الإهداءات |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||||||||||||
| |||||||||||||
التدريب على اطالة النفس اثناء التلاوة
[color=darkred][ft=traditial arabic][size=6]العوامل التي تساهم في إطالة النفس[/size][/ft]
[size=6]
[ft=traditial arabic][color=darkred]العطية الإلهية[/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=deepskyblue][color=black]و هذا الأمر ليس للعبد فيه من خيار, و عليه التسليم لرب العزة و شكره على ما أعطاه
[/color][/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=darkred]صحة الجهاز التنفسي[/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=black]صحة الجهاز التنفسي لها دور كبير في طول النفس, لذلك على القارئ أن يهتم بالجانب الصحي[/color][/ft][color=black]
[ft=traditial arabic] و أن يتجنب ما يضر الجهاز التنفسي كاستنشاق الغبار و التدخين[/ft]
[ft=traditial arabic]ولابد من مراجعة الطبيب عند الشعور بالكحة أو الزكام لان ذلك يؤثر على الصوت وعلى النفس[/ft]
[/color][ft=traditial arabic][color=darkred]إتقان التجويد والإقتصاد حين صرف النفس[/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=black]يتوجب على القارئ أن يقتصد قدر الإمكان حين التلاوة, فيحاول أن يعطي الحرف حقه و لايزيد[/color][/ft][color=black]
[ft=traditial arabic]و طبعاً لا يعني ذلك أن يقصر في حقوق الحروف[/ft]
[ft=traditial arabic]إتقان مخارج الحروف و صفاتها فمثلاً حروف الجهر لا يجري فيها النفس, و لذلك يمكن توفير النفس عند النطق بها [/ft]
[ft=traditial arabic]و كذلك الغنة, فأغلب الناس يغنون كل الحروف نتيجة لارتخاء الجيوب الأنفية, و الغنة تستهلك الكثير من النفس[/ft]
[/color][ft=traditial arabic][color=deepskyblue][/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=darkred]ممارسة الرياضة[/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=black]تساعد الرياضة كثيراً في تحسين التنفس و زيادة إتساع الرئة, و من المهم التنفس بشكل صحيح [/color][/ft][ft=traditial arabic][color=black]أثناء ممارسة الرياضة [/color][/ft][color=black]
[ft=traditial arabic]للحصول على الفوائد المرجوة و من أهم الرياضات التي تفيد في هذا الجانب [/ft][ft=traditial arabic]رياضة الجري و السباحة[/ft]
[/color][ft=traditial arabic][color=darkred]أخذ النفس بطريقة سليمة أثناء التلاوة[/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=black]من المهم تعويد القارئ نفسه على أخذ النفس بطريق سليمة أثناء التلاوة, أي عن طريق الأنف[/color][/ft][color=black]
[ft=traditial arabic] مع المحافظة على استقامة الظهر, أي عدم القراءة بظهر منحني, لأن ذلك يضغط على الرئة [/ft]
[ft=traditial arabic]و لا يسمح بسحب كميةكبيرة من الهواء و يفضل تعويد النفس على أخذ كمية كبيرة من الهواء[/ft]
[ft=traditial arabic] حتى حين تلاوة المقاطع القصيرة لكي تصبح عادة دائمة و لعدم الوقوع في أي مأزق أثناء التلاوة[/ft]
[/color][ft=traditial arabic][color=darkred]النوم الجيد و الكافي قبل التلاوة[/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=black]يعتبر النوم من أهمالعوامل في إطالة النفس, والنوم له أثر كبير على الصوت بشكل عام و على أغلب المهارات الصوتية[/color][/ft][color=black]
[ft=traditial arabic][/ft]
[/color]
[ft=traditial arabic][color=darkred]التلاوة بطبقة مناسبة[/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=black]إن لطبقة الصوت دور كبيرفي طول النفس, فإن التلاوة بطبقة مرتفعة جداً [/color][/ft][ft=traditial arabic][color=black]غير متناسبة مع مقدرة القارئ [/color][/ft][color=black]
[ft=traditial arabic]تساهم بشكل كبير في تقصير النفس[/ft]
[/color]
[ft=traditial arabic][color=darkred] التدريب المتدرج على الآيات الطويلة[/color][/ft][color=darkred]
[/color]
[ft=traditial arabic][color=black]بحيث يحدد القارئ لنفسه كلمة يتوقف عندها, وبعد ذلك يزيد المقطع كلمة أخرى و هكذا[/color][/ft][color=black]
[/color]
[ft=traditial arabic][color=darkred]تدريب عملي[/color][/ft][color=darkred]
[ft=traditial arabic]التنفس التفريغي [/ft]
[/color]
[ft=traditial arabic][color=black]هذه الطريقة تنقي الدم من أية شوائب من الممكن أن تسبب انسدادها [/color][/ft][color=black]
[ft=traditial arabic]كما أنها تفتح مسارات الهواء في الرئة لتتمكن الرئة من حفظ أكبر قدر من الهواء [/ft]
[ft=traditial arabic] ويمكنك القيام بهذه الطريقة بالشكل التالي[/ft]
[/color][ft=traditial arabic][color=deepskyblue]:[/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=deepskyblue][color=green] اجلس جلسة صحيحة مستقيمة الظهر منتصبة الكتفين [/color][/color][/ft][color=green]
[/color][ft=traditial arabic][color=deepskyblue][color=green]- استنشق من الأنف حتى العد إلى 4 واملئ الرئتين بالهواء
[/color][color=green] - احتفظ بالهواء داخل الجسم حتى العد إلى 10
- فرغ الهواء ببطءمن الفم حتى العد إلى 5 [/color]
- [color=green]كرر التمرين[/color][color=black] بحيث تزيد من مدة الاحتفاظ بالهواء داخل الجسم تدريجيًا [/color][/color][/ft][ft=traditial arabic]وتقوم بتفريغه دائمًا في نصف المدة[/ft]
[ft=traditial arabic] فمثلاً : لو احتفظت بالهواء داخل الجسم حتى العد إلى 12 فعليك القيام بتفريغ الهواء حتى العد إلى 6 [/ft]
[ft=traditial arabic]ولو وصلت مدة الاحتفاظ إلى 16 فيجب أن يكون التفريغ حتى العد إلى 8 ، وباستمرار يجب عليك زيادة الوقت بالتدريج وببطء [/ft]
[ft=traditial arabic][color=deepskyblue]ـ[color=black] [color=green]كرر النقاط السابقة[/color] إلى حين الشعور بقدرً من المرونة في حبس الهواء في الرئتين [/color][/color][/ft]
[ft=traditial arabic]ـ أعد العملية السابقة و لكن فرّغ هواء الرئتين مع البدء بقراءة نصٌ ما غير القرآن الكريم[/ft]
[ft=traditial arabic][color=green]و لاتقرأ إلا بعد اكتمال عملية الشهيق[/color] ملء الرئتين بالهواء تماما ، فتقرأ بإفراغ هواء الزفير تدريجياً أثناء القراءة [/ft]
[ft=traditial arabic][color=deepskyblue][color=green]ـ كرر هذا التدريب في الجلسة الواحدة [/color][color=black]، ثم على جلسات متعددة مع قراءة آية طويلة[/color][/color][/ft]
[ft=traditial arabic][color=deepskyblue][color=black]وبين يوم و آخر ،[/color] [color=green]فستتمكن بإذن الله من قراءة سطر أو أكثر دون انقطاع النفس خلالها [/color][/color][/ft][/size]
[/color] آخر تعديل أم يعقوب يوم
12-11-2014 في 02:13 AM. |
12-11-2014 | #2 |
|
رد: التدريب على اطالة النفس اثناء التلاوة جزاك الله خيرا ام يعقوب موضوع مميز جدااااااااااااا حفظك الله تم نشره |
أموت ويبقى ما كتبته ** فيا ليت من قرا دعاليا عسى الإله أن يعفو عني ** ويغفر لي سوء فعاليا قال ابن عون: "ذكر الناس داء،وذكر الله دواء" قال الإمام الذهبي:"إي والله،فالعجب منَّا ومن جهلنا كيف ندع الدواء ونقتحم الداءقال تعالى : (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله ألا بذكر الله تطمئن القلوب) ولكن لا يتهيأ ذلك إلا بتوفيق الله ومن أدمن الدعاءولازم قَرْع الباب فتح له" السير6 /369 قال العلامة السعدي:"وليحذرمن الاشتغال بالناس والتفتيش عن أحوالهم والعيب لهم فإن ذلك إثم حاضر والمعصية من أهل العلم أعظم منها من غيرهم ولأن غيرهم يقتدي بهم. ولأن الاشتغال بالناس يضيع المصالح النافعة والوقت النفيس ويذهب بهجة العلم ونوره" الفتاوى السعدية 461 |
12-11-2014 | #4 |
إدارة سابقة |
رد: التدريب على اطالة النفس اثناء التلاوة |
|
12-12-2014 | #7 |
ادارة صفحة الفيـس بـوك |
رد: التدريب على اطالة النفس اثناء التلاوة ماشاءالله تبارك الرحمن غاليتي أم يعقوب تسلم ايدك tgy |
يوما ما ! سيلحق أسمي كلمة { الله يرحمه يوما ما} !ستشرق الشمس ولن استيقظ يوما ما ! ستكون غرفتي .. (فارغه) ..! يوما ما ! سيصلون علي صلاة لا ركوع لها يوما ما ! س احتاج لدعواتكم قبل ان يأتي ذلك اليوم سامحوني ف فعلا في ذلك اليوم ساحتاج للسماح لكن لن أستطيع أن أخبركم!! عذرا لمن أبكيته! جرحته! ظلمته! أسأت إليه! أغتبته! أنا بشر مثلكم مهما قلت يبقى لي قلب ينبض حبآ.. كل ما ارجوه...!! أن أرحل بخير.. وصمت وأن تدعو لي! وأن تبقى لي ذكرى خير للأبد .. |
مواقع النشر (المفضلة) |
(مشاهدة الكل) عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 36 : | |
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
هل تعلمون بان المخ لا ينام ؟ اذن ماذا يفعل اثناء النوم ؟ | امي فضيلة | الاخبار الطبية والمعلومات | 6 | 11-14-2016 09:41 PM |
يا صاحبة النظارة انزعيها اثناء تكلمك بالهاتف المحمول | أم انس السلفية | الاخبار الطبية والمعلومات | 12 | 05-17-2014 12:56 PM |
معلومات طبية غريبة جدا قرأتها اثناء تصفحي | أم عبد الرحمن السلفيه | الاخبار الطبية والمعلومات | 3 | 03-23-2014 07:34 PM |
استفتاح التلاوة | إسمهان الجادوي | شعاع علم التجويد والقراءات | 3 | 11-06-2013 05:34 PM |