خطوات التمرين السابق كلما شعرتي بالضيق، لتحرير نفسك من الاضطراب العاطفي والألم الكامن
[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][SIZE=6][COLOR=RoyalBlue][IMG]http://1bpblogspotcom/-TUXfmQcS4qU/UoaDKCuQOjI/AAAAAAAAJ_4/T1JVFNt8giw/s400/k83vpbs9gif[/IMG]
منقول للفائدة
[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE]
[IMG]http://encrypted-tbn1gstaticcom/images?q=tbn:ANd9GcQDYpt2oOaDg-X_L4CoTWHVMd3GZcqkPGuWAuBs6kltlPvYK6[/IMG]
[IMG]http://akhawatislamwaynet/forum/uploads/mthly_12_2009/post-97886-1259781892gif[/IMG]
[/formatting]
الإهداءات
6Likes 
08-25-2016
7 خطوات للتخلص من مشاعر الضيق والاضطراب 
رد: 7 خطوات للتخلص من مشاعر الضيق والاضطراب 
(مشاهدة الكل)
عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 5 :
.gif)
العرض العادي
